Низький рівень холестерину -- небезпечно! Доведено

Не лише підвищені, але й занижені показники холестерину можуть
стати причиною передчасної смерті. Таку залежність в результаті
досліджень довели вчені зі штату Вашингтон (США).

За їх даними, позитивно на тривалість життя впливає лише середній рівень
холестерину в організмі людини. Тоді як досі вважалось, що шкоду
несуть лише вищі за норму показники, знижений рівень не брався до
уваги.

То в чому саме може полягати проблема? 

-- Певний рівень холестерину справді потрібен нашому організмові.
По-перше, це є енергетичний матеріал для централньої нервової
системи, по-друге, захисник для судин, -- пояснює лікар --
кардіолог Тарас Чабан. -- Уявіть собі, щойно в якомусь місці
судина зазнала пошкодження, холестерин збирається довкола й ніби
заклеює її, відновлюючи цілісність. Тож якщо його не вистачає,
судини залишатимуться "без ремонта". Чи довго вони прослужать у 
такому стані?!

-- А якщо холестеригну забагато?

-- За таких обставин на ділянку ураження судини буде
скеровуватись надмірна кількість холестерину. У результаті там
утвориться бляшка (це шлях до атеросклерозу та інсульту), яка
згодом може кальцифікуватись і відірватись. Це загрожує 
закупоркою судини, йдеться про загрозливий для життя людини 
стан.

-- То якою є норма?

-- За вітчизняними стандартами, нормою вважається показник, що не
перевищує 5,2 мілімоля на літр, а от європейські медики знизили
цей орієнтир до рівня 5,0. Скажу більше, особам із цукровим
діабетом, гіпертонією, ішемією необхідно мати ще нижчі показники.

Для того, аби рівень холестерину був у нормі, слід дотримуватись
фізичної активності й стежити за раціоном харчування. Майте на
увазі, до підвищення цього показника призводить споживання
м"ясних страв, масла, домашнього молока, сметани, майонезу,
жирних сортів твердих сирів. Лише в одному курячому яйці
міститься добова норма холестерину (275 мілірамів). Та якщо
виникнуть відхилення від норми рівня холестерину, зверніться до
лікаря, аби отримати рекомендації, що залежатимуть від конкретної
проблеми.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Ім’я Миколи Амосова стала практично називним. Це символ здорового духу і тіла -- практично до останніх днів Микола Амосов робив свою авторську гімнастику.
Модель, телеведуча і світська діва розповіла, як позбутись болю голови,  схуднути і не старіти
48-річна Світлана Вольнова не боїться зйомок у купальнику, носить відкриті сукні, короткі шорти і кардинально змінює не тільки імідж, але й професії.

Новини

18:32
Вчені склали карту озонового шару Землі та карту забруднення повітря на планеті, використовуючи дані з супутників, що рухаються навколо Землі.
15:35
Дієтологиня розробила раціони харчування для кожного учасника за схемою, якою можете скористатися і ви.
14:25
У Києві показник захворюваності на грип та ГРВІ є нижчим епідемічного порогу.
07:07
Куріння кальяну має прямий зв‘язок з онкологією легень, ротової порожнини, стравоходу, шлунка, з серцево-судинними захворюваннями, хронічним обструктивним захворюванням легень, чоловічим безпліддям.
21:54
"Зелені" райони знижують рівень стресу та рівень серцево-судинних хвороб.
16:17
6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.