Низький рівень холестерину -- небезпечно! Доведено

Не лише підвищені, але й занижені показники холестерину можуть
стати причиною передчасної смерті. Таку залежність в результаті
досліджень довели вчені зі штату Вашингтон (США).

За їх даними, позитивно на тривалість життя впливає лише середній рівень
холестерину в організмі людини. Тоді як досі вважалось, що шкоду
несуть лише вищі за норму показники, знижений рівень не брався до
уваги.

То в чому саме може полягати проблема? 

-- Певний рівень холестерину справді потрібен нашому організмові.
По-перше, це є енергетичний матеріал для централньої нервової
системи, по-друге, захисник для судин, -- пояснює лікар --
кардіолог Тарас Чабан. -- Уявіть собі, щойно в якомусь місці
судина зазнала пошкодження, холестерин збирається довкола й ніби
заклеює її, відновлюючи цілісність. Тож якщо його не вистачає,
судини залишатимуться "без ремонта". Чи довго вони прослужать у 
такому стані?!

-- А якщо холестеригну забагато?

-- За таких обставин на ділянку ураження судини буде
скеровуватись надмірна кількість холестерину. У результаті там
утвориться бляшка (це шлях до атеросклерозу та інсульту), яка
згодом може кальцифікуватись і відірватись. Це загрожує 
закупоркою судини, йдеться про загрозливий для життя людини 
стан.

-- То якою є норма?

-- За вітчизняними стандартами, нормою вважається показник, що не
перевищує 5,2 мілімоля на літр, а от європейські медики знизили
цей орієнтир до рівня 5,0. Скажу більше, особам із цукровим
діабетом, гіпертонією, ішемією необхідно мати ще нижчі показники.

Для того, аби рівень холестерину був у нормі, слід дотримуватись
фізичної активності й стежити за раціоном харчування. Майте на
увазі, до підвищення цього показника призводить споживання
м"ясних страв, масла, домашнього молока, сметани, майонезу,
жирних сортів твердих сирів. Лише в одному курячому яйці
міститься добова норма холестерину (275 мілірамів). Та якщо
виникнуть відхилення від норми рівня холестерину, зверніться до
лікаря, аби отримати рекомендації, що залежатимуть від конкретної
проблеми.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

10:10
Дедалі частіше ми дізнаємось про весілля, яке завершилось для гостей у лікарні. Як уникнути такої проблеми та які ще нюанси варто врахувати, організовуючи весілля?
15:15
Цінуйте час, коли ви з рідними разом! Бо у долі можуть бути інші плани, ніж у вас...
12:00
Ми не радимо вам відмовлятись від улюбленої їжі, але ви маєте знати, чи не може бути вона небезпечною для вас.
14:20
Доволі часто з роками імунна пам'ять слабшає.
13:06
За рік у нас проводиться близько 581 тисяча донацій. А мало би бути щонайменше 1,3 мільйона.
18:30
У нашому тексті ви дізнаєтеся про втручання у геном на стадії ембріону і про те, що з цього може вийти.
16:22
Досліджено, що під час спортивних занять робота ендорфінів стає помітною вже за 15 хвилин, а через півгодини після початку тренування концентрація “гормонів щастя” збільшується уп'ятеро.
14:44
Підвищення атмосферного тиску понад 760 мм характерне для сухої й спекотної погоди, тоді кров стає густішою через випаровування рідини (пітніння), артеріальний тиск підвищується, збільшується ризик інфарктів та інсультів.
16:28
Черешні зменшують ризик варикозу, безсоння, серцевих недуг та позбавляють проблем зі шкірою і метаболічних розладів.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.