Низький рівень холестерину -- небезпечно! Доведено

Не лише підвищені, але й занижені показники холестерину можуть
стати причиною передчасної смерті. Таку залежність в результаті
досліджень довели вчені зі штату Вашингтон (США).

За їх даними, позитивно на тривалість життя впливає лише середній рівень
холестерину в організмі людини. Тоді як досі вважалось, що шкоду
несуть лише вищі за норму показники, знижений рівень не брався до
уваги.

То в чому саме може полягати проблема? 

-- Певний рівень холестерину справді потрібен нашому організмові.
По-перше, це є енергетичний матеріал для централньої нервової
системи, по-друге, захисник для судин, -- пояснює лікар --
кардіолог Тарас Чабан. -- Уявіть собі, щойно в якомусь місці
судина зазнала пошкодження, холестерин збирається довкола й ніби
заклеює її, відновлюючи цілісність. Тож якщо його не вистачає,
судини залишатимуться "без ремонта". Чи довго вони прослужать у 
такому стані?!

-- А якщо холестеригну забагато?

-- За таких обставин на ділянку ураження судини буде
скеровуватись надмірна кількість холестерину. У результаті там
утвориться бляшка (це шлях до атеросклерозу та інсульту), яка
згодом може кальцифікуватись і відірватись. Це загрожує 
закупоркою судини, йдеться про загрозливий для життя людини 
стан.

-- То якою є норма?

-- За вітчизняними стандартами, нормою вважається показник, що не
перевищує 5,2 мілімоля на літр, а от європейські медики знизили
цей орієнтир до рівня 5,0. Скажу більше, особам із цукровим
діабетом, гіпертонією, ішемією необхідно мати ще нижчі показники.

Для того, аби рівень холестерину був у нормі, слід дотримуватись
фізичної активності й стежити за раціоном харчування. Майте на
увазі, до підвищення цього показника призводить споживання
м"ясних страв, масла, домашнього молока, сметани, майонезу,
жирних сортів твердих сирів. Лише в одному курячому яйці
міститься добова норма холестерину (275 мілірамів). Та якщо
виникнуть відхилення від норми рівня холестерину, зверніться до
лікаря, аби отримати рекомендації, що залежатимуть від конкретної
проблеми.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

15:19
Лікар розповідає, що саме потрібно зробити не менше ніж за два місяці до початку небезпечного для алергіка сезону.
09:20
Відомо, що з-поміж усіх живих істот мігрень буває тільки в людини. Це один з найсильніших проявів болю голови. Як вона виникає ' наука досі не з'ясувала, хоча мігрень описував ще Гіппократ.
16:00
Науковці переконані, ліки на основі канабісу можуть стати порятунком для сотень тисяч хронічно хворих українців.
14:40
Науковці довели, що красива фігура залежить не лише від здорового раціону та фізичних навантажень.
09:00
Одинадцятирічний хлопчик став першою онкохворою дитиною, для лікування якої медики застосували її власні Т-лімфоцити. Цілком можливо, цей випадок започаткує нову еру боротьби з недугом.
08:30
Механізми виникнення болю тривалий час були загадкою. Нині ж про них уже відомо майже все.
10:50
Науковець розповів, яку роль у роботі організму відіграє рослинна клітковина.
08:30
Чи правда, що дорослі важче переносять кір, аніж діти?
07:30
Обережно: прочитавши його аргументи, вам може захотітись суттєво змінити раціон
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.