Низький рівень холестерину -- небезпечно! Доведено

Не лише підвищені, але й занижені показники холестерину можуть
стати причиною передчасної смерті. Таку залежність в результаті
досліджень довели вчені зі штату Вашингтон (США).

За їх даними, позитивно на тривалість життя впливає лише середній рівень
холестерину в організмі людини. Тоді як досі вважалось, що шкоду
несуть лише вищі за норму показники, знижений рівень не брався до
уваги.

То в чому саме може полягати проблема? 

-- Певний рівень холестерину справді потрібен нашому організмові.
По-перше, це є енергетичний матеріал для централньої нервової
системи, по-друге, захисник для судин, -- пояснює лікар --
кардіолог Тарас Чабан. -- Уявіть собі, щойно в якомусь місці
судина зазнала пошкодження, холестерин збирається довкола й ніби
заклеює її, відновлюючи цілісність. Тож якщо його не вистачає,
судини залишатимуться "без ремонта". Чи довго вони прослужать у 
такому стані?!

-- А якщо холестеригну забагато?

-- За таких обставин на ділянку ураження судини буде
скеровуватись надмірна кількість холестерину. У результаті там
утвориться бляшка (це шлях до атеросклерозу та інсульту), яка
згодом може кальцифікуватись і відірватись. Це загрожує 
закупоркою судини, йдеться про загрозливий для життя людини 
стан.

-- То якою є норма?

-- За вітчизняними стандартами, нормою вважається показник, що не
перевищує 5,2 мілімоля на літр, а от європейські медики знизили
цей орієнтир до рівня 5,0. Скажу більше, особам із цукровим
діабетом, гіпертонією, ішемією необхідно мати ще нижчі показники.

Для того, аби рівень холестерину був у нормі, слід дотримуватись
фізичної активності й стежити за раціоном харчування. Майте на
увазі, до підвищення цього показника призводить споживання
м"ясних страв, масла, домашнього молока, сметани, майонезу,
жирних сортів твердих сирів. Лише в одному курячому яйці
міститься добова норма холестерину (275 мілірамів). Та якщо
виникнуть відхилення від норми рівня холестерину, зверніться до
лікаря, аби отримати рекомендації, що залежатимуть від конкретної
проблеми.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

"Розкажіть, яка різниця між грипом і парагрипом? Мені поставили саме такий діагноз -- парагрип, маю температуру 38 -- 39 градусів, болить горло, сухий кашель, відчуваю загальну слабкість".
Щоб запобігти розвитку багатьох хвороб, слід відмовитися від вживання натщесерце певних продуктів
Деякі з продуктів викликають подразнення слизової шлунка, інші порушують кислотно-лужний баланс, а ще інші сприяють розвитку таких хвороб, як цукровий діабет і гастрит.

Новини

19:46
Експерти ВООЗ назвали недорогі, але при цьому дуже небезпечні у своєму впливі на здоров'я продукти.
19:30
Медики кажуть: навіть інтенсивна розумова діяльність не вберігає від патологічного старіння мозку.
17:25
Медики кажуть, що це перебування у ретельно контрольованому стані несвідомості.
13:22
15 жовтня ' Міжнародний день миття рук. Це свято вигадали для того, щоб нагадати людям в усьому світі про важливість такої простої і звичної з дитинства процедури.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.