Від хвороб холодного сезону врятують ліки з цього овоча. Час приготування - мінімальний, а дія - швидка й тривала

В холодну пору року в раціоні кожної людини обов"язково має бути
редька. Такого принципу дотримувались наші пращури, так кажуть і
сучасні лікарі. Мовляв, завдяки цьому овочеві можна посилити
роботу імунної системи, покращити опірність організму й навіть
вилікуватись від застуди та хвороб шлунково-кишкового тракту.

То в чому полягає секрет цілющої дії цього коренеплоду?

-- По-перше, редька містить велику кількість ефірних олій, котрі
мають лікувальний ефект. В ній багато аскорбінової кислоти,
заліза, калію, кальцію, фосфору, бета-каротину, -- пояснює Iрина
Шевченко, дiєтолог Київського центру здоров"я. -- Ці
мікроелементи є вкрай важливими для роботи всіх систем організму.

А по-друге, в цьому овочі є лізоцин -- речовивна, котра має
потужну впротимікробну дію, що знищує в організмі людини
бактерії. А сік редьки має протизапальну й вiдхаркувальну дiї.

-- Тому редьку радять їсти при застудах?

-- Саме так, ліки з редьки є вкрай ефективними, зокрема, при
бронхітах. Для цього слід вирізати ножем заглиблення в помитому й
почищеному коренеплоді й залити туди меду, закрити, дати
настоятись у теплому місці. Рекомендована доза для дорослих 
становить одну столову ложку чотири рази на день, дітям приймати 
по чайній ложці. 

Але крім того редька є корисною при хворобах печінки та жовчевого
міхура, цей продукт стимулює апетит і нормалізовує роботу шлунка.
Для цього варто лише регулярно додавати редьку до раціону
харчування, приміром, як інгридієнт до салатів. 

А якщо розвести сік цього овоча з водою у пропорції один до
трьох, отримаєте ліки з жовчогінною дією, приймати по 100 -- 150
грамів за пiвгодини до їжi. При цьому покращуватиметься й стан
печiнки, зникнуть болі.

Також цей коренеплод виводить солі з організму людини, завдяки
чому покращується робота нирок та сечовивідних шляхів. А завдяки
великому вмісту клітковини споживання редьки сприяє покращенню
роботи кишківника, тож це корисно людям, схильним до закрепів.

Однак треба мати на увазі список протипоказів. Не варто додавати
редьку до раціону при виразковій хворобі, панкреатиті, гастритi,
ентеритi.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

10:15
Медики кажуть: зараз у лікарнях дуже багато хворих, які мають хвороби серця і дуже чутливі до перепадів атмосферного тиску.
15:08
“Мотивація - основний критерій успіху реабілітації”, - каже пацієнт Микола Вахрамєєв.
11:00
Пацієнт, якому навіть відпустка та щоденний багатогодинний сон не допомогли відновити сили, звернувся до лікаря. Аналізи були в нормі, та надмірна сонливість не минала. Що з ним відбувалось?
16:00
Малюки, які з перших місяців життя пірнають під воду, менше хворіють, краще сплять і мають добре розвинені м'язи, кажуть фахівці.
15:00
Так сталося, що ще рік тому я їв усе підряд та зловживав солодощами і розпасся до 100 кілограмів, а наприкінці року “доробився” до гіпертонічного кризу. Лікарка, оглядаючи мене, оголосила вердикт: треба терміново худнути!
14:00
Лікарі називають цей процес періодом адаптації. Під час нього дитина може навіть 8-10 разів хворіти на ГРВІ. До речі, менше хворітимуть ті, у кого є братики та сестрички.
14:00
Лікарі називають цей процес періодом адаптації і кажуть, менше хворітимуть ті діти, у яких є братики та сестрички.
16:00
Дієтолог і травниця розповідають про користь і шкоду цієї ягоди.
17:00
Дещо фаталістичні думки науковця про наше харчування з погляду генитики.
18:30
Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.