Від хвороб холодного сезону врятують ліки з цього овоча. Час приготування - мінімальний, а дія - швидка й тривала

В холодну пору року в раціоні кожної людини обов"язково має бути
редька. Такого принципу дотримувались наші пращури, так кажуть і
сучасні лікарі. Мовляв, завдяки цьому овочеві можна посилити
роботу імунної системи, покращити опірність організму й навіть
вилікуватись від застуди та хвороб шлунково-кишкового тракту.

То в чому полягає секрет цілющої дії цього коренеплоду?

-- По-перше, редька містить велику кількість ефірних олій, котрі
мають лікувальний ефект. В ній багато аскорбінової кислоти,
заліза, калію, кальцію, фосфору, бета-каротину, -- пояснює Iрина
Шевченко, дiєтолог Київського центру здоров"я. -- Ці
мікроелементи є вкрай важливими для роботи всіх систем організму.

А по-друге, в цьому овочі є лізоцин -- речовивна, котра має
потужну впротимікробну дію, що знищує в організмі людини
бактерії. А сік редьки має протизапальну й вiдхаркувальну дiї.

-- Тому редьку радять їсти при застудах?

-- Саме так, ліки з редьки є вкрай ефективними, зокрема, при
бронхітах. Для цього слід вирізати ножем заглиблення в помитому й
почищеному коренеплоді й залити туди меду, закрити, дати
настоятись у теплому місці. Рекомендована доза для дорослих 
становить одну столову ложку чотири рази на день, дітям приймати 
по чайній ложці. 

Але крім того редька є корисною при хворобах печінки та жовчевого
міхура, цей продукт стимулює апетит і нормалізовує роботу шлунка.
Для цього варто лише регулярно додавати редьку до раціону
харчування, приміром, як інгридієнт до салатів. 

А якщо розвести сік цього овоча з водою у пропорції один до
трьох, отримаєте ліки з жовчогінною дією, приймати по 100 -- 150
грамів за пiвгодини до їжi. При цьому покращуватиметься й стан
печiнки, зникнуть болі.

Також цей коренеплод виводить солі з організму людини, завдяки
чому покращується робота нирок та сечовивідних шляхів. А завдяки
великому вмісту клітковини споживання редьки сприяє покращенню
роботи кишківника, тож це корисно людям, схильним до закрепів.

Однак треба мати на увазі список протипоказів. Не варто додавати
редьку до раціону при виразковій хворобі, панкреатиті, гастритi,
ентеритi.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

17:45
Психологи кажуть: якщо песимізм здоровий, то які проблеми? Водночас зауважують - оптимізм має свої мінуси.
14:53
Бактерії, що населяють наш кишківник, переважно живляться рослинними вуглеводами, але це не означає, що людина повинна стати вегетаріанцем.
11:09
Журналістка "Експресу" розповідає про свій неприємний досвід. І він - не ексклюзивний.
16:10
“Донька народилася здоровою. У півтора року захворіла на вірусний енцефаліт. І от наслідки...”
13:50
Дискусія з прихильницею, а також противницею гомеопатії. Які аргументи вони наводять?
10:08
"У багатьох наукових працях доведено, що на сперматогенез чоловіка впливають також комп'ютери".
19:30
Для успішного засинання та якісного сну неодмінною умовою є невелике зниження температури тіла.
15:03
У висушених фруктах вітаміни та поживні речовини зберігаються в концентрованому стані, адже зайва волога висушується, кажуть фахівці.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.