Від хвороб холодного сезону врятують ліки з цього овоча. Час приготування - мінімальний, а дія - швидка й тривала

В холодну пору року в раціоні кожної людини обов"язково має бути
редька. Такого принципу дотримувались наші пращури, так кажуть і
сучасні лікарі. Мовляв, завдяки цьому овочеві можна посилити
роботу імунної системи, покращити опірність організму й навіть
вилікуватись від застуди та хвороб шлунково-кишкового тракту.

То в чому полягає секрет цілющої дії цього коренеплоду?

-- По-перше, редька містить велику кількість ефірних олій, котрі
мають лікувальний ефект. В ній багато аскорбінової кислоти,
заліза, калію, кальцію, фосфору, бета-каротину, -- пояснює Iрина
Шевченко, дiєтолог Київського центру здоров"я. -- Ці
мікроелементи є вкрай важливими для роботи всіх систем організму.

А по-друге, в цьому овочі є лізоцин -- речовивна, котра має
потужну впротимікробну дію, що знищує в організмі людини
бактерії. А сік редьки має протизапальну й вiдхаркувальну дiї.

-- Тому редьку радять їсти при застудах?

-- Саме так, ліки з редьки є вкрай ефективними, зокрема, при
бронхітах. Для цього слід вирізати ножем заглиблення в помитому й
почищеному коренеплоді й залити туди меду, закрити, дати
настоятись у теплому місці. Рекомендована доза для дорослих 
становить одну столову ложку чотири рази на день, дітям приймати 
по чайній ложці. 

Але крім того редька є корисною при хворобах печінки та жовчевого
міхура, цей продукт стимулює апетит і нормалізовує роботу шлунка.
Для цього варто лише регулярно додавати редьку до раціону
харчування, приміром, як інгридієнт до салатів. 

А якщо розвести сік цього овоча з водою у пропорції один до
трьох, отримаєте ліки з жовчогінною дією, приймати по 100 -- 150
грамів за пiвгодини до їжi. При цьому покращуватиметься й стан
печiнки, зникнуть болі.

Також цей коренеплод виводить солі з організму людини, завдяки
чому покращується робота нирок та сечовивідних шляхів. А завдяки
великому вмісту клітковини споживання редьки сприяє покращенню
роботи кишківника, тож це корисно людям, схильним до закрепів.

Однак треба мати на увазі список протипоказів. Не варто додавати
редьку до раціону при виразковій хворобі, панкреатиті, гастритi,
ентеритi.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.