Коли терпіти важко, а розказати про це - соромно

Лікар розповів, як позбутись важкого порушення, котре суттєво погіршує якість життя

Закреп... Жертвою такого порушення роботи кишківника час від 
часу стає чи не кожен. При тім більшість воліє перемучитись і
перечекати, доки минеться. Натомість медики кажуть, варто
докласти зусиль, аби таке більше не повторилось.

-- Це доволі поширена проблема як серед дітей, так і дорослих,
особливо для літнього періоду. В цей час ми різко змінюємо не
лише свій режим дня та відпочинку, але й раціон харчування. А
коли вирушаємо в поїздку, нерідко відмовляємось від якогось
прийому їжі, споживаємо незвичні продукти, часто не їмо перших
страв, -- говорить Роман Стець, лікар -- хірург вищої категорії.
-- Наслідки ж нерідко виявляються доволі неприємними, мова про
порушення роботи кишківника в бік гальмування, через що, за
статистикою, потерпає не менше 40 % осіб у світі.

Відсутність нормального видалення екскрементів з організму (або
неповне випорожнення) впродовж двох і більше днів призводить до
закрепів. Це супроводжується болями в животі, коліками, навіть
головним болем (адже йдеться про інтоксикацію організму). При тім
нерідко людина потерпає через підвищену пітливість та серцебиття,
а при огляді в товстій кишці пропальповуються калові маси.

Це доволі небезпечний стан для здоров"я людини, тож діяти слід
негайно! 

-- Чи є заходи так би мовити швидкої допомоги?

-- Здебільшого достатньо просто відновити звичний режим і
раціон харчування, себто, їсти тричі на день, серед страв
обов"язково має бути суп. Обов"язковим є відновлення об"єму
спожитої рідини, за день слід випивати не менше двох літрів води,
додайте до раціону овочі й фрукти.

Позбутись закрепів допоможе гарбуз, кисломолочні продукти, буряк,
морква, квашена капуста, яблука, хліб грубого помолу, чорнослив,
інжир, курага, рослинна олія. Додам, що активізувати кишківник до
активної роботи допоможе склянка води зранку натщесерце з ложкою
меду. Також ефективним проти закрепів є пюре з сухофруктів.

Що важливо, слід збільшити фізичну активність.

Але крім того буває, що закреп виникає як супутній симптом іншої
хвороби. Зокрема мова про анатомічні вади кишківника, хвороби
шлунка, підшлункової чи щитоподібної залоз, жовчевивідних шляхів
і навіть запальні захворювання статевих органів. 

Додайте той факт, що хронічні закрепи нерідко супроводжують
неврози, психічні розлади. А от неліковані закрепи загрожують
розвитком геморою, дисбакткеріозу, що загалом супроводжується
інтоксикацією всього організму. Тож будьте уважні до роботи свого
організму.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Ім’я Миколи Амосова стала практично називним. Це символ здорового духу і тіла -- практично до останніх днів Микола Амосов робив свою авторську гімнастику.
Модель, телеведуча і світська діва розповіла, як позбутись болю голови,  схуднути і не старіти
48-річна Світлана Вольнова не боїться зйомок у купальнику, носить відкриті сукні, короткі шорти і кардинально змінює не тільки імідж, але й професії.

Новини

18:32
Вчені склали карту озонового шару Землі та карту забруднення повітря на планеті, використовуючи дані з супутників, що рухаються навколо Землі.
15:35
Дієтологиня розробила раціони харчування для кожного учасника за схемою, якою можете скористатися і ви.
14:25
У Києві показник захворюваності на грип та ГРВІ є нижчим епідемічного порогу.
07:07
Куріння кальяну має прямий зв‘язок з онкологією легень, ротової порожнини, стравоходу, шлунка, з серцево-судинними захворюваннями, хронічним обструктивним захворюванням легень, чоловічим безпліддям.
21:54
"Зелені" райони знижують рівень стресу та рівень серцево-судинних хвороб.
16:17
6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.