Таке заняття визнали найкращою профілактикою хвороб серця в чоловіків

Робити це треба тричі на тиждень

Медики радять чоловікам займатися любощами тричі на тиждень.
Мова про певну вікову категорію, а саме про чоловіків 40 -- 55
років. Таку формулу вивели фахівці Королівського університету в
Белфасті (Ірландія). Вони дослідили, якщо в цьому віці займатися
сексом тричі на тиждень, вдвічі зменшується ризик розвитку
інсульту, інфаркту, цукрового діабету. А ще в такий спосіб можна
позбутися наслідків психотравми та стресів.

Прокоментували такі висовки Георгій Селюков, доцент кафедри 
психіатрії та сексології Національного медичного університету
імені О. О. Богомольця, та Юрiй Гурженко, старший науковий
спiвробiтник вiддiлу сексопатологiї та андрологiї Iнституту
урологiї АМН України.

-- Чому саме тричі на тиждень?

Г. Селюков: -- Почнімо з того, що існує так званий
умовно-фізіологічний ритм (УФР), йдеться про 2 -- 4 коїтуса за
тиждень. Отож в середньому отримуємо три рази за сім днів.
Зрозуміло, що в молодому віці частина представників чоловічої
статі внаслідок підвищеної сексуальності перевищують цей бар"єр
аж до сексуальних ексцесів (2 -- 5, навіть 10 статевих актів
впродовж короткого проміжку часу, тобто всього за кілька годин).
А після тридцяти років знижується продукування тестостерону,
от і отримуємо оптимальну цифру для 40-літнього чоловіка.

Зауважте, УФР, в жодному разі не має сприйматися як регламент чи
інструкція, котрої слід чітко дотримуватись (адже ми говоримо про
умовну складову). Це так би мовити похідна, може бути більше чи
менше, все залежить від багатьох факторів (одними з найважливіших
є статева конституція чоловіка та наявність постійної партнерки).
Крім того береться до уваги фізіологічна складова, адже
повноцінні сперматозоїди визрівають через кожні 72 години. От і
отримуємо такий собі мінімум оптимум, раз в три дні.

Тож загалом ми не говоримо про абсолютні критерії, а швидше про
відносні параметри. Є чимало чоловіків, котрі і в 50 років можуть
по 4 --5 разів за день вступати в статевий контакт, а є такі,
кому достатньо лише одного разу на тиждень в сорокарічному
(навіть в 20-річному) віці. Трапляється, що навіть один секс
статевий акт на місяць абсолютно задовольняє потреби чоловіка, бо
він всю свою енергію й зусилля скеровує в творчість, наукові
досягнення чи, скажімо, в політику.

-- А чи справді таке заняття може нести користь здоров"ю
чоловіка?

Г. Селюков: -- Загальної формули в даному випадку немає.
Насправді статевий акт являється доволі важким випробуванням для
організму. Взяти бодай той факт, що показники артеріального тиску
під час оргазму підстрибують до позначок 260/140 міліметрів
ртутного стовпчика. Тож якщо в чоловіка вже є проблеми зі
здоров"ям (в першу чергу мова про стан серцево-судинної системи),
бажання не відставати від тенденцій (в даному випадку мова про
три рази на тиждень) може зіграти злий жарт.

Але візьмімо до прикладу принцип роботи спортсменів, завдяки
регулярним тренуванням вони досягають чудової фізичної форми. Тож
якщо чоловік дотримується певної ритміки в статевому житті, така
активна позиція (при відсутності медичних протипоказів)
однозначно піде лише на користь його здоров"ю.

Зрештою є абсолютний важливий критерій, на який ми не можемо не
зважати: кожна система, кожен орган має функціонувати за
біологічною програмою. В іншому випадку це може призвести до
певних збоїв в роботі організму чоловіка.

Ю. Гурженко: -- До речі, під час сексу (регулярного та за умов
відсутності серйозних проблем зі здоров"ям) організм зазнає
дозованого навантаження, ефект якого справді можна порівняти з
тренуванням у спортзалі. Крім того відбувається регулювання
показників артерiального тиску, а отже, йдеться про профiлактику
iнфарктiв та інсультів. Залози внутрішньої секреції підтримуються
в тонусі, що є певною страховкою проти діабету. Ну і не забуваймо
про виробітку величезної кількості ендорфінів (гормонів щастя),
котрі нівелюють наслідки стресів.

Вiдбувається й надходження адреналiну. Все це загалом сприяє
врівноваженню роботи нервової системи, допомагає у боротьбі з
депресивними станами, покращує працездатність.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Не так важко перенести гостру респіраторну вірусну інфекцію, як одужати після неї.
Дослідження свідчать, що мінус 1 кілограм ваги знижує кров'яний тиск на 1-2 мм рт. ст
Щорічно в світі 7,5 мільйона людей помирає від гіпертонії, а в Україні на неї хворий кожен третій.

Новини

17:40
Як виникає ця проблема і що краще допомагає її позбутись ' народні засоби чи аптечні препарати?
16:55
Вони хочуть модифікувати ДНК комарів, але наразі це дослідження під загрозою через мораторій ООН.
15:40
Шкіра обличчя та шиї потребує особливого догляду, адже передусім саме на них з'являється найбільше зморщок.
14:50
Наша держава посідає друге місце в рейтингу країн із високим ризиком поширення цієї хвороби.
09:15
Міністерство охорони здоров'я заявляє, що за період із 6 по 13 листопада на кір захворіли 1 682 людини
21:24
Дослідження за участю 143 студентів показало, що скорочення часу користування соціальними мережами до 30 хвилин на день знижує почуття самотності та симптоми депресії.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.