Доведено: у чоловіків після виходу на пенсію різко збільшується ризик передчасної смерті. Фахівець розповів, як цього уникнути

Несподівано простий спосіб продовження тривалості життя чоловіків
виявили науковці з Копенгагена (Данія). За результатами їх
досліджень, довше живуть ті представники сильної статі, котрі
після виходу на пенсію займаються якимось хобі. Тож врятують не
ліки, а всього лише... улюблене заняття.

Для цього вчені радять спершу (в працездатному віці) займати себе
чимось на вихідних, аби після виходу на пенсію можна було знайти
заняття для душі. Наприклад, тесати, плести вироби з лози,
вирощувати квіти, розводити рибок, що завгодно, аби лише було
приємне цим займатись.

У чому ж чудодійність цього методу? І чому його дія поширюється
лише на чоловіків?

-- Справді після виходу на пенсію саме в чоловіків різко
збільшується ризик передчасної смерті. Тоді як жінок така
тенденція не стосується, -- пояснює Олександр Вайсерман,
професор, доктор медичних наук, завідувач лабораторією
епігенетики Інституту геронтології АМН України. -- Секрет полягає
в тому, що представники різних статей по-різному позиціонуть себе
в суспільстві та житті.

Жінка живе в більшій прив"язці до реалій та довколишнього світу,
найважливішими для неї є інтереси сім"ї, саме цьому питанню вона
присвячує себе. Це є її місією. Тож коли жінка виходить на
пенсію, вільний час приділяє рідним, допомагає виховувати внуків,
займається побутом, вирощує овочі на дачі (знову ж таки, заради
сім"ї). Тоді як для чоловіка питання місії пов"язане виключно з
професійною діяльністю, лише в цьому він бачить можливість
самореалізації.

-- Що відбувається, коли чоловік виходить на пенсію?

-- Його обіймає страх, котрий шепоче: "все скінчилось, ти нікому
не потрібен". Чоловік потрапляє під вплив пригніченого стану, що
не минає безслідно. Бо згодом саме падіння психологічного статусу
стає причиною різкого зниження імунінету, а відтак і загострення
хронічних недуг.

Окрім того, що саме чоловіки пенсійного віку найчастіше
потерпають від проблем серцево-судинної системи, після виходу на
пенсію вони нерідко починають частіше заглядати до чарки. При
цьому знаходиться чимало виправдань такої поведінки, мовляв, на
роботу ходити не треба, тому можу собі дозволити. Та ще й у дорі
вже зібралась компанія однолітків, котрі також вийшли на пенсію і
не знають, чим себе зайняти. От своїми руками і заганяють себе у
труну.

-- Який же вихід?

-- Перебуваючи в працездатному віці, варто чимось займатися на
вихідних, замість того, аби лежати на дивані. По-перше, це один з
методів боротьби з гіподинамією (котра започатковує чимало
хвороб). По-друге, в такий спосіб можна знайти собі хобі, котре
стане в нагоді, в тому числі, після виходу на пенсію.

Тож аби не стати жертвою психологічної пастки: "вийшов на пенсію,
скінчилось життя", раджу пошукати собі заняття для душі. Це можна
зробити і в пенсійному віці, головне, аби ваше хобі відволікало
від неприємних думок, приносило задоволення, а отже, забезпечило
життя певним сенсом.

Читайте також:

Тема дня

24 травня — Європейський день парків
Європейський День Парків був організований Федерацією Європарк - це  європейська організація, яка об’єднує охоронювані природні території в тридцяти шести європейських країнах. 
Остання частина травня супроводжуватиметься посиленням сонячної активності, попереджають фахівці, що супроводжуватиметься магнітними бурями.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.