Названо список продуктів із найбільшим вмістом антиоксидантів. Для тих, хто не хоче старіти

Відомо, що для здоров"я людини значну роль відіграють
антиоксиданти. Вчені запевняють, мовляв, ці речовини запобігають
розвитку важких хвороб і навіть гальмують процеси старіння. 

Але в який спосіб можна поповнювати запаси антиоксидантів в 
організмі?

-- Органiзм людини i справдi потребує щоденної порцiї
антиоксидантiв. Адже завдяки цим речовинам вiдбувається
активiзацiя захисних сил, - коментує Ярослав Рожковський,
професор, завiдувач кафедри фармакогнозiї Одеського державного
медичного унiверситету.

Джерелом антиоксидантiв є фрукти, овочi, рослинна олiя, риб"ячий
жир. Зокрема йдеться про цитрусовi, шипшину, смородину, глiд,
виноград. До речi, у виноградi мiститься ресвератрол -- речовина,
котра захищає вiд серцево-судинних захворювань, онкопатологiй,
недуг печiнки, рацiацiї а також є помiчною для роботи жiночої
статевої системи.

Окрiм продуктiв харчування антиоксидантними властивостями
володiють вiтамiни С, Є, А.


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

15 грудня — міжнародний день чаю
Чай — чи не найпопулярніший напій на Землі. Тож щороку 15 грудня відзначається Міжнародний день чаю.
Дивовижна новина сталася в США, там жінка, яка від народження не мала матки, виносила й народила дитину.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.