Названо список продуктів із найбільшим вмістом антиоксидантів. Для тих, хто не хоче старіти

Відомо, що для здоров"я людини значну роль відіграють
антиоксиданти. Вчені запевняють, мовляв, ці речовини запобігають
розвитку важких хвороб і навіть гальмують процеси старіння. 

Але в який спосіб можна поповнювати запаси антиоксидантів в 
організмі?

-- Органiзм людини i справдi потребує щоденної порцiї
антиоксидантiв. Адже завдяки цим речовинам вiдбувається
активiзацiя захисних сил, - коментує Ярослав Рожковський,
професор, завiдувач кафедри фармакогнозiї Одеського державного
медичного унiверситету.

Джерелом антиоксидантiв є фрукти, овочi, рослинна олiя, риб"ячий
жир. Зокрема йдеться про цитрусовi, шипшину, смородину, глiд,
виноград. До речi, у виноградi мiститься ресвератрол -- речовина,
котра захищає вiд серцево-судинних захворювань, онкопатологiй,
недуг печiнки, рацiацiї а також є помiчною для роботи жiночої
статевої системи.

Окрiм продуктiв харчування антиоксидантними властивостями
володiють вiтамiни С, Є, А.


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Ім’я Миколи Амосова стала практично називним. Це символ здорового духу і тіла -- практично до останніх днів Микола Амосов робив свою авторську гімнастику.
Модель, телеведуча і світська діва розповіла, як позбутись болю голови,  схуднути і не старіти
48-річна Світлана Вольнова не боїться зйомок у купальнику, носить відкриті сукні, короткі шорти і кардинально змінює не тільки імідж, але й професії.

Новини

18:30
Часто гострий зубний біль виникає зненацька.
16:40
Вам знадобляться чорна редька та мед. Однак протизастудною дією цілющі властивості цього коренеплода не обмежуються.
11:03
В Україні встановили постійну заборону на вакцину від вітряної віспи "Варілрікс"
07:47
Вчені з новозеландського Університету Отаго проаналізували 24 фільми про Джеймса Бонда і прийшли до висновку, що герой страждає на хронічний алкоголізм.
19:30
Відпочатку 2018 року в Україні на кір захворіли 46 937 людей ' 17 418 дорослих та 29 519 дітей.
16:10
В Україні наклали постійну заборону на застосування і реалізацію частини лікарських засобів від гіпертонії та серцевої недостатності.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.