Названо список продуктів із найбільшим вмістом антиоксидантів. Для тих, хто не хоче старіти

Відомо, що для здоров"я людини значну роль відіграють
антиоксиданти. Вчені запевняють, мовляв, ці речовини запобігають
розвитку важких хвороб і навіть гальмують процеси старіння. 

Але в який спосіб можна поповнювати запаси антиоксидантів в 
організмі?

-- Органiзм людини i справдi потребує щоденної порцiї
антиоксидантiв. Адже завдяки цим речовинам вiдбувається
активiзацiя захисних сил, - коментує Ярослав Рожковський,
професор, завiдувач кафедри фармакогнозiї Одеського державного
медичного унiверситету.

Джерелом антиоксидантiв є фрукти, овочi, рослинна олiя, риб"ячий
жир. Зокрема йдеться про цитрусовi, шипшину, смородину, глiд,
виноград. До речi, у виноградi мiститься ресвератрол -- речовина,
котра захищає вiд серцево-судинних захворювань, онкопатологiй,
недуг печiнки, рацiацiї а також є помiчною для роботи жiночої
статевої системи.

Окрiм продуктiв харчування антиоксидантними властивостями
володiють вiтамiни С, Є, А.


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Люди, які лише півгодини сплять удень, рідше потерпають від стрибків артеріального тиску і більш продуктивно працюють
Такого висновку дійшли вчені з Греції, дослідивши зміни фізіологічних параметрів майже 4000 осіб середнього віку, які потерпають від артеріальної гіпертензії.
Високий рiвень холестерину здатен знижувати щiльнiсть кiсткової тканини, адже перешкоджає утворенню нових клiтин -- такi новi данi про холестерин, озвученi веченими з медичного ц

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.