Названо список продуктів із найбільшим вмістом антиоксидантів. Для тих, хто не хоче старіти

Відомо, що для здоров"я людини значну роль відіграють
антиоксиданти. Вчені запевняють, мовляв, ці речовини запобігають
розвитку важких хвороб і навіть гальмують процеси старіння. 

Але в який спосіб можна поповнювати запаси антиоксидантів в 
організмі?

-- Органiзм людини i справдi потребує щоденної порцiї
антиоксидантiв. Адже завдяки цим речовинам вiдбувається
активiзацiя захисних сил, - коментує Ярослав Рожковський,
професор, завiдувач кафедри фармакогнозiї Одеського державного
медичного унiверситету.

Джерелом антиоксидантiв є фрукти, овочi, рослинна олiя, риб"ячий
жир. Зокрема йдеться про цитрусовi, шипшину, смородину, глiд,
виноград. До речi, у виноградi мiститься ресвератрол -- речовина,
котра захищає вiд серцево-судинних захворювань, онкопатологiй,
недуг печiнки, рацiацiї а також є помiчною для роботи жiночої
статевої системи.

Окрiм продуктiв харчування антиоксидантними властивостями
володiють вiтамiни С, Є, А.


 

Читайте також:

Тема дня

Цими днями Земля увійде у смугу сильних магнітних бурь. Особливо сильні збурення магнітного поля очікуються 24, 25 та 28 лютого.
В ці дні можливе погіршення здоров'я у багатьох людей, а також бурі можуть  призвести до збоїв у роботі мобільного зв'язку, авіаційного обладнання і навіть до коротких замикань в
Сучасна людина щодня зазнає стресу. Внаслiдок чого з часом навiть розвиваються рiзнi захворювання. Тож медики постiйно намагаються

Новини

14:00
Регулярне вживання звичайного супу може вберегти від діабету, кажуть вчені
13:00
Цими днями Земля увійде у смугу сильних магнітних бурь. Особливо сильні збурення магнітного поля очікуються 24, 25 та 28 лютого.
12:15
Ураженню емалi зубів сприяють солодки продукти, хлiбо-булочнi вироби та навiть косметичнi засоби
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.