Лікар розповів всю правду про манку. То корисно чи шкідливо готувати її дитині?

Чи не найгіршим спогадом з дитинства для багатьох є манка. 
Колись це була страва №1, вважалось, що завдяки манці дитина 
краще росте. Та й зараз чимало молодих батьків переконані в 
цьому. Хоча час до часу з"являються тези спеціалістів щодо шкоди 
з боку такого продукту.

То на чийому боці істина?

-- Проблема у тому, що манка є найбiднiшою зi всiх круп, але при
цьому - найкалорiйнiшою. Зважаючи на це, манну кашу рекомендують
готувати дiтям, що погано набирають вагу, у тому числi йдеться
про недоношених малюків, - пояснює Наталiя Цимбалiста, кандидат
медичних наук, науковий спiвробiтник лабораторiї гiгiєни
харчування НДI харчування при МОЗ України.

В iнших випадках потрiбно розумiти, що ця каша є так би мовити
нефункцiональною. Дитячий органiзм при тім не отримує вiтамiнів,
харчових волокок, мiнералів, клiтковини. Тому привчати малюка до
частого споживання манки не слiд, можна додавати її до раціону 
раз на тиждень. Частіше - шкідливо!

Примiром, через надмiрне споживання манної кашi можуть виникнути
проблеми з вагою, йдеться про ожирiння та гiпертрофiю м"язiв.
Також це загрожує розвитком гiповiтамiнозу. А звiдси проблеми з
зубами, погано ростиме волосся, потерпатиме зiр. 

Дорослi мають пам"ятати, що для дитини важливим є збалансований
рацiон. У першу чергу йдеться про овочi, фрукти, м"ясо-молочнi
продукти.

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
Тепер вона насичується невеликими порціями, продовжує скидати зайві кілограми, а ще каже, що більше не може курити.
11:00
Психологиня розповідає про етапи переживання смерті близьких людей та пояснює, що може допомогти їм долати відчай.
12:00
Науковці знайшли зв'язок між негативним мисленням і ризиком розвитку синдрому стійкого порушення розумових функцій.
11:00
У якому віці найчастіше діагностують сколіоз, чим він загрожує і чому однією з причин його виникнення може бути навіть їзда на самокаті?
18:00
Медики наполягають - жири корисні для організму, а нестача їх призводить до ослаблення імунітету та проблем із м'язами і суглобами.
11:00
Про важливий етап перевірки медичних препаратів - клінічні випробування на людях.
11:00
У лікарів побільшало пацієнтів, стан яких погіршився через різкі перепади температури та атмосферного тиску.
16:42
Вчені дослідили 95% мутацій, здатних призвести до розвитку пухлини.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.