Визначено оптимальну кількість застуд, на які можна хворіти впродовж року


Пiдрахуйте, скiльки разiв за попереднi 12 мiсяцiв ви слабували?

Якщо хворiєте бiльш як шiсть разiв на рiк, отже, у вас низька активнiсть iмунної системи, -- попереджають знавцi iмунологiї. I додають, що такий стан має назву "iмунна дисфункцiя". 

-- Якi ознаки вказують на iмунну дисфункцiю?

-- До уваги в такому разi беруть кiлькiсть перенесених звичайних застуд. Якщо за рiк людина слабувала близько шести разiв, а головне, якщо при цьому обiйшлося без ускладнень, можна вважати, що iмунна система працює непогано, -- запевняє Олег
Назар, директор Центру клiнiчної iмунологiї. -- Але якщо застуд було бiльше i хвороба довго не минала, ще й бодай раз супроводжувалась ускладненнями (наприклад, бронхiт чи запалення легень), отже, iмунна система не виконує свого
завдання. Тодi виникає пiдозра, що в людини iмунна дисфункцiя (зниження активностi роботи цiєї системи).

-- Якщо є така пiдозра, треба робити якiсь аналiзи?

-- Звiсно, але спершу варто пояснити, що на частку саме цiєї системи припадає близько 70% усiх клiтин органiзму, тож вона є абсолютно всюди. Але основнi мiсця її iснування --  кров та кишкiвник. Тому треба зробити аналiз кровi з вени,
визначити рiвень лiмфоцитiв та їхню функцiональну активнiсть. У нормi цей показник має становити близько 39%, тодi як при iмуннiй дисфункцiї лiмфоцитiв зазвичай менше. Але буває, що функцiональна активнiсть цих клiтин надмiру висока (при нормальнiй кiлькостi), тодi це призводить до розвитку аутоiмунних
процесiв.

У такий спосiб можна дiзнатися про стан iмунної системи. Але цього недостатньо, треба ще провести обстеження травного тракту, адже саме його органи беруть важливу участь у роботi iмунної системи. Тодi здають кров на бiохiмiчний аналiз,
печiнковi проби, проводять ультразвукове дослiдження. Все це потрiбно для того, щоб визначити причини порушення роботи iмунної системи, на основi чого й призначають лiкування. До того ж слiд взяти до уваги, чи немає впливу стресових факторiв, чи причиною iмунної дисфункцiї не стали важкi iнфекцiйнi хвороби, чи не було оперативного втручання (внаслiдок чого робота iмунної системи зазвичай погiршується).

-- Чи правда, що на роботу цiєї системи впливає й рацiон 
харчування?

-- Так, тому варто посилити рацiон такими багатими на вiтамiни та мiкроелементи продуктами, як ягоди, фрукти, горiхи, капуста, морська риба, саме вони найбiльше стимулюють роботу iмунної системи. Додайте до рацiону кисло-молочнi продукти, крiм того, варто прийняти й курс лактобактерiй, щоб покращити роботу
кишкiвника, а особливо його мiкрофлору. Зрештою, важливим є психоемоцiйний стан людини, тож попийте трав'яних чаїв, частiше прогулюйтеся на свiжому повiтрi й дотримуйтесь рекомендацiй лiкаря, щоб покращити роботу iмунної системи зокрема, а вiдтак i органiзму загалом.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

16:00
Цю хворобу називають загадковою. При ній категорично протипоказані спиртне та стреси.
16:00
Гарячка у перші дні застуди чи грипу - саме через них. І саме вони дають час імунній системі активізуватися та виробити власні клітини для прицільного знищення вірусу.
20:20
За калорійністю пів склянки насіння можна порівняти з плиткою шоколаду, а склянку - з батоном або порцією шашлику зі свинини, кажуть дієтологи.
15:35
105-річна Ганна Микитин досі сама куховарить, пере та рубає дерев'яні скіпки для печі.
16:00
“Нещодавно я став всеукраїнським чемпіоном з метання диска та ядра", - каже він.
12:00
На 26-му тижні вагітності я перестала відчувати рухи дитини. Те, що пережила згодом, залишило великий шрам у серці на все життя.
17:00
Про ознаки дефіциту, добові норми та джерела йоду.
12:45
За даними Центру громадського здоров'я МОЗУ, цього епідсезону на грип та ГРВІ в Україні перехворіє від 4,8 до 6,7 мільйона осіб, а пік захворюваності можливий у січні-лютому 2020 року.
10:00
А також актриса поділилась корисними рецептами для імунітету, здоров'я шкіри та стрункості.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.