Визначено оптимальну кількість застуд, на які можна хворіти впродовж року


Пiдрахуйте, скiльки разiв за попереднi 12 мiсяцiв ви слабували?

Якщо хворiєте бiльш як шiсть разiв на рiк, отже, у вас низька активнiсть iмунної системи, -- попереджають знавцi iмунологiї. I додають, що такий стан має назву "iмунна дисфункцiя". 

-- Якi ознаки вказують на iмунну дисфункцiю?

-- До уваги в такому разi беруть кiлькiсть перенесених звичайних застуд. Якщо за рiк людина слабувала близько шести разiв, а головне, якщо при цьому обiйшлося без ускладнень, можна вважати, що iмунна система працює непогано, -- запевняє Олег
Назар, директор Центру клiнiчної iмунологiї. -- Але якщо застуд було бiльше i хвороба довго не минала, ще й бодай раз супроводжувалась ускладненнями (наприклад, бронхiт чи запалення легень), отже, iмунна система не виконує свого
завдання. Тодi виникає пiдозра, що в людини iмунна дисфункцiя (зниження активностi роботи цiєї системи).

-- Якщо є така пiдозра, треба робити якiсь аналiзи?

-- Звiсно, але спершу варто пояснити, що на частку саме цiєї системи припадає близько 70% усiх клiтин органiзму, тож вона є абсолютно всюди. Але основнi мiсця її iснування --  кров та кишкiвник. Тому треба зробити аналiз кровi з вени,
визначити рiвень лiмфоцитiв та їхню функцiональну активнiсть. У нормi цей показник має становити близько 39%, тодi як при iмуннiй дисфункцiї лiмфоцитiв зазвичай менше. Але буває, що функцiональна активнiсть цих клiтин надмiру висока (при нормальнiй кiлькостi), тодi це призводить до розвитку аутоiмунних
процесiв.

У такий спосiб можна дiзнатися про стан iмунної системи. Але цього недостатньо, треба ще провести обстеження травного тракту, адже саме його органи беруть важливу участь у роботi iмунної системи. Тодi здають кров на бiохiмiчний аналiз,
печiнковi проби, проводять ультразвукове дослiдження. Все це потрiбно для того, щоб визначити причини порушення роботи iмунної системи, на основi чого й призначають лiкування. До того ж слiд взяти до уваги, чи немає впливу стресових факторiв, чи причиною iмунної дисфункцiї не стали важкi iнфекцiйнi хвороби, чи не було оперативного втручання (внаслiдок чого робота iмунної системи зазвичай погiршується).

-- Чи правда, що на роботу цiєї системи впливає й рацiон 
харчування?

-- Так, тому варто посилити рацiон такими багатими на вiтамiни та мiкроелементи продуктами, як ягоди, фрукти, горiхи, капуста, морська риба, саме вони найбiльше стимулюють роботу iмунної системи. Додайте до рацiону кисло-молочнi продукти, крiм того, варто прийняти й курс лактобактерiй, щоб покращити роботу
кишкiвника, а особливо його мiкрофлору. Зрештою, важливим є психоемоцiйний стан людини, тож попийте трав'яних чаїв, частiше прогулюйтеся на свiжому повiтрi й дотримуйтесь рекомендацiй лiкаря, щоб покращити роботу iмунної системи зокрема, а вiдтак i органiзму загалом.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

За даними ВООЗ, близько 90% населення планети має ті чи інші проблеми зі шлунком, а лідирує - запалення слизової оболонки шлунка
Чимало людей не снідають зранку. Випили чай чи каву, з'їли канапку — і гайда по справах. На обід якийсь перекус, а на вечерю, прийшовши додому, - все, що є в холодильнику. Впізнали себе?
Не так важко перенести гостру респіраторну вірусну інфекцію, як одужати після неї.

Новини

14:05
За даними ВООЗ, близько 90% населення планети має ті чи інші проблеми зі шлунком, а лідирує - запалення слизової оболонки шлунка
14:00
Заборону встановили через побічні реакції
10:30
Лікар "швидкої" з 39-річним стажем потрапив у в'язницю за те, що не діагностував у хворого інфаркт.
09:13
Щоби вступити на «Стоматологію», «Медицину» та «Педіатрію», абітурієнти мають набрати 150 балів ЗНО з профільних предметів
07:59
У всіх, хто утримується від спиртного, поліпшуються аналізи: знижується вага і зменшується відсоток жирової тканини печінки, поліпшується якість сну і здатність до концентрації уваги.
00:30
Носіння високих підборів довгий час є небезпечним.
23:44
У 80% випадків серцево-судинним захворюванням можна запобігти, змінивши спосіб життя.
19:10
Дієтолог розповів про корисні властивості продукту й кому не варто його споживати
17:36
Науковці вперше оцінили зв'язок між тривалістю сну і станом пам'яті
12:54
Виявляєтся, несмачна їжа може зашкодити психічному здоров'ю
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.