Визначено оптимальну кількість застуд, на які можна хворіти впродовж року


Пiдрахуйте, скiльки разiв за попереднi 12 мiсяцiв ви слабували?

Якщо хворiєте бiльш як шiсть разiв на рiк, отже, у вас низька активнiсть iмунної системи, -- попереджають знавцi iмунологiї. I додають, що такий стан має назву "iмунна дисфункцiя". 

-- Якi ознаки вказують на iмунну дисфункцiю?

-- До уваги в такому разi беруть кiлькiсть перенесених звичайних застуд. Якщо за рiк людина слабувала близько шести разiв, а головне, якщо при цьому обiйшлося без ускладнень, можна вважати, що iмунна система працює непогано, -- запевняє Олег
Назар, директор Центру клiнiчної iмунологiї. -- Але якщо застуд було бiльше i хвороба довго не минала, ще й бодай раз супроводжувалась ускладненнями (наприклад, бронхiт чи запалення легень), отже, iмунна система не виконує свого
завдання. Тодi виникає пiдозра, що в людини iмунна дисфункцiя (зниження активностi роботи цiєї системи).

-- Якщо є така пiдозра, треба робити якiсь аналiзи?

-- Звiсно, але спершу варто пояснити, що на частку саме цiєї системи припадає близько 70% усiх клiтин органiзму, тож вона є абсолютно всюди. Але основнi мiсця її iснування --  кров та кишкiвник. Тому треба зробити аналiз кровi з вени,
визначити рiвень лiмфоцитiв та їхню функцiональну активнiсть. У нормi цей показник має становити близько 39%, тодi як при iмуннiй дисфункцiї лiмфоцитiв зазвичай менше. Але буває, що функцiональна активнiсть цих клiтин надмiру висока (при нормальнiй кiлькостi), тодi це призводить до розвитку аутоiмунних
процесiв.

У такий спосiб можна дiзнатися про стан iмунної системи. Але цього недостатньо, треба ще провести обстеження травного тракту, адже саме його органи беруть важливу участь у роботi iмунної системи. Тодi здають кров на бiохiмiчний аналiз,
печiнковi проби, проводять ультразвукове дослiдження. Все це потрiбно для того, щоб визначити причини порушення роботи iмунної системи, на основi чого й призначають лiкування. До того ж слiд взяти до уваги, чи немає впливу стресових факторiв, чи причиною iмунної дисфункцiї не стали важкi iнфекцiйнi хвороби, чи не було оперативного втручання (внаслiдок чого робота iмунної системи зазвичай погiршується).

-- Чи правда, що на роботу цiєї системи впливає й рацiон 
харчування?

-- Так, тому варто посилити рацiон такими багатими на вiтамiни та мiкроелементи продуктами, як ягоди, фрукти, горiхи, капуста, морська риба, саме вони найбiльше стимулюють роботу iмунної системи. Додайте до рацiону кисло-молочнi продукти, крiм того, варто прийняти й курс лактобактерiй, щоб покращити роботу
кишкiвника, а особливо його мiкрофлору. Зрештою, важливим є психоемоцiйний стан людини, тож попийте трав'яних чаїв, частiше прогулюйтеся на свiжому повiтрi й дотримуйтесь рекомендацiй лiкаря, щоб покращити роботу iмунної системи зокрема, а вiдтак i органiзму загалом.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Цей релiгiйний символ має цілющу силу, тому вирізати його йдуть з молитвою
В Україні є традиція: за кілька днів перед Водохрещем люди вирізають з криги хрести, фарбують буряковим квасом, прикрашають стрічками, сухоцвітом та монетами.
В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
Як же вражає в ці холодні дні картина, яку щодня можна побачити в Новоградi-Волинському -- тут вихованцi одного з дитячих садкiв вибiгають на зарядку в самих трусиках! Що це?

Новини

21:33
Медики застерегли українців від традиційних йорданських купань.
18:24
У Рівненській області від кору помер 27-річний мешканець Дубровицького району
17:38
Джерело Матерi Божої в Моршинi оздоровлює і дарує радість батьківства
16:14
Відтепер повнолітні громадяни мають можливість стати донором для інших після своєї смерті.
15:31
80% випадків такої неплідності спричинені імунологічними факторами, так званою біологічною несумісністю.
14:36
Швейцарські дослідники з Базельського університету провели кілька дослідів над мишами, яким попередньо вживили клітини раку людини, і зуміли зупинити прогресування раку.
13:36
Науковці пояснили, чому жінка не розуміє застудженого чоловіка.
12:08
Цей релiгiйний символ має цілющу силу, тому вирізати його йдуть з молитвою
10:00
Вживання страв із білих грибів в буквальному сенсі продовжує молодість
17:40
За словами вчених, зміна температури на користь холоду є своєрідною стресотерапією для організму.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.