Визначено оптимальну кількість застуд, на які можна хворіти впродовж року


Пiдрахуйте, скiльки разiв за попереднi 12 мiсяцiв ви слабували?

Якщо хворiєте бiльш як шiсть разiв на рiк, отже, у вас низька активнiсть iмунної системи, -- попереджають знавцi iмунологiї. I додають, що такий стан має назву "iмунна дисфункцiя". 

-- Якi ознаки вказують на iмунну дисфункцiю?

-- До уваги в такому разi беруть кiлькiсть перенесених звичайних застуд. Якщо за рiк людина слабувала близько шести разiв, а головне, якщо при цьому обiйшлося без ускладнень, можна вважати, що iмунна система працює непогано, -- запевняє Олег
Назар, директор Центру клiнiчної iмунологiї. -- Але якщо застуд було бiльше i хвороба довго не минала, ще й бодай раз супроводжувалась ускладненнями (наприклад, бронхiт чи запалення легень), отже, iмунна система не виконує свого
завдання. Тодi виникає пiдозра, що в людини iмунна дисфункцiя (зниження активностi роботи цiєї системи).

-- Якщо є така пiдозра, треба робити якiсь аналiзи?

-- Звiсно, але спершу варто пояснити, що на частку саме цiєї системи припадає близько 70% усiх клiтин органiзму, тож вона є абсолютно всюди. Але основнi мiсця її iснування --  кров та кишкiвник. Тому треба зробити аналiз кровi з вени,
визначити рiвень лiмфоцитiв та їхню функцiональну активнiсть. У нормi цей показник має становити близько 39%, тодi як при iмуннiй дисфункцiї лiмфоцитiв зазвичай менше. Але буває, що функцiональна активнiсть цих клiтин надмiру висока (при нормальнiй кiлькостi), тодi це призводить до розвитку аутоiмунних
процесiв.

У такий спосiб можна дiзнатися про стан iмунної системи. Але цього недостатньо, треба ще провести обстеження травного тракту, адже саме його органи беруть важливу участь у роботi iмунної системи. Тодi здають кров на бiохiмiчний аналiз,
печiнковi проби, проводять ультразвукове дослiдження. Все це потрiбно для того, щоб визначити причини порушення роботи iмунної системи, на основi чого й призначають лiкування. До того ж слiд взяти до уваги, чи немає впливу стресових факторiв, чи причиною iмунної дисфункцiї не стали важкi iнфекцiйнi хвороби, чи не було оперативного втручання (внаслiдок чого робота iмунної системи зазвичай погiршується).

-- Чи правда, що на роботу цiєї системи впливає й рацiон 
харчування?

-- Так, тому варто посилити рацiон такими багатими на вiтамiни та мiкроелементи продуктами, як ягоди, фрукти, горiхи, капуста, морська риба, саме вони найбiльше стимулюють роботу iмунної системи. Додайте до рацiону кисло-молочнi продукти, крiм того, варто прийняти й курс лактобактерiй, щоб покращити роботу
кишкiвника, а особливо його мiкрофлору. Зрештою, важливим є психоемоцiйний стан людини, тож попийте трав'яних чаїв, частiше прогулюйтеся на свiжому повiтрi й дотримуйтесь рекомендацiй лiкаря, щоб покращити роботу iмунної системи зокрема, а вiдтак i органiзму загалом.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

19:20
Брунькотерапія допомагає при багатьох захворюваннях, кажуть фахівці народної медицини.
18:02
Науковці змусили відступити смертельну інфекцію, врятувавши двох уражених нею людей.
10:26
Нейрофізіологи і дієтологи з Мерілендського університету запевняють: кава найкраще бадьорить між 9.30 та 11.30. А ідеальний час для еспресо - 10.30. Чому так?
12:32
Попри цілющі властивості березового соку, пити його можна не всім.
09:19
Вони просять у лікарів “придбати продукти, натерти спину, просто поговорити”. Тим часом інші люди, які справді потребують допомоги, змушені чекати.
19:31
Слова про те, що кохання - як наркотик, мають під собою грунт, кажуть фахівці.
15:13
Через потепління самиці поспішають відкладати яйця, а для цього їм потрібна кров - тварин, людей.
12:30
Щодня для порятунку недоношеної дитини потрібно витрачати від однієї до трьох тисяч гривень, у середньому загальна сума всіх витрат - приблизно 100 тисяч гривень.
14:00
Чим замінити м'ясо та чому важливо вживати багато білка?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.