Якщо важко прокинутися і весь час хочеться спати, навіть у неділю, -- не варто все списувати на втому. Є інша причина

Здоровим людям вистачає близько восьми годин сну. Гіпотонікам -- ні: їм хочеться спати  9 -- 12 годин. Така фізіологічна потреба організму при низьких
показниках артеріального тиску.

Які ж симптоми гіпотонії й у чому полягає небезпека такого стану? Пояснює кардіолог Тарас Чабан, голова ВГО "Українська серцева фундація".

-- Що таке гіпотонія? 

-- У нормі показники артеріального тиску мають бути в межах 120/80 міліметрів ртутного стовпчика, мінімально допустимі -- 110/70. Нижчі позначки є ознакою гіпотонії (цю хворобу ще називають артеріальною гіпотензією).

При гіпотонії відчувається слабкість, знесилення, доволі поширеним симптомом є сонливість. Гіпотонікам важко прокидатися зранку, а впродовж дня постійно хочеться спати.  Такі люди часто скаржаться на запаморочення і можуть навіть
знепритомніти. Додайте до цього забудькуватість та схильність до розвитку
депресивних станів. А ще гіпотоніки становлять окрему групу метеопатів, адже організм їх різко реагує на зміну показників температури повітря, вологості, атмосферного тиску, що особливо характерно для міжсезоння. Тож не дивно, що на цьому фоні не лише погіршується самопочуття, але й знижується
працездатність.

-- Які причини розвитку цієї хвороби?

-- Це, зокрема, ураження серця, запалення легень. Гіпотонія нерідко розвивається на тлі інших хвороб, виступаючи у ролі, так би мовити, супровідної проблеми. Наприклад, таке нерідко стається при захворюванні печінки, наднирників, щитоподібної залози, при анемії, виразці та навіть у разі появи новоутворів. Крім
того, буває фізіологічна гіпотонія, характерна для  дівчат (насамперед -- у критичні дні) та юнаків.

-- І як собі допомогти?

-- Здавалося б, зробити це просто -- треба тільки  підвищити артеріальний тиск. Але проблема в тому, що організм гіпотоніка налаштований на низький тиск, і підвищення його показників навіть до норми провокує реакцію, яка буває при
гіпертонії. До речі, з віком (навіть у гіпотоніка) артеріальний тиск таки підвищується, тому доводиться вживати ліки для його зниження.

Зважаючи на це, гіпотонікам не слід "рятуватися"  кавою чи коньяком. Хворому справді стає начебто легше,  але лише на короткий час (1,5 -- 2 години). Якщо ж робити це регулярно, надмірно збуджується нервова система, частішає серцебиття. А позаяк судини через можливий процес склеротизації втрачають здатність розширюватись (а саме такою є дія згаданих напоїв), це загрожує важкими наслідками, аж до розвитку інсульту.

Тому під час нападу гіпотонії найдієвішим є режим спокою. Організмові потрібен відпочинок, а найкраще -- сон. Якщо немає  такої можливості, випийте горнятко чорного чаю. Обов'язково  треба пройти обстеження, щоб виявити причину розвитку  артеріальної гіпотензії, лише тоді лікар зможе призначити  відповідне у кожному окремому випадку лікування. І, що важливо, фахівець дасть рекомендації щодо дози фізичної активності, щоб судини зазнавали помірного тренування. Фізична активність підвищує м'язовий і судинний тонус, забезпечує відчуття бадьорості, додає сили. Гіпотонікам корисні заняття в басейні, ігрові види спорту, зокрема теніс, волейбол, бадмінтон.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

"Щодня з прогулянки моя дитина приносить каштани, які трохи рано цього року почали падати. Я думала викинути, а мама каже, що з них можна робити ліки -- десь читала про це.
"Розкажіть, яка різниця між грипом і парагрипом? Мені поставили саме такий діагноз -- парагрип, маю температуру 38 -- 39 градусів, болить горло, сухий кашель, відчуваю загальну слабкість".

Новини

22:47
Наявність рослин у будинку може зробити нас здоровими завдяки поліпшенню якості вдихуваного повітря та насичення його великою кількістю кисню.
21:47
В Україні за останні 20 років захворюваність на рак молочної залози зросла майже у 3 рази.
15:58
Мікробіологи та хіміки синтезували сироватку для боротьби з тютюновою залежністю.
14:23
Минулого року цей діагноз почули 14 170 українців, зокрема, 14 057 жінок та 113 чоловіків.
13:49
Для того, щоб не пересихало око, під час роботи за комп'ютером слід кліпати не менше 18 разів на хвилину.
13:43
Однією із найпоширеніших причин болю в животі є печія, заявила Уляна Супрун.
11:12
Псуватися погода розпочне із західних областей
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.