Якщо важко прокинутися і весь час хочеться спати, навіть у неділю, -- не варто все списувати на втому. Є інша причина

Здоровим людям вистачає близько восьми годин сну. Гіпотонікам -- ні: їм хочеться спати  9 -- 12 годин. Така фізіологічна потреба організму при низьких
показниках артеріального тиску.

Які ж симптоми гіпотонії й у чому полягає небезпека такого стану? Пояснює кардіолог Тарас Чабан, голова ВГО "Українська серцева фундація".

-- Що таке гіпотонія? 

-- У нормі показники артеріального тиску мають бути в межах 120/80 міліметрів ртутного стовпчика, мінімально допустимі -- 110/70. Нижчі позначки є ознакою гіпотонії (цю хворобу ще називають артеріальною гіпотензією).

При гіпотонії відчувається слабкість, знесилення, доволі поширеним симптомом є сонливість. Гіпотонікам важко прокидатися зранку, а впродовж дня постійно хочеться спати.  Такі люди часто скаржаться на запаморочення і можуть навіть
знепритомніти. Додайте до цього забудькуватість та схильність до розвитку
депресивних станів. А ще гіпотоніки становлять окрему групу метеопатів, адже організм їх різко реагує на зміну показників температури повітря, вологості, атмосферного тиску, що особливо характерно для міжсезоння. Тож не дивно, що на цьому фоні не лише погіршується самопочуття, але й знижується
працездатність.

-- Які причини розвитку цієї хвороби?

-- Це, зокрема, ураження серця, запалення легень. Гіпотонія нерідко розвивається на тлі інших хвороб, виступаючи у ролі, так би мовити, супровідної проблеми. Наприклад, таке нерідко стається при захворюванні печінки, наднирників, щитоподібної залози, при анемії, виразці та навіть у разі появи новоутворів. Крім
того, буває фізіологічна гіпотонія, характерна для  дівчат (насамперед -- у критичні дні) та юнаків.

-- І як собі допомогти?

-- Здавалося б, зробити це просто -- треба тільки  підвищити артеріальний тиск. Але проблема в тому, що організм гіпотоніка налаштований на низький тиск, і підвищення його показників навіть до норми провокує реакцію, яка буває при
гіпертонії. До речі, з віком (навіть у гіпотоніка) артеріальний тиск таки підвищується, тому доводиться вживати ліки для його зниження.

Зважаючи на це, гіпотонікам не слід "рятуватися"  кавою чи коньяком. Хворому справді стає начебто легше,  але лише на короткий час (1,5 -- 2 години). Якщо ж робити це регулярно, надмірно збуджується нервова система, частішає серцебиття. А позаяк судини через можливий процес склеротизації втрачають здатність розширюватись (а саме такою є дія згаданих напоїв), це загрожує важкими наслідками, аж до розвитку інсульту.

Тому під час нападу гіпотонії найдієвішим є режим спокою. Організмові потрібен відпочинок, а найкраще -- сон. Якщо немає  такої можливості, випийте горнятко чорного чаю. Обов'язково  треба пройти обстеження, щоб виявити причину розвитку  артеріальної гіпотензії, лише тоді лікар зможе призначити  відповідне у кожному окремому випадку лікування. І, що важливо, фахівець дасть рекомендації щодо дози фізичної активності, щоб судини зазнавали помірного тренування. Фізична активність підвищує м'язовий і судинний тонус, забезпечує відчуття бадьорості, додає сили. Гіпотонікам корисні заняття в басейні, ігрові види спорту, зокрема теніс, волейбол, бадмінтон.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
Все почалося з того, що у пацієнта раптом стали набрякати і боліти суглоби, а згодом погіршився зір.
09:00
"Коли я вийшов на пенсію, зрозумів: щоб почуватись краще, треба більше рухатись", - каже чоловік.
14:15
Ревнощі неабияк впливають на організм людини. Вона при цьому може відчувати і фізичний біль - голови та серця, може стрибати тиск.
15:00
Про молекулярні "датчики" кисню, супердопінг і боротьбу з онкоклітинами.
11:00
"Ми навіть не усвідомлюємо, наскільки поліпшилося наше харчування за останні сто років, і вважаємо поганим і неправильним те, про що наші предки могли тільки мріяти!"
14:00
23-річний юнак став наймолодшим в Україні пацієнтом, якому пересадили донорське серце після імплантовано механічного.
16:05
Фахівці кажуть, жодні з народних методів перевiрки грибів на їстивнiсть науково не обгрунтовані.
14:05
Моїм основним принципом у роботі з пацієнтами було дослідити мотивацію нанесення татуювання. І ось, що я зрозумів.
11:00
У медзакладах грубо порушують норми харчування, визначені МОЗ. Розслідування "Експресу".
14:55
4 жовтня у світі відзначають день усмішки.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.