Чай чи кава без цукру? Медики проти!

До усiх напоїв, що мiстять кофеїн, необхiдно додавати цукор

Чимало людей п'ють каву чи чай без цукру. Одні кажуть, що так відчувають справжній смак напою. Інші — що таким чином обмежують надходження зайвих калорій.

Натомість медики — іншої думки. Як вважає Борис Скачко, вiдомий натуропат, щоб зберегти здоров'я, каву та чай обов'язково слід пити з цукром.

-- Чому?

-- Цi напої мiстять кофеїн, який активiзує дiяльнiсть мозку. А цукор -- це паливо для мозку, -- пояснює читачам сайту “Добрий лікар” Борис Скачко. -- Якщо  "пiдстьогувати" органiзм кофеїном, а натомiсть не давати йому цього палива, нi до чого доброго це не призведе.

У всiй кровi людського органiзму мiститься приблизно двi столовi ложки цукру. Якщо його запаси не поповнювати, багато систем залишаться “на голодному пайку”.

Причому є рiзниця, коли саме цукор додавати в чай. Це треба робити пiд час заварювання. Оптимальна кiлькiсть цукру -- стiльки ж, скiльки чайного листя. I, звiсно, пити треба лише свiжозаварений чай, адже деякi його речовини дуже швикдо окислюються.

-- А що робити дiабетикам й тим, хто, слiдкуючи за фiгурою, обмежує вживання цукру?

-- В такому випадку можна скористатися цукрозамiнниками. Найкраще -- фруктозою. До речi, дiабетикам можна порадити ось такий спосiб: при заварюваннi чаю чи кави додайте трохи питної соди -- на кiнчику ножа. Це робиться для того, щоб кофеїн випав в осад, i тодi напiй не викликатиме пiдвищення тиску.

Ось такі правила. А чому до чаю та кави необхідно додавати молоко, читайте тут.

 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Спецiалiсти американської Асоцiацiї кардiологiв розробили дiєту, яка допомагає зберегти серце здоровим
Зокрема, у щоденному рацiонi обов'язково повинно бути п'ять порцiй овочiв i фруктiв, дiєтичне м'ясо та риба, горiхи, оливкова олiя.
З перших днів вересня - нежить, біль у горлі, температура тіла підвищується навіть до 39! Хм. Невже це якийсь грип? Що ж це за недуга активізувалася на початку осені?

Новини

14:45
Якщо за одну -- дві доби симптоми інсульту зникають, отже це була транзиторна ішемiчна атака
14:00
Спецiалiсти американської Асоцiацiї кардiологiв розробили дiєту, яка допомагає зберегти серце здоровим
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.