Кардіолог назвав одяг, який цими днями може зашкодити... серцю

Пiсля дощiв i похолодання надворi запанувала спека. Удома вiд неї рятує вентилятор, в офiсi -- кондицiонер, коли ж цього немає, доводиться важкувато. 

Що вже казати про громадський транспорт, де через задуху за кiлька хвилин може з'явитися вiдчуття запаморочення. Лiкарi попереджають, що в таких умовах людина може зазнати теплового удару. При цьому важливо, щоб люди з оточення змогли надати першу допомогу. А якими є симптоми теплового удару?

-- Мушу сказати, що зазнати теплового удару можна будь-де, наприклад у примiщеннi (якщо немає доступу свiжого повiтря), у транспортi (якщо в салонi задуха), навiть пiд час роботи на городi (у спекотну безвiтряну погоду), -- пояснює Руслан Добровольський, сiмейний лiкар. -- Йдеться про доволi небезпечний
для здоров'я й життя людини стан, що найчастiше стає причиною непритомностi. Тож дуже важливо, щоб поряд були люди, котрi зможуть адекватно вiдреагувати й допомогти.

Передвiсниками теплового удару є нестерпна спрага, поява важкого дихання й вiдчуття, нiби рiзко пiдвищилася температура тiла. А ще з'являється пришвидшене серцебиття, почервонiння обличчя, людина потерпає через раптову слабiсть,
розвивається бiль голови, рiзко змiнюються показники артерiального тиску. Тодi з'являється запаморочення, людина може знепритомнiти. Це все вiдбувається на тлi загального перегрiву органiзму, що призводить до порушення кровопостачання головного мозку.

У такому разi жертву теплового удару слiд перемiстити iз сонця в тiнь (якщо вона надворi чи на городi), винести iз салону громадського транспорту, а якщо це сталося в примiщеннi, вiдчинити вiкна. Повернути потерпiлого до тями допоможе нашатирний спирт, крiм того, прикладiть вологi серветки до шиї та голови,
дайте людинi попити (але вода не має бути з холодильника). Варто викликати швидку допомогу, бо йдеться про ризик розвитку проблем iз серцево-судинною системою, особливо небезпечно, якщо людина має хронiчнi недуги.

-- А чи можна вберегтися вiд таких наслiдкiв лiтньої спеки?

-- Можна, для цього ретельно продумуйте, що вдягнете, не можна у спеку надягати синтетичнi речi або такi, що дуже облягають. Тiло потребує дихання (а пiт -- випаровування), тож одяг має бути легким, обов'язково з натуральних тканин. Крiм того, виходячи надвiр, берiть iз собою пляшечку прохолодної води й час вiд часу робiть кiлька ковткiв. Якщо є змога, по кiлька разiв на день варто брати душ. Або ж носiть iз собою розпилювач води (дiє як дезодорант) й порскайте собi на обличчя.

Якщо ж вiдчуваєте погiршення самопочуття, змочiть серветку й покладiть на шию. Та найважливiше -- мати доступ до свiжого повiтря. Бережiть себе!

Реклама

Читайте також:

Тема дня

6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Ім’я Миколи Амосова стала практично називним. Це символ здорового духу і тіла -- практично до останніх днів Микола Амосов робив свою авторську гімнастику.
Модель, телеведуча і світська діва розповіла, як позбутись болю голови,  схуднути і не старіти
48-річна Світлана Вольнова не боїться зйомок у купальнику, носить відкриті сукні, короткі шорти і кардинально змінює не тільки імідж, але й професії.

Новини

18:32
Вчені склали карту озонового шару Землі та карту забруднення повітря на планеті, використовуючи дані з супутників, що рухаються навколо Землі.
15:35
Дієтологиня розробила раціони харчування для кожного учасника за схемою, якою можете скористатися і ви.
14:25
У Києві показник захворюваності на грип та ГРВІ є нижчим епідемічного порогу.
07:07
Куріння кальяну має прямий зв‘язок з онкологією легень, ротової порожнини, стравоходу, шлунка, з серцево-судинними захворюваннями, хронічним обструктивним захворюванням легень, чоловічим безпліддям.
21:54
"Зелені" райони знижують рівень стресу та рівень серцево-судинних хвороб.
16:17
6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.