Науковці виявили метод, який вбереже мозок від старіння, - це під силу кожному

Британські констатували: у розвинутих країнах помічено зниження середнього
коефіцієнта IQ , пише expres.ua. Фахівці зауважили, мовляв, інтелект людей може знижуватись, проте на цей процес можна вплинути, а відтак, вберегти мозок від старіння. 

Цей показник справді змінюється. Базується IQ на двох чинниках, мова про мозок та досвід (знання, вміння, котрих людина набуває впродовж життя). Так от, з віком
спостерігається зниження рівня першого фактора, але зростання другого. Тож в середньому на фоні двох протилежних тенденцій показник IQ, так би мовити, балансує. 

Аби дізнитись свій рівень IQ, треба пройти спеціальний тест. Показник на рівні 100 свідчитиме про те, що ваш інтелект в межах норми. Але майте на увазі, є окремі вимоги до людей, залежно від віку, статі, виду діяльності, наприклад, нормою для студентів є показник 116 -- 120, а для менеджерів -- від 112 до 122. 

При тім науковці спостерігають загальну вікову залежність: до 40 років інтелект покращується, а після 60 знижується. Але з цим можна боротись, адже вчені довели: якщо людина займається розумовою працею, зниження інтелекту є мінімальним.
Тож, якщо ви не належите до працівників розумової сфери, потрібно регулярно бодай по 20 хвилин займатись розгадуванням кросвордів чи головоломок, вирішенням завдань з фізики. Це допоможе підтримувати мозок у працездатному стані.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

19:20
Брунькотерапія допомагає при багатьох захворюваннях, кажуть фахівці народної медицини.
18:02
Науковці змусили відступити смертельну інфекцію, врятувавши двох уражених нею людей.
10:26
Нейрофізіологи і дієтологи з Мерілендського університету запевняють: кава найкраще бадьорить між 9.30 та 11.30. А ідеальний час для еспресо - 10.30. Чому так?
12:32
Попри цілющі властивості березового соку, пити його можна не всім.
09:19
Вони просять у лікарів “придбати продукти, натерти спину, просто поговорити”. Тим часом інші люди, які справді потребують допомоги, змушені чекати.
19:31
Слова про те, що кохання - як наркотик, мають під собою грунт, кажуть фахівці.
15:13
Через потепління самиці поспішають відкладати яйця, а для цього їм потрібна кров - тварин, людей.
12:30
Щодня для порятунку недоношеної дитини потрібно витрачати від однієї до трьох тисяч гривень, у середньому загальна сума всіх витрат - приблизно 100 тисяч гривень.
14:00
Чим замінити м'ясо та чому важливо вживати багато білка?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.