Науковці виявили метод, який вбереже мозок від старіння, - це під силу кожному

Британські констатували: у розвинутих країнах помічено зниження середнього
коефіцієнта IQ , пише expres.ua. Фахівці зауважили, мовляв, інтелект людей може знижуватись, проте на цей процес можна вплинути, а відтак, вберегти мозок від старіння. 

Цей показник справді змінюється. Базується IQ на двох чинниках, мова про мозок та досвід (знання, вміння, котрих людина набуває впродовж життя). Так от, з віком
спостерігається зниження рівня першого фактора, але зростання другого. Тож в середньому на фоні двох протилежних тенденцій показник IQ, так би мовити, балансує. 

Аби дізнитись свій рівень IQ, треба пройти спеціальний тест. Показник на рівні 100 свідчитиме про те, що ваш інтелект в межах норми. Але майте на увазі, є окремі вимоги до людей, залежно від віку, статі, виду діяльності, наприклад, нормою для студентів є показник 116 -- 120, а для менеджерів -- від 112 до 122. 

При тім науковці спостерігають загальну вікову залежність: до 40 років інтелект покращується, а після 60 знижується. Але з цим можна боротись, адже вчені довели: якщо людина займається розумовою працею, зниження інтелекту є мінімальним.
Тож, якщо ви не належите до працівників розумової сфери, потрібно регулярно бодай по 20 хвилин займатись розгадуванням кросвордів чи головоломок, вирішенням завдань з фізики. Це допоможе підтримувати мозок у працездатному стані.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

18:30
"У таких ситуаціях народні засоби - прикласти листя подорожника чи промити уражене місце содовим розчином - гайнування часу".
15:27
"2 - 2,5 склянки ягiд на день задовольняють добову потребу організму у згаданих вiтамiнах та мiкроелементах".
11:30
Наукове пояснення того, як наші клітини усвідомлюють час, чому ідеальний сон насправді не завжди триває 8 годин, а повна темрява для нього - дуже важлива.
10:20
"Наслідки катастрофи ми будемо відчувати принаймні ще 500 років".
18:05
Цій рослині приписують чимало лікувальних властивостей. І саме тепер час її заготовляти.
15:55
Жодних наукових досліджень, які підтверджували би, що гас можна використовувати для лікування, немає.
10:10
Дедалі частіше ми дізнаємось про весілля, яке завершилось для гостей у лікарні. Як уникнути такої проблеми та які ще нюанси варто врахувати, організовуючи весілля?
15:15
Цінуйте час, коли ви з рідними разом! Бо у долі можуть бути інші плани, ніж у вас...
12:00
Ми не радимо вам відмовлятись від улюбленої їжі, але ви маєте знати, чи не може бути вона небезпечною для вас.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.