Науковці виявили метод, який вбереже мозок від старіння, - це під силу кожному

Британські констатували: у розвинутих країнах помічено зниження середнього
коефіцієнта IQ , пише expres.ua. Фахівці зауважили, мовляв, інтелект людей може знижуватись, проте на цей процес можна вплинути, а відтак, вберегти мозок від старіння. 

Цей показник справді змінюється. Базується IQ на двох чинниках, мова про мозок та досвід (знання, вміння, котрих людина набуває впродовж життя). Так от, з віком
спостерігається зниження рівня першого фактора, але зростання другого. Тож в середньому на фоні двох протилежних тенденцій показник IQ, так би мовити, балансує. 

Аби дізнитись свій рівень IQ, треба пройти спеціальний тест. Показник на рівні 100 свідчитиме про те, що ваш інтелект в межах норми. Але майте на увазі, є окремі вимоги до людей, залежно від віку, статі, виду діяльності, наприклад, нормою для студентів є показник 116 -- 120, а для менеджерів -- від 112 до 122. 

При тім науковці спостерігають загальну вікову залежність: до 40 років інтелект покращується, а після 60 знижується. Але з цим можна боротись, адже вчені довели: якщо людина займається розумовою працею, зниження інтелекту є мінімальним.
Тож, якщо ви не належите до працівників розумової сфери, потрібно регулярно бодай по 20 хвилин займатись розгадуванням кросвордів чи головоломок, вирішенням завдань з фізики. Це допоможе підтримувати мозок у працездатному стані.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

10:15
Медики кажуть: зараз у лікарнях дуже багато хворих, які мають хвороби серця і дуже чутливі до перепадів атмосферного тиску.
15:08
“Мотивація - основний критерій успіху реабілітації”, - каже пацієнт Микола Вахрамєєв.
11:00
Пацієнт, якому навіть відпустка та щоденний багатогодинний сон не допомогли відновити сили, звернувся до лікаря. Аналізи були в нормі, та надмірна сонливість не минала. Що з ним відбувалось?
16:00
Малюки, які з перших місяців життя пірнають під воду, менше хворіють, краще сплять і мають добре розвинені м'язи, кажуть фахівці.
15:00
Так сталося, що ще рік тому я їв усе підряд та зловживав солодощами і розпасся до 100 кілограмів, а наприкінці року “доробився” до гіпертонічного кризу. Лікарка, оглядаючи мене, оголосила вердикт: треба терміново худнути!
14:00
Лікарі називають цей процес періодом адаптації. Під час нього дитина може навіть 8-10 разів хворіти на ГРВІ. До речі, менше хворітимуть ті, у кого є братики та сестрички.
14:00
Лікарі називають цей процес періодом адаптації і кажуть, менше хворітимуть ті діти, у яких є братики та сестрички.
16:00
Дієтолог і травниця розповідають про користь і шкоду цієї ягоди.
17:00
Дещо фаталістичні думки науковця про наше харчування з погляду генитики.
18:30
Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.