Активізувати мозок допоможе не відпочинок - виявлено більш дієвий спосіб

Науковці з Університету Центральної Флориди дослідили когнітивні можливості добровольців. Їм давали нудні та однотипні завдання, які вони мали багато разів повторювати. У такий спосіб в учасників провокували так звану когнітивну втому – стан, в якому знижується ефективність пам’яті та прийняття рішень. Тоді їм
запропонували два види відпочинку -- перша група бавилась у віртуальну гру, учасники другої виконували спеціальні релаксаційні вправи. А третя група була контрольною - її учасники нічого не робили.

У результаті виявилось, що з усіх трьох груп найкраще після перерви почувались ті, хто був задіяний у відеогрі. Це показує, що ігри є дієвим засобом для відновлення стану на фоні стресу, – підсумували автори дослідження. Працівники мають планувати короткі перерви, під час яких займатимуться приємними заняттями.
Це допоможе відновити сили й активізувати мозок, пише  techtoday.in.ua.


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

13:03
На дотик ця рослина не пекуча, але вже через декілька годин після контакту з нею на шкірі з'являються опіки.
20:19
Картинку уві сні може спровокувати давній спогад. Або ж гостра їжа, яку ви спожили ввечері.
17:00
Часто жертвами чотирилапих стають люди, які катаються на самокатах або їдуть на інвалідному візку. Розізлити їх може навіть ваш одяг.
14:42
Тут рятують поранених у боях за Україну, тут виходжують діток, які народились передчасно, і тут дають шанс стати матерями тим, від кого відхрещуються інші медики.
12:23
Студент каже: третьокурсників, які не складуть тест, можуть відрахувати. А перескладання - платне.
18:09
Найактивніше жир накопичується у сіднично-стегновій ділянці, зоні живота, тут частіше і з'являється “апельсинова шкіра”. Але чому?
15:40
Правда й міфи щодо впливу цього явища на фізичний та психічний стан людини.
18:05
"2 - 2,5 склянки ягiд на день задовольняють добову потребу організму у згаданих вiтамiнах та мiкроелементах".
18:05
"2 - 2,5 склянки ягiд на день задовольняють добову потребу організму у згаданих вiтамiнах та мiкроелементах".
19:16
Мої слова можуть обурити. Це залежатиме від того, як багато людей із вашого близького оточення чекають на нирку чи печінку для пересадки.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.