Активізувати мозок допоможе не відпочинок - виявлено більш дієвий спосіб

Науковці з Університету Центральної Флориди дослідили когнітивні можливості добровольців. Їм давали нудні та однотипні завдання, які вони мали багато разів повторювати. У такий спосіб в учасників провокували так звану когнітивну втому – стан, в якому знижується ефективність пам’яті та прийняття рішень. Тоді їм
запропонували два види відпочинку -- перша група бавилась у віртуальну гру, учасники другої виконували спеціальні релаксаційні вправи. А третя група була контрольною - її учасники нічого не робили.

У результаті виявилось, що з усіх трьох груп найкраще після перерви почувались ті, хто був задіяний у відеогрі. Це показує, що ігри є дієвим засобом для відновлення стану на фоні стресу, – підсумували автори дослідження. Працівники мають планувати короткі перерви, під час яких займатимуться приємними заняттями.
Це допоможе відновити сили й активізувати мозок, пише  techtoday.in.ua.


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
За протоколом, українські медики перед аналізом на COVID-19 мають виключити у пацієнта п'ять інших вірусів. Але чому?
11:00
Як правильно носити цей захисний засіб? Чи можна продовжити життя масці? І чи потрібно носити її надворі?
11:00
Вважаєте, що горілочка з перцем допоможе не захворіти? До вашої уваги - дуже важливі пояснення.
11:00
Медики не радять відмовлятися від ліків, що допомагають підтримувати тиск у нормі.
10:00
Науковці зі Швеції припускають, що саме окситоцин робить людей гіперсексуальними.
11:00
Розповідаємо, чи допоможе заспокоїтися відмова від негативних новин і навіщо у такі моменти торкатися вух.
10:29
Лікарі кажуть, що у групі ризику передусім курці, а також люди похилого віку, ті, хто має хронічні недуги.
10:00
Чи передається хвороба спадково? Чи правда, що молодь - поза зоною ризику? Що робити, аби не втратити здорові суглоби?
13:30
Прочитавши цей текст, ви також перевірите, чи вмієте варити картоплю.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.