Активізувати мозок допоможе не відпочинок - виявлено більш дієвий спосіб

Науковці з Університету Центральної Флориди дослідили когнітивні можливості добровольців. Їм давали нудні та однотипні завдання, які вони мали багато разів повторювати. У такий спосіб в учасників провокували так звану когнітивну втому – стан, в якому знижується ефективність пам’яті та прийняття рішень. Тоді їм
запропонували два види відпочинку -- перша група бавилась у віртуальну гру, учасники другої виконували спеціальні релаксаційні вправи. А третя група була контрольною - її учасники нічого не робили.

У результаті виявилось, що з усіх трьох груп найкраще після перерви почувались ті, хто був задіяний у відеогрі. Це показує, що ігри є дієвим засобом для відновлення стану на фоні стресу, – підсумували автори дослідження. Працівники мають планувати короткі перерви, під час яких займатимуться приємними заняттями.
Це допоможе відновити сили й активізувати мозок, пише  techtoday.in.ua.


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
Медики не радять пацієнтам постійно лежати в однаковій позиції.
17:00
Меланін зменшує вразливість шкіри до сонячних променів. А там, де пігмент лягає нерівномірно, утворюються плями.
11:00
Перегляд таких фільмів може як зруйнувати стосунки, так і додати їм більшої розкутості, кажуть сексологи.
20:00
Психологи кажуть, що в деяких людей навiть розвивається еритрофобія - страх зашарітися.
11:00
Тренований пес здатен вловити ароматичну молекулу, розчинену у 20-тонній цистерні води, кажуть експерти.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.