Причиною розвитку діабету виявився синдром внутрішньої депресії

Учені дослідили, що майже 60% українців регулярно потерпає від стресу, такими виявились результати дослідження вітчизняних фахівці.  Докладніше про це у розмові з Галиною Пришляк, завідувачем неврологічного відділення.

-- Стрес -- одна з основних передумов, які призводять до  погіршення здоров'я. Слід знати, що є так званий гострий стрес, тобто такий, коли раптово щось стається. Як
правило, людина тоді мобілізує усі свої внутрішні резерви, і лише за якийсь час у неї виникають певні проблеми із здоров'ям. Скажімо, формуються виразки, які можуть ускладнюватися кровотечами, і, як наслідок, призвести до загибелі, а в кращому
разі -- до якоїсь тяжкої інвалідності організму. А є хронічний стрес, коли людина живе в постійній тривозі через певні проблеми. Тоді відбувається хронічне вигоряння організму, яке рано чи пізно також призводить до розвитку важких хвороб.

-- Про які хвороби йдеться?

-- Найперше -- про серцево-судинні (гіпертонічні кризи, ускладнені гострим порушенням мозкового кровообігу -- інсультами, або інфаркт міокарда, напад стенокардії, що є основною причиною смертності). Ще при хронічних стресах (коли людині здається, що вона у ситуації безвиході) виникає так званий синдром
внутрішньої депресії, який рано чи пізно може проявлятися й такою важкою хворобою, як цукровий діабет. Так що стрес "запускає" багато ризиків для здоров'я.

-- Як можна пом'якшити дію стресів, щоби виникало менше проблем зі
здоров'ям?

-- Тут є нюанси. Те, як люди сприймають стресові ситуації, залежить від їхнього типу нервової системи. Тому тим, хто схильний до стресів, насамперед треба навчитися
знімати напругу. Тут немає суперсекретів:  добре заспокоює  будь-яке фізичне заняття. Працюйте більше на грядці, плавайте чи просто більше гуляйте парком, дихайте свіжим повітрям. А ще пробуйте переконати себе, що проблеми, хоч би якими серйозні вони були, так чи так можна розв'язати. Хтось пробує "запивати" стреси.  Я таким кажу, що спиртне не допоможе, а тільки нашкодить,
особливо тепер, коли надворі спека. Краще більше думайте головою, а не перевантажуйте печінку, вона вам у житті ще стане у пригоді.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Спецiалiсти американської Асоцiацiї кардiологiв розробили дiєту, яка допомагає зберегти серце здоровим
Зокрема, у щоденному рацiонi обов'язково повинно бути п'ять порцiй овочiв i фруктiв, дiєтичне м'ясо та риба, горiхи, оливкова олiя.
З перших днів вересня - нежить, біль у горлі, температура тіла підвищується навіть до 39! Хм. Невже це якийсь грип? Що ж це за недуга активізувалася на початку осені?

Новини

14:45
Якщо за одну -- дві доби симптоми інсульту зникають, отже це була транзиторна ішемiчна атака
14:00
Спецiалiсти американської Асоцiацiї кардiологiв розробили дiєту, яка допомагає зберегти серце здоровим
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.