Про загрозу розвитку цими днями гіповолемії попередили медики

37 градусів обіцяють метеорологи. 37! Цьогорічна спека б"є рекорди. Така погода може навіть убити -- заявили японські вчені.

Які ж механізми в організмі людини запускає спека? Про це розповіли Анатолій Дорогий, завiдувач лабораторiї наукових проблем амбулаторної допомоги ННЦ "Iнститут кардiологiї iменi М.Д. Стражеска", та Микола Колос, член Європейської асоцiацiї урологiв, лікар вищої категорії.

-- Яку максимальну температуру повітря здатен витримати організм 
людини?

А. Дорогий: -- Температурою комфорту для організму людини є показник 25 -- 28 градусів тепла. Коли температура повітря підвищується до 30 градусів, організм це ідентифіковує як зону ризику. А показники, що перевищують цю планку (+30), є стресовими й такими, що можуть спричинити катастрофу.

На температуру повітря більш як 30 градусів організм реагує миттєво, передусім посилюється робота так званих компенсаторних механізмів, у результаті різко збільшується потовиділення. У цьому й полягає основний ризик, бо коли на фоні спеки людина втрачає багато рідини (яка виходить із потом), збільшується ризик
розвитку гіповолемії -- зменшення об'єму крові, що циркулює в організмі.

Паралельно відбувається сповільнення кровоплину, розвивається гіпоксія (нестача кисню, що постачається з кров'ю до всіх органів та систем), загущення крові. У результаті -- запускається низка паталогічних процесів.

-- Що саме тоді відбувається?

-- Гіпоксія може зачепити головний мозок, серце, нирки, печінку, а це здатне спровокувати інфаркт, інсульт, порушення функції нирок  й обміну речовин (це спричиняє ураження печінки), накопичення шлаків. Це позначається на роботі всіх органів, удару зазнає, зокрема, мозок, людина швидко втрачає енергію. Додайте
ризик тромбоутворення.

М. Колос: -- Важливо розуміти, що органiзм дорослої людини на 60% складається з води, а людський мозок -- на 75%. Отже, ми залежні від рідини, вона потрібна для росту клітин, доставки й засвоєння поживних речовин, перетворення їжі в енергiю, а також для регуляцiї температури тiла. Основне -- треба мати на увазі, що
при втратi близько 2% рiдини загального об'єму (та без поповнення водного запасу) виникає вiдчуття спраги. Втрата 8% рідини спричиняє запаморочення, а 10% -- галюцинацiї. Зрештою, нестача рідини у спеку може спровокувати судоми і смерть...

-- Можна якось допомогти організмові?

А. Дорогий: -- У спекотну погоду вкрай важливо регулярно поновлювати запаси рідини в організмі. Це означає, що слід збільшити дозу випитого вдвічі (у порівнянні з періодами нормальних температурних показників повітря). Притім не можна пити солодкі напої (важке навантаження у спеку для підшлункової
залози), а лише столову мінеральну воду, компот (без цукру), натуральні соки, їсти овочі та фрукти. І пам'ятайте, не можна пити одразу велику порцію, а лише часто й малими порціями (по кілька ковтків), аби застрахувати серце від надмірного
навантаження.

Тож бажаю вам гарної погоди та міцного здоров'я!

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Люди, які лише півгодини сплять удень, рідше потерпають від стрибків артеріального тиску і більш продуктивно працюють
Такого висновку дійшли вчені з Греції, дослідивши зміни фізіологічних параметрів майже 4000 осіб середнього віку, які потерпають від артеріальної гіпертензії.
Високий рiвень холестерину здатен знижувати щiльнiсть кiсткової тканини, адже перешкоджає утворенню нових клiтин -- такi новi данi про холестерин, озвученi веченими з медичного ц

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.