Про загрозу розвитку цими днями гіповолемії попередили медики

37 градусів обіцяють метеорологи. 37! Цьогорічна спека б"є рекорди. Така погода може навіть убити -- заявили японські вчені.

Які ж механізми в організмі людини запускає спека? Про це розповіли Анатолій Дорогий, завiдувач лабораторiї наукових проблем амбулаторної допомоги ННЦ "Iнститут кардiологiї iменi М.Д. Стражеска", та Микола Колос, член Європейської асоцiацiї урологiв, лікар вищої категорії.

-- Яку максимальну температуру повітря здатен витримати організм 
людини?

А. Дорогий: -- Температурою комфорту для організму людини є показник 25 -- 28 градусів тепла. Коли температура повітря підвищується до 30 градусів, організм це ідентифіковує як зону ризику. А показники, що перевищують цю планку (+30), є стресовими й такими, що можуть спричинити катастрофу.

На температуру повітря більш як 30 градусів організм реагує миттєво, передусім посилюється робота так званих компенсаторних механізмів, у результаті різко збільшується потовиділення. У цьому й полягає основний ризик, бо коли на фоні спеки людина втрачає багато рідини (яка виходить із потом), збільшується ризик
розвитку гіповолемії -- зменшення об'єму крові, що циркулює в організмі.

Паралельно відбувається сповільнення кровоплину, розвивається гіпоксія (нестача кисню, що постачається з кров'ю до всіх органів та систем), загущення крові. У результаті -- запускається низка паталогічних процесів.

-- Що саме тоді відбувається?

-- Гіпоксія може зачепити головний мозок, серце, нирки, печінку, а це здатне спровокувати інфаркт, інсульт, порушення функції нирок  й обміну речовин (це спричиняє ураження печінки), накопичення шлаків. Це позначається на роботі всіх органів, удару зазнає, зокрема, мозок, людина швидко втрачає енергію. Додайте
ризик тромбоутворення.

М. Колос: -- Важливо розуміти, що органiзм дорослої людини на 60% складається з води, а людський мозок -- на 75%. Отже, ми залежні від рідини, вона потрібна для росту клітин, доставки й засвоєння поживних речовин, перетворення їжі в енергiю, а також для регуляцiї температури тiла. Основне -- треба мати на увазі, що
при втратi близько 2% рiдини загального об'єму (та без поповнення водного запасу) виникає вiдчуття спраги. Втрата 8% рідини спричиняє запаморочення, а 10% -- галюцинацiї. Зрештою, нестача рідини у спеку може спровокувати судоми і смерть...

-- Можна якось допомогти організмові?

А. Дорогий: -- У спекотну погоду вкрай важливо регулярно поновлювати запаси рідини в організмі. Це означає, що слід збільшити дозу випитого вдвічі (у порівнянні з періодами нормальних температурних показників повітря). Притім не можна пити солодкі напої (важке навантаження у спеку для підшлункової
залози), а лише столову мінеральну воду, компот (без цукру), натуральні соки, їсти овочі та фрукти. І пам'ятайте, не можна пити одразу велику порцію, а лише часто й малими порціями (по кілька ковтків), аби застрахувати серце від надмірного
навантаження.

Тож бажаю вам гарної погоди та міцного здоров'я!

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Цей релiгiйний символ має цілющу силу, тому вирізати його йдуть з молитвою
В Україні є традиція: за кілька днів перед Водохрещем люди вирізають з криги хрести, фарбують буряковим квасом, прикрашають стрічками, сухоцвітом та монетами.
В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
Як же вражає в ці холодні дні картина, яку щодня можна побачити в Новоградi-Волинському -- тут вихованцi одного з дитячих садкiв вибiгають на зарядку в самих трусиках! Що це?

Новини

21:33
Медики застерегли українців від традиційних йорданських купань.
18:24
У Рівненській області від кору помер 27-річний мешканець Дубровицького району
17:38
Джерело Матерi Божої в Моршинi оздоровлює і дарує радість батьківства
16:14
Відтепер повнолітні громадяни мають можливість стати донором для інших після своєї смерті.
15:31
80% випадків такої неплідності спричинені імунологічними факторами, так званою біологічною несумісністю.
14:36
Швейцарські дослідники з Базельського університету провели кілька дослідів над мишами, яким попередньо вживили клітини раку людини, і зуміли зупинити прогресування раку.
13:36
Науковці пояснили, чому жінка не розуміє застудженого чоловіка.
12:08
Цей релiгiйний символ має цілющу силу, тому вирізати його йдуть з молитвою
10:00
Вживання страв із білих грибів в буквальному сенсі продовжує молодість
17:40
За словами вчених, зміна температури на користь холоду є своєрідною стресотерапією для організму.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.