Ось чому слід спати на боці: це сприяє очищенню мозку від токсинів

Американські нейробіологи з університету Рочестера разом зі своїми нью-йоркськими колегами провели наукове дослідження, в ході якого змогли виявити цікаву особливість людського організму. Виявилося, що сон на боці дозволяє очищати головний мозок від шкідливих токсинів і патогенів.

Як виявилося, в мозку людини є розгалужена система канальців, якими відбувається циркуляція спинномозкової рідини, пов'язаної з шийними лімфовузлами. Цей процес сприяє очищенню головного мозку від патогенів. Найбільш ефективний він саме уві сні.

Під час експерименту дослідники задіяли лабораторних гризунів. Тварин протягом декількох місяців укладали спати в трьох різних позах: на боці, на спині і на животі. У цей момент проводився аналіз того, як швидко у них очищається мозок, пише grifonsoft.

Виявилося, що найкраще він очищався у тих особин, які спали в першій із зазначених поз. На підставі отриманих даних вчені прийшли до висновку, що подібний ефект, найімовірніше, діє і на людину. Крім цього, сон в такій позі може стати прекрасною профілактикою розвитку дегенеративних хвороб.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

17 листопада -- Всесвітній день боротьби проти хронічної обструктивної хвороби легень
За оцінками ВООЗ, сьогодні від цієї  хвороби страждає понад 210 мільйонів осіб у світі. А вже за 15 років ХОХЛ стане третьою за значимістю причиною смерті в усьому світі.
У столиці збільшилась кількість хворих на менінгококову інфекцію, повідомили у Департаменті охорони здоров’я КМДА.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.