Ця проста процедура захищає від зараження грипом і майже всіх інших небезпечних інфекційних хвороб

15 жовтня в світі відзначатимуть День миття рук. Так фахівці прагнуть привернути увагу населення планети до найпростішого з профілактичних заходів, що зберігає здоров'я. Медики стверджують: саме через немиті руки в організм людини може
потрапити чимало небезпечних збудників. 

-- Чи справді така елементарна дія рятує нас від важких інфекційних хвороб? Чи це не ще один міф?

-- Доведено, що збудники більш як 80% інфекцій передаються в тому числі через немиті руки, мова, зокрема про грип та гострі респіраторні вірусні захворювання. Тоді як під час епідемій грипу саме завдяки дотримуванню такої норми особистої гігієни вдається знизити рівень захворюваності, -- відповідає Тетяна Бондаренко,
кандидат медичних наук, лікар-імунолог. -- Крім того, через немиті руки можна заразитися такими небезпечними хворобами, як дизентерія, гепатит, набратися грибків, корости, підхопити гострі кишкові інфекції.

Секрет у тому, що на чистих руках небезпечні мікроорганізми гинуть, цьому сприяє водно-жирова емульсія шкіри й корисні бактерії. Тоді як на брудних руках вони виживають, розмножуються, а потрапивши в організм людини (це найчастіше буває при споживанні їжі чи навіть тоді, коли тремо очі), провокують розвиток хвороб.

-- Чому мити руки слід саме проточною водою, вона ж не стерильна?!

-- Мити руки слід проточною водою, але лише з крана (в природному джерелі вона може містити небезпечні збудники). Так, і вона не стерильна, проте знезаражена хлоруванням, тому небезпечні бактерії та збудники, що могли б бути у воді,
гинуть. Така вода непридатна для пиття (її можна вживати лише після кип'ятіння), однак цілком підходить для миття рук. Та якщо ви наллєте воду в миску й митимете руки, бактерії не змиються. Отож потрібна саме проточна вода, щоб відбувалось її оновлення, завдяки чому віруси, бактерії й хвороботворні мікроорганізми
змиватимуться.

-- Як довго слід мити руки, щоби вони стали чистими?

-- Руки треба мити регулярно, але не надто часто, інакше змиватиметься захисний шар шкіри, через що імунітет ослаблюватиметься й стане сприйнятливим до збудників. Крім того, руки слід мити з милом -- не варто зловживати антибактеріальними засобами. На миття треба витрачати щонайменше дві хвилини, причому двічі повністю намилити й змити поверхні кистей.

Ще одне важливе правило: вода має бути комфортної температури, а витирати руки краще одноразовим паперовим рушником, в іншому разі рушник слід регулярно прати й прасувати. Тож обов'язково мити руки перед споживанням їжі, після повернення знадвору, після спілкування з хворим чи відвідування туалету.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.