Тривалість життя залежить від кількості нахилів, які людина робить протягом дня

Депресія в ділянці великих поперекових м язів призводить до депресії кишківника. А якщо в депресії знаходиться висхідний відділ товстого кишківника, погіршується стан печінки. Молочна кислота не утилізується, збільшується кількість шлакових продуктів ита рівень колагену, різко зменшується вироблення еластину, відбувається пригнічення міжхребцевих суглобів і дисків. До таких наслідків
призводить неправильний малорухливий спосіб життя.

А як говорили тибетські вчителі,  стан молодості людини визначається станом печінки,  а стан печінки залежить від пластичності нашого тіла. Тому, чим ми 
частіше нахиляємося, тим довше живемо, а що частіше присідаємо,  то краще виглядаємо. Адже наші м’язи, які виконують  функцію як ресора, вони впливають не тільки на якість руху  крові, але і на якість зв’ язкового апарату( судин). Чи 
замислювалися ви, що наше серце, нирки, печінка, жовчний міхур —  всі вони мають величезну кількостей зв’язків? Які ми з вами  практично не тренуєм.

Тому вчені радять щодня робити 150-200 нахилів. 

Статична безкиснева гімнастика: затримайте дихання, глибоко вдихніть, ще раз затримайте дихання і видихніть.  А максимум — це спортзал, це бігова доріжка і рухові вправи. Про таке пише uagolos.com.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

16:00
Цю хворобу називають загадковою. При ній категорично протипоказані спиртне та стреси.
16:00
Гарячка у перші дні застуди чи грипу - саме через них. І саме вони дають час імунній системі активізуватися та виробити власні клітини для прицільного знищення вірусу.
20:20
За калорійністю пів склянки насіння можна порівняти з плиткою шоколаду, а склянку - з батоном або порцією шашлику зі свинини, кажуть дієтологи.
15:35
105-річна Ганна Микитин досі сама куховарить, пере та рубає дерев'яні скіпки для печі.
16:00
“Нещодавно я став всеукраїнським чемпіоном з метання диска та ядра", - каже він.
12:00
На 26-му тижні вагітності я перестала відчувати рухи дитини. Те, що пережила згодом, залишило великий шрам у серці на все життя.
17:00
Про ознаки дефіциту, добові норми та джерела йоду.
12:45
За даними Центру громадського здоров'я МОЗУ, цього епідсезону на грип та ГРВІ в Україні перехворіє від 4,8 до 6,7 мільйона осіб, а пік захворюваності можливий у січні-лютому 2020 року.
10:00
А також актриса поділилась корисними рецептами для імунітету, здоров'я шкіри та стрункості.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.