Швидко позбутись жиру на талії та стегнах допоможе суп за спеціальним рецептом

Основу дієти для схуднення складає суп, що спалює жир. Їсти цю страву треба
щодня, запевняють дієтологи, так часто і так багато, як вам захочеться. А що більше з'їсте, то більше кілограмів скинете,  пише zdorovia.com.ua.

При точному дотриманні дієти за тиждень можна скинути від 4,5 кілограма. Якщо протягом тижня втратите 7 кілограми і більше, потрібно зробити перерву в дотриманні дієти на 2 дні. Продовжити її ви зможете в будь-який час. Вдаватися до семиденної дієти можна так часто, як вам хочеться. Загалом завдяки такій страві
відчуєте прилив енергії й суттєве покращення стану здоров'я. 

Рецепт супу, що спалює жир: 6 середніх цибулин, декілька помідорів (можна консервованих), 1 невеликий качан капусти, 2 зелених перця, 1 пучок селери, курячий бульйон. Поріжте овочі на дрібні або середні шматочки і залийте бульйоном. Приправте сіллю, перцем, каррі або гострим соусом. Кип'ятіть на великому вогні 10 хвилин, потім зробіть маленький вогонь і продовжуйте варити, поки овочі не стануть м'якими.

Цей суп можна їсти в будь-який час, коли ви голодні. Наповніть ним вранці термос, щоби підкріпитись удень.

Але раціон необхідно поповнювати і іншими компонентами. У перший день додайте до раціону фрукти, несолодкий чай, каву без молока, журавлинний сік або воду. День другий: суп і овочі сирі, свіжі або консервовані. Фрукти не рекомендовано додавати до раціону. День третій: суп, фрукти і овочі. Їжте суп і всі овочі і фрукти,
які хочете, виключивши печену картоплю. Пийте воду. Якщо протягом 3 днів повністю дотримуватись дієти, можна втратити до трьох кілограмів. День четвертий. Суп, фрукти і овочі, навіть три банани. Пийте багато води. П'ятий день: яловичина, помідори, суп. Можете з'їсти 300-800 грамів яловичини або консервовані (чи
свіжі) помідори. День шостий: яловичина і овочі (особливо листові) плюс суп. Не рекомендовано картоплю. Пийте воду. День сьомий: коричневий рис, фруктовий сік, овочі і суп. Рис можна додати до супу або до рису додати овочі - цибулю, помідори, цвітну капусту. Пийте воду.

Категорично заборонені такі продукти: хліб, алкоголь, газовані напої, смаженина, жир.

До кінця сьомого дня, якщо дотримуватись дієти,  втратите від 4,5 до 8 кг.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
За протоколом, українські медики перед аналізом на COVID-19 мають виключити у пацієнта п'ять інших вірусів. Але чому?
11:00
Як правильно носити цей захисний засіб? Чи можна продовжити життя масці? І чи потрібно носити її надворі?
11:00
Вважаєте, що горілочка з перцем допоможе не захворіти? До вашої уваги - дуже важливі пояснення.
11:00
Медики не радять відмовлятися від ліків, що допомагають підтримувати тиск у нормі.
10:00
Науковці зі Швеції припускають, що саме окситоцин робить людей гіперсексуальними.
11:00
Розповідаємо, чи допоможе заспокоїтися відмова від негативних новин і навіщо у такі моменти торкатися вух.
10:29
Лікарі кажуть, що у групі ризику передусім курці, а також люди похилого віку, ті, хто має хронічні недуги.
10:00
Чи передається хвороба спадково? Чи правда, що молодь - поза зоною ризику? Що робити, аби не втратити здорові суглоби?
13:30
Прочитавши цей текст, ви також перевірите, чи вмієте варити картоплю.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.