Швидко позбутись жиру на талії та стегнах допоможе суп за спеціальним рецептом

Основу дієти для схуднення складає суп, що спалює жир. Їсти цю страву треба
щодня, запевняють дієтологи, так часто і так багато, як вам захочеться. А що більше з'їсте, то більше кілограмів скинете,  пише zdorovia.com.ua.

При точному дотриманні дієти за тиждень можна скинути від 4,5 кілограма. Якщо протягом тижня втратите 7 кілограми і більше, потрібно зробити перерву в дотриманні дієти на 2 дні. Продовжити її ви зможете в будь-який час. Вдаватися до семиденної дієти можна так часто, як вам хочеться. Загалом завдяки такій страві
відчуєте прилив енергії й суттєве покращення стану здоров'я. 

Рецепт супу, що спалює жир: 6 середніх цибулин, декілька помідорів (можна консервованих), 1 невеликий качан капусти, 2 зелених перця, 1 пучок селери, курячий бульйон. Поріжте овочі на дрібні або середні шматочки і залийте бульйоном. Приправте сіллю, перцем, каррі або гострим соусом. Кип'ятіть на великому вогні 10 хвилин, потім зробіть маленький вогонь і продовжуйте варити, поки овочі не стануть м'якими.

Цей суп можна їсти в будь-який час, коли ви голодні. Наповніть ним вранці термос, щоби підкріпитись удень.

Але раціон необхідно поповнювати і іншими компонентами. У перший день додайте до раціону фрукти, несолодкий чай, каву без молока, журавлинний сік або воду. День другий: суп і овочі сирі, свіжі або консервовані. Фрукти не рекомендовано додавати до раціону. День третій: суп, фрукти і овочі. Їжте суп і всі овочі і фрукти,
які хочете, виключивши печену картоплю. Пийте воду. Якщо протягом 3 днів повністю дотримуватись дієти, можна втратити до трьох кілограмів. День четвертий. Суп, фрукти і овочі, навіть три банани. Пийте багато води. П'ятий день: яловичина, помідори, суп. Можете з'їсти 300-800 грамів яловичини або консервовані (чи
свіжі) помідори. День шостий: яловичина і овочі (особливо листові) плюс суп. Не рекомендовано картоплю. Пийте воду. День сьомий: коричневий рис, фруктовий сік, овочі і суп. Рис можна додати до супу або до рису додати овочі - цибулю, помідори, цвітну капусту. Пийте воду.

Категорично заборонені такі продукти: хліб, алкоголь, газовані напої, смаженина, жир.

До кінця сьомого дня, якщо дотримуватись дієти,  втратите від 4,5 до 8 кг.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
За лаштунками роботи медиків, від яких часто залежить людське життя.
10:42
Як різкі зміни синоптичної ситуації призводять до проблем зі здоров'ям. Важливі пояснення та поради.
09:00
Розповідаємо про гормон, який допомагає нам прокидатися й бути активними.
13:28
В Україні кожна 4-5 пара має проблеми з настанням вагітності, кажуть медики.
11:00
"Ризик захворіти на грип з важким ускладненням більший, аніж ризик стати жертвою коронавірусу з Китаю".
16:34
На такий крок вони пішли для того, щоб зберегти їй не тільки життя, а й кар'єру.
20:29
Усі вони навчаються в одному класі. Фахівці встановлюють можливі причини виникнення та поширення інфекції.
14:58
Більшість інфікованих людей легко переносить захворювання, а діти майже не хворіють.
18:23
Найбільше сальних залоз на носі, лобі, підборідді, щоках, а також - на волосистій частині голови.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.