Вчені дійшли висновку: корисних продуктів не існує, а тренування можуть зашкодити

Спеціалісти Асоціації серця стверджують: краще регулярно рухатись у помірному темпі, ніж зазнавати одноразового інтенсивного навантаження. Від передчасного старіння організм захищають регулярні навантаження. Тоді як рідкі інтенсивні є травматичними для опорно-рухового апарату, особливо для колінних
суглобів та попереку. Тому рухатись варто при будь-якому зручному випадку: прогулюватися по кабінету, ходити пішки, користуватися ліфтом – це по-справжньому корисно.

Іще одну несподівану заяву зробили науковці: немає корисних продуктів, є продукти не шкідливі. Їжа повинна бути повноцінною за вмістом білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мікроелемантів, і відповідати  потребам організму. 

А от, що виявилось найдивнішим, так це твердження, мовляв, особи, які п’ють по-трохи, живуть довше за тих, хто не п’є взагі. Але, якщо випивати більше 3 порцій
міцного алкоголю (або 3 келихів вина, 1 літра пива за раз), на  позитивну дію не розраховуйте, пише narodna-pravda.ua.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

14:00
У США перевіритися на COVID-19 безплатно може кожен охочий - навіть турист чи нелегальний мігрант.
11:00
Медики кажуть, що він може спричиняти біль, запалення і перешкоджати зачаттю.
13:00
Що найбільше впливає на сповільнення чи пришвидшення темпів старіння?
11:00
Медики з різних куточків України розповідають про непросту боротьбу з пандемією. Вони кажуть: працюють на межі виснаження.
11:15
Оціночні дані вказують на існування від 350 000 до 1 000 000 вірусів, що здатні інфікувати всі хребетні організми на Землі!
11:00
Медики не радять пацієнтам постійно лежати в однаковій позиції.
17:00
Меланін зменшує вразливість шкіри до сонячних променів. А там, де пігмент лягає нерівномірно, утворюються плями.
11:00
Перегляд таких фільмів може як зруйнувати стосунки, так і додати їм більшої розкутості, кажуть сексологи.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.