Подолати напад паніки просто - порада від фахівця

Після перенесеного стресу може розвинутись так звана панічна атака. На фоні підвищеного продукування адреналіну відбувається звуження та спазм судин, притім підвищується артеріальний тиск, пришвидшується серцебиття. А ще стає дуже страшно, людину охоплює паніка. 

-- То що таке панік-атака?

При такому стані розвивається задуха, людину може почати трясти від холоду, нерідко з"являється відчуття холоду в кінцівках. А крім того може виникнути
нав"язлива думка, ніби це останні хвилини життя, тоді доймає страх смерті, що супроводжується запамороченням, болями голови, -- пояснює Ірина Шваб, завiдувач неврологiчного вiддiлення. 

Аби позбутися симптомів та зупинити панік-атаку, достатньо покласти на потилицю гарячий гірчичник чи опустити ноги в тазик із теплою водою. Завдяки цьому збільшиться притік крові від голови до кінцівок, нормалізується артеріальний тиск,
покращується дихання. Та й загалом зникнуть неприємні  відчуття. 

Щоправда, після цього обов"язково слід пройти обстеження, адже панічна атака виникає як наслідок розвитку нейроциркуляторної дистонії (що супроводжується відчуттям холоду в кінцівках, частими змінами настрою, головними болями, запамороченнями).
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.