Фруктові ванни і стан шкіри покращать, і настрій піднесуть — побалуйте себе сьогодні

Така ванна добре тонізує, додає настрою, а також корисна для шкіри -- фруктові кислоти живлять її, стимулюють кровообіг у дрібних капілярах, а деякі речовини фруктів запобігають розвитку целюліту.

-- Фруктові ванни зараховують до лікувально-омолоджувальних. А як вони, власне, діють на наш організм?

-- Натуральні компоненти без штучних ароматів і консервантів дуже позитивно впливають на шкіру, повертаючи їй тонус і молодість, -- пояснює Жанна Приходько, лікар-косметолог-дерматолог вищої категорії. -- А ще така ванна зміцнює стінки капілярів, поліпшує кровообіг, стимулює імунітет, усуває стрес. Крім того, це чудовий метод боротьби з осінньою депресією, адже ефірні олії фруктів (зокрема, цитрусових) є визнаними антидепресантами.

-- Які фрукти можна додавати до ванни та як?

-- Для цього підійдуть будь-які фрукти та ягоди. Скажімо, у холодну пору року можна використати банани, ківі, цитрусові.

Щоб приготувати бананову ванну, візьміть кілограм бананів і розімніть їх на пюре. Додайте трохи оливкової олії та розчиніть суміш у теплій ванні. Після такої ванни шкіра стане ніжною, ароматною та сяючою.

Дуже добрими в осінньо-зимовий період є цитрусові ванни. Для цього з трьох апельсинів треба вичавити сік, а їх цедру натерти на дрібній тертці. Змішайте, додайте трохи оливкової або лляної олії, вилийте в теплу ванну. Цитрусовий аромат та активні речовини творять справжні дива зі шкірою та настроєм, зміцнюють  імунітет. До апельсинового соку можна додати відвар хвої (жменю хвої залити лiтром окропу, остудити, процiдити) -- так знімете спазми судин.

Або такий рецепт апельсинової ванни: кілограм апельсинів треба подрібнити разом зі шкіркою у міксері, залити масу літром окропу та настояти.

Так само можна використовувати мандарини, лимони, грейпфрути. Приміром, активні речовини грейпфрута ще й чудово борються з проявами целюліту, підтягують шкіру, формують силует. До речі, з висушеної шкірки цього фрукта можна робити ванночки для ніг -- вони пом'якшують загрубілу шкіру на п'ятах, роблячи їх ніжними.

До речі, досить ефективними є трав'яні ванни. Для шкіри, що  в'яне, втрачає тонус, стає нееластичною, підійдуть ванни з відваром кропиви, ромашки, хмелю, шавлії, польового хвоща, нагідок. Заваріть 200 -- 250 грамів сухої трави у трьох літрах води, нехай трохи настоїться -- й у ванну.

-- Як часто можна приймати такі ванни?

-- Фруктові і трав'яні ванни мають певний лікувальний вплив, тому їх треба приймати не частіше ніж раз на тиждень. Перед процедурою облийтеся теплим душем, щоб очистити шкіру та розкрити пори -- так вона зможе ввібрати більше  корисних речовин. Час прийому самої ванни -- 20 хвилин, температура води має становити 36 -- 39 градусів.

Після фруктової ванни не треба користуватися кремами чи лосьйонами -- шкіра й так насичена корисними речовинами. Треба лише змити тіло теплою водою без мила чи гелю та промокнути рушником. Фруктові ванни мають виражений релакс-ефект, тому краще приймати їх перед сном або тоді, коли вам нікуди не треба поспішати.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Одним з найважчих наслідків застуди є гайморит.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.