Цей продукт має обов'язково входити в меню гіпертоніків

Квасоля ефективно знижує холестерин, а також є чудовою профілактикою деяких видів раку

Згідно з висновком фахівців Американської асоціації дієтологів, при гіпертонії і підвищеному холестерин в крові дуже корисно регулярно вживати квасолю. Вона містить речовини, які є ідеальними для очищення судин і кишечника.

Тож гіпертонікам слід щодня з'їдати жменю квасолі. Вчені кажуть, що  щоденне
вживання 120 грамів квасолі протягом трьох тижнів покращує показник холестерину в організмі людини на 10%, повідомляє medikforum.

А згалом, звичка регулярно їсти квасолю є чудовим способом підтримувати гарне самопочуття при наявності проблем з нестабільним тиском, гіпертонією.

Квасоля, за словами експертів, містить багато харчових волокон -- 20% від своєї маси. Харчові волокна активізують процеси виведенню з кишечника жовчних солей і холестерину. Завдяки тому, що квасоля стимулює очищення судин від холестеринових відкладень, її вживання покращує стан людей з гіпертонією. А волокна, які містяться у квасолі, сприяють здоров'ю прямої і товстої кишки, захищаючи ці органи від розвитку пухлин.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Не так важко перенести гостру респіраторну вірусну інфекцію, як одужати після неї.
Дослідження свідчать, що мінус 1 кілограм ваги знижує кров'яний тиск на 1-2 мм рт. ст
Щорічно в світі 7,5 мільйона людей помирає від гіпертонії, а в Україні на неї хворий кожен третій.

Новини

17:40
Як виникає ця проблема і що краще допомагає її позбутись ' народні засоби чи аптечні препарати?
16:55
Вони хочуть модифікувати ДНК комарів, але наразі це дослідження під загрозою через мораторій ООН.
15:40
Шкіра обличчя та шиї потребує особливого догляду, адже передусім саме на них з'являється найбільше зморщок.
14:50
Наша держава посідає друге місце в рейтингу країн із високим ризиком поширення цієї хвороби.
09:15
Міністерство охорони здоров'я заявляє, що за період із 6 по 13 листопада на кір захворіли 1 682 людини
21:24
Дослідження за участю 143 студентів показало, що скорочення часу користування соціальними мережами до 30 хвилин на день знижує почуття самотності та симптоми депресії.
20:48
Вчені знайшли пояснення, чому повні люди більше схильні до ризику розвитку онкологічних захворювань.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.