Цей продукт має обов'язково входити в меню гіпертоніків

Квасоля ефективно знижує холестерин, а також є чудовою профілактикою деяких видів раку

Згідно з висновком фахівців Американської асоціації дієтологів, при гіпертонії і підвищеному холестерин в крові дуже корисно регулярно вживати квасолю. Вона містить речовини, які є ідеальними для очищення судин і кишечника.

Тож гіпертонікам слід щодня з'їдати жменю квасолі. Вчені кажуть, що  щоденне
вживання 120 грамів квасолі протягом трьох тижнів покращує показник холестерину в організмі людини на 10%, повідомляє medikforum.

А згалом, звичка регулярно їсти квасолю є чудовим способом підтримувати гарне самопочуття при наявності проблем з нестабільним тиском, гіпертонією.

Квасоля, за словами експертів, містить багато харчових волокон -- 20% від своєї маси. Харчові волокна активізують процеси виведенню з кишечника жовчних солей і холестерину. Завдяки тому, що квасоля стимулює очищення судин від холестеринових відкладень, її вживання покращує стан людей з гіпертонією. А волокна, які містяться у квасолі, сприяють здоров'ю прямої і товстої кишки, захищаючи ці органи від розвитку пухлин.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

10:10
Дедалі частіше ми дізнаємось про весілля, яке завершилось для гостей у лікарні. Як уникнути такої проблеми та які ще нюанси варто врахувати, організовуючи весілля?
15:15
Цінуйте час, коли ви з рідними разом! Бо у долі можуть бути інші плани, ніж у вас...
12:00
Ми не радимо вам відмовлятись від улюбленої їжі, але ви маєте знати, чи не може бути вона небезпечною для вас.
14:20
Доволі часто з роками імунна пам'ять слабшає.
13:06
За рік у нас проводиться близько 581 тисяча донацій. А мало би бути щонайменше 1,3 мільйона.
18:30
У нашому тексті ви дізнаєтеся про втручання у геном на стадії ембріону і про те, що з цього може вийти.
16:22
Досліджено, що під час спортивних занять робота ендорфінів стає помітною вже за 15 хвилин, а через півгодини після початку тренування концентрація “гормонів щастя” збільшується уп'ятеро.
14:44
Підвищення атмосферного тиску понад 760 мм характерне для сухої й спекотної погоди, тоді кров стає густішою через випаровування рідини (пітніння), артеріальний тиск підвищується, збільшується ризик інфарктів та інсультів.
16:28
Черешні зменшують ризик варикозу, безсоння, серцевих недуг та позбавляють проблем зі шкірою і метаболічних розладів.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.