Цей продукт має обов'язково входити в меню гіпертоніків

Квасоля ефективно знижує холестерин, а також є чудовою профілактикою деяких видів раку

Згідно з висновком фахівців Американської асоціації дієтологів, при гіпертонії і підвищеному холестерин в крові дуже корисно регулярно вживати квасолю. Вона містить речовини, які є ідеальними для очищення судин і кишечника.

Тож гіпертонікам слід щодня з'їдати жменю квасолі. Вчені кажуть, що  щоденне
вживання 120 грамів квасолі протягом трьох тижнів покращує показник холестерину в організмі людини на 10%, повідомляє medikforum.

А згалом, звичка регулярно їсти квасолю є чудовим способом підтримувати гарне самопочуття при наявності проблем з нестабільним тиском, гіпертонією.

Квасоля, за словами експертів, містить багато харчових волокон -- 20% від своєї маси. Харчові волокна активізують процеси виведенню з кишечника жовчних солей і холестерину. Завдяки тому, що квасоля стимулює очищення судин від холестеринових відкладень, її вживання покращує стан людей з гіпертонією. А волокна, які містяться у квасолі, сприяють здоров'ю прямої і товстої кишки, захищаючи ці органи від розвитку пухлин.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
Як же вражає в ці холодні дні картина, яку щодня можна побачити в Новоградi-Волинському -- тут вихованцi одного з дитячих садкiв вибiгають на зарядку в самих трусиках! Що це?
"Коли в сина-школяра нещодавно стало боліти горло, за звичкою придбав йому таблетки з діючою речовиною декаметоксин українського виробника. У випадку подібних проблем вони завжди дієво допомагали.

Новини

16:45
Якщо ніс не дихає більше 7-10 днів, то існує високий ризик розвитку гаймориту.
15:45
В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
12:33
Пасічник Павло Юрик розповів декілька ефективних способів оздоровлення печінки
11:34
Лікар назвав головні симптоми нестачі заліза.
09:11
Повноцінній сніданки сприяють зачаттю хлопчиків
16:23
Фахівець розповіла, як певні компоненти газованих солодких напоїв впливають на здоров'я дітей.
16:20
Останнiм часом у світі значно побiльшало хворих на рак пiдшлункової залози
16:00
Лікарі пояснили, як підготуватися до вакцинації, коли її проводити та які можуть бути протипокази.
15:01
Чоловік захворів після споживання маринованих грибів, приготованих у домашніх умовах. На сьогодні його стан надзвичайно тяжкий
13:00
Виявляється, самотність провокує гіпертонію незалежно від зайвої ваги, стресів чи куріння
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.