Цей продукт має обов'язково входити в меню гіпертоніків

Квасоля ефективно знижує холестерин, а також є чудовою профілактикою деяких видів раку

Згідно з висновком фахівців Американської асоціації дієтологів, при гіпертонії і підвищеному холестерин в крові дуже корисно регулярно вживати квасолю. Вона містить речовини, які є ідеальними для очищення судин і кишечника.

Тож гіпертонікам слід щодня з'їдати жменю квасолі. Вчені кажуть, що  щоденне
вживання 120 грамів квасолі протягом трьох тижнів покращує показник холестерину в організмі людини на 10%, повідомляє medikforum.

А згалом, звичка регулярно їсти квасолю є чудовим способом підтримувати гарне самопочуття при наявності проблем з нестабільним тиском, гіпертонією.

Квасоля, за словами експертів, містить багато харчових волокон -- 20% від своєї маси. Харчові волокна активізують процеси виведенню з кишечника жовчних солей і холестерину. Завдяки тому, що квасоля стимулює очищення судин від холестеринових відкладень, її вживання покращує стан людей з гіпертонією. А волокна, які містяться у квасолі, сприяють здоров'ю прямої і товстої кишки, захищаючи ці органи від розвитку пухлин.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

19:20
Брунькотерапія допомагає при багатьох захворюваннях, кажуть фахівці народної медицини.
18:02
Науковці змусили відступити смертельну інфекцію, врятувавши двох уражених нею людей.
10:26
Нейрофізіологи і дієтологи з Мерілендського університету запевняють: кава найкраще бадьорить між 9.30 та 11.30. А ідеальний час для еспресо - 10.30. Чому так?
12:32
Попри цілющі властивості березового соку, пити його можна не всім.
09:19
Вони просять у лікарів “придбати продукти, натерти спину, просто поговорити”. Тим часом інші люди, які справді потребують допомоги, змушені чекати.
19:31
Слова про те, що кохання - як наркотик, мають під собою грунт, кажуть фахівці.
15:13
Через потепління самиці поспішають відкладати яйця, а для цього їм потрібна кров - тварин, людей.
12:30
Щодня для порятунку недоношеної дитини потрібно витрачати від однієї до трьох тисяч гривень, у середньому загальна сума всіх витрат - приблизно 100 тисяч гривень.
14:00
Чим замінити м'ясо та чому важливо вживати багато білка?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.