Лікарі назвали несподіваний фактор, який збільшує ризик депресії

Улюблений багатьма фаст-фуд і інші різновиди "порожніх калорій", виявляється, викликають депресію

Кожен з нас чув, чим небезпечний для здоров'я людини фаст-фуд. Численні наукові дослідження показали, що при вживанні таких страв набагато виростає ризик збільшення зайвої ваги і ожиріння. Артерії людини закупорюються холестериновими бляшками, підвищує ризик інфарктів. Ожиріння також збільшує небезпеку розвитку деяких видів раку. Нарешті, через фаст-фуд, який викликає стрибки рівня цукру в крові, люди частіше стикаються з підвищеною стомлюваністю і занепадом сил, пише medlinks. Те  саме стосується і іншої їжі з категорії «порожніх калорій», до якої відносяться сухарики, чіпси і тому подібні продукти, так улюблені багатьма дітьми.

І ось тепер нове дослідження показало, що вживання «порожніх калорій» підвищує ймовірність депресії. Вчені з Великобританії, Іспанії та Австралії проаналізували дані 41 міжнародного дослідження, які показали, що шкідливі продукти харчування пов'язані з хронічним запаленням, яке може привести до клінічної депресії. Перероблені продукти харчування, що містять багато жиру, збільшує ризик запалень травної системи, а ці запалення згодом доходять до мозку і призводять до виділення специфічних нейротрансмітерів, що відповідають за регулювання нашого настрою.

Систематичні запалення спричиняють таку саму дію на організм, як ожиріння, забруднення повітря, а також малорухливий спосіб життя. Саме тому для профілактики депресії людям потрібно частіше вживати корисні для здоров'я продукти – зокрема, свіжі овочі та фрукти.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

10:15
Медики кажуть: зараз у лікарнях дуже багато хворих, які мають хвороби серця і дуже чутливі до перепадів атмосферного тиску.
15:08
“Мотивація - основний критерій успіху реабілітації”, - каже пацієнт Микола Вахрамєєв.
11:00
Пацієнт, якому навіть відпустка та щоденний багатогодинний сон не допомогли відновити сили, звернувся до лікаря. Аналізи були в нормі, та надмірна сонливість не минала. Що з ним відбувалось?
16:00
Малюки, які з перших місяців життя пірнають під воду, менше хворіють, краще сплять і мають добре розвинені м'язи, кажуть фахівці.
15:00
Так сталося, що ще рік тому я їв усе підряд та зловживав солодощами і розпасся до 100 кілограмів, а наприкінці року “доробився” до гіпертонічного кризу. Лікарка, оглядаючи мене, оголосила вердикт: треба терміново худнути!
14:00
Лікарі називають цей процес періодом адаптації. Під час нього дитина може навіть 8-10 разів хворіти на ГРВІ. До речі, менше хворітимуть ті, у кого є братики та сестрички.
14:00
Лікарі називають цей процес періодом адаптації і кажуть, менше хворітимуть ті діти, у яких є братики та сестрички.
16:00
Дієтолог і травниця розповідають про користь і шкоду цієї ягоди.
17:00
Дещо фаталістичні думки науковця про наше харчування з погляду генитики.
18:30
Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.