Лікарі назвали несподіваний фактор, який збільшує ризик депресії

Улюблений багатьма фаст-фуд і інші різновиди "порожніх калорій", виявляється, викликають депресію

Кожен з нас чув, чим небезпечний для здоров'я людини фаст-фуд. Численні наукові дослідження показали, що при вживанні таких страв набагато виростає ризик збільшення зайвої ваги і ожиріння. Артерії людини закупорюються холестериновими бляшками, підвищує ризик інфарктів. Ожиріння також збільшує небезпеку розвитку деяких видів раку. Нарешті, через фаст-фуд, який викликає стрибки рівня цукру в крові, люди частіше стикаються з підвищеною стомлюваністю і занепадом сил, пише medlinks. Те  саме стосується і іншої їжі з категорії «порожніх калорій», до якої відносяться сухарики, чіпси і тому подібні продукти, так улюблені багатьма дітьми.

І ось тепер нове дослідження показало, що вживання «порожніх калорій» підвищує ймовірність депресії. Вчені з Великобританії, Іспанії та Австралії проаналізували дані 41 міжнародного дослідження, які показали, що шкідливі продукти харчування пов'язані з хронічним запаленням, яке може привести до клінічної депресії. Перероблені продукти харчування, що містять багато жиру, збільшує ризик запалень травної системи, а ці запалення згодом доходять до мозку і призводять до виділення специфічних нейротрансмітерів, що відповідають за регулювання нашого настрою.

Систематичні запалення спричиняють таку саму дію на організм, як ожиріння, забруднення повітря, а також малорухливий спосіб життя. Саме тому для профілактики депресії людям потрібно частіше вживати корисні для здоров'я продукти – зокрема, свіжі овочі та фрукти.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

15:52
Про використання ладану під час богослужіння йдеться ще у Старому Заповіті.
14:25
Чи справді малюкові потрібен такий ранній розвиток? Наскільки успішними стають у дорослому житті вундеркінди?
17:17
За останній рік новоутворення досягло такого розміру, що жінка не могла самостійно ходити.
19:50
Нестача цього продукту в раціоні призводить до багатьох проблем, кажуть медики.
18:12
"На 70 - 80% вони складаються зі солi", - каже експертка.
14:45
У якому віці найчастіше народжують українки? Які наслідки пізнього материнства? Які тенденції у Європі?
11:09
У Міністерстві охорони здоров'я роз'яснили, як діяти пацієнтам у непередбачуваних випадках.
15:14
Їх називають ідеальними замінниками м'яса. Втім, чи все так ідеально?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.