Лікарі назвали несподіваний фактор, який збільшує ризик депресії

Улюблений багатьма фаст-фуд і інші різновиди "порожніх калорій", виявляється, викликають депресію

Кожен з нас чув, чим небезпечний для здоров'я людини фаст-фуд. Численні наукові дослідження показали, що при вживанні таких страв набагато виростає ризик збільшення зайвої ваги і ожиріння. Артерії людини закупорюються холестериновими бляшками, підвищує ризик інфарктів. Ожиріння також збільшує небезпеку розвитку деяких видів раку. Нарешті, через фаст-фуд, який викликає стрибки рівня цукру в крові, люди частіше стикаються з підвищеною стомлюваністю і занепадом сил, пише medlinks. Те  саме стосується і іншої їжі з категорії «порожніх калорій», до якої відносяться сухарики, чіпси і тому подібні продукти, так улюблені багатьма дітьми.

І ось тепер нове дослідження показало, що вживання «порожніх калорій» підвищує ймовірність депресії. Вчені з Великобританії, Іспанії та Австралії проаналізували дані 41 міжнародного дослідження, які показали, що шкідливі продукти харчування пов'язані з хронічним запаленням, яке може привести до клінічної депресії. Перероблені продукти харчування, що містять багато жиру, збільшує ризик запалень травної системи, а ці запалення згодом доходять до мозку і призводять до виділення специфічних нейротрансмітерів, що відповідають за регулювання нашого настрою.

Систематичні запалення спричиняють таку саму дію на організм, як ожиріння, забруднення повітря, а також малорухливий спосіб життя. Саме тому для профілактики депресії людям потрібно частіше вживати корисні для здоров'я продукти – зокрема, свіжі овочі та фрукти.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
За протоколом, українські медики перед аналізом на COVID-19 мають виключити у пацієнта п'ять інших вірусів. Але чому?
11:00
Як правильно носити цей захисний засіб? Чи можна продовжити життя масці? І чи потрібно носити її надворі?
11:00
Вважаєте, що горілочка з перцем допоможе не захворіти? До вашої уваги - дуже важливі пояснення.
11:00
Медики не радять відмовлятися від ліків, що допомагають підтримувати тиск у нормі.
10:00
Науковці зі Швеції припускають, що саме окситоцин робить людей гіперсексуальними.
11:00
Розповідаємо, чи допоможе заспокоїтися відмова від негативних новин і навіщо у такі моменти торкатися вух.
10:29
Лікарі кажуть, що у групі ризику передусім курці, а також люди похилого віку, ті, хто має хронічні недуги.
10:00
Чи передається хвороба спадково? Чи правда, що молодь - поза зоною ризику? Що робити, аби не втратити здорові суглоби?
13:30
Прочитавши цей текст, ви також перевірите, чи вмієте варити картоплю.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.