Апельсиновий сік зранку? Лікарі - проти

Які продукти не можна їсти натще

Швейцарські дієтологи розповіли про те, що у жодному разі не потрібно вживати вранці натще. Навіть якщо ви дуже любите гостру їжу зі спеціями, її не потрібно їсти на порожній шлунок. Такі  страви подразнюють оболонку шлунка, провокують кислотну реакцію і викликають спазми. Крім того, спеції та приправи є подразниками за своєю природою, що може спровокувати нетравлення на весь день.

Багатьом здається, що ідеальним для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка. Всі продукти харчування і напої, що містять цукор, піддають підшлункову залозу додатковому навантаженню, пише medlinks. Крім того, вжита натще фруктоза може перезавантажити печінку.

Те саме стосується і газованих напоїв. У жодному разі не вживайте їх натще - змішавшись з кислотою всередині, вони провокують нудоту і газоутворення. Такі напої вранці викликають шлункові спазми.

Нехай на рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини і грейпфрути, але вранці натще цитрусові фрукти їсти не потрібно. Вони сприяють виробленню кислоти в шлунку, а надмірна кількість клітковини і фруктози негативно впливає на процеси травлення.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Як виглядають чудодійні зимові процедури для оздоровлення? Докладніше про це розповіла Людмила Стеценко, лікар нетрадиційної медицини. -- Чому лікування холодом дієве?
6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Ім’я Миколи Амосова стала практично називним. Це символ здорового духу і тіла -- практично до останніх днів Микола Амосов робив свою авторську гімнастику.

Новини

15:00
Юлія Микитин, Володимир Войтишин, Володимир Шевченко та Юлія Ткалич ' чотири учасники проекту газети Експрес ' продовжують свій марафон зі схуднення.
00:53
Британські медики провели дослідження того, який зріст найкраще гарантує секс. Виявилось, що в цьому плані ефективніше бути високим.
23:22
Побутує думка, що міцні напої допомагають зігрітися. Втім, лікарі кажуть, що це не правда.
18:30
Часто гострий зубний біль виникає зненацька.
16:40
Вам знадобляться чорна редька та мед. Однак протизастудною дією цілющі властивості цього коренеплода не обмежуються.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.