Апельсиновий сік зранку? Лікарі - проти

Які продукти не можна їсти натще

Швейцарські дієтологи розповіли про те, що у жодному разі не потрібно вживати вранці натще. Навіть якщо ви дуже любите гостру їжу зі спеціями, її не потрібно їсти на порожній шлунок. Такі  страви подразнюють оболонку шлунка, провокують кислотну реакцію і викликають спазми. Крім того, спеції та приправи є подразниками за своєю природою, що може спровокувати нетравлення на весь день.

Багатьом здається, що ідеальним для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка. Всі продукти харчування і напої, що містять цукор, піддають підшлункову залозу додатковому навантаженню, пише medlinks. Крім того, вжита натще фруктоза може перезавантажити печінку.

Те саме стосується і газованих напоїв. У жодному разі не вживайте їх натще - змішавшись з кислотою всередині, вони провокують нудоту і газоутворення. Такі напої вранці викликають шлункові спазми.

Нехай на рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини і грейпфрути, але вранці натще цитрусові фрукти їсти не потрібно. Вони сприяють виробленню кислоти в шлунку, а надмірна кількість клітковини і фруктози негативно впливає на процеси травлення.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

16:00
Іноді людина почувається схмелілою, але не здогадується, що знаю. Стан сп'яніння без вживання алкоголю називається синдромом автопивоварні.
13:00
Який орган старіє найпершим, яка шкідлива звичка найбільше спричиняє до старіння організму і чому дехто вже в 30 почувається, як у 60?
17:00
Деякі добавки, які є в цьому виробі, здатні провокувати алергію, мігрень і навіть безсоння.
16:00
Цю хворобу називають загадковою. При ній категорично протипоказані спиртне та стреси.
16:00
Гарячка у перші дні застуди чи грипу - саме через них. І саме вони дають час імунній системі активізуватися та виробити власні клітини для прицільного знищення вірусу.
20:20
За калорійністю пів склянки насіння можна порівняти з плиткою шоколаду, а склянку - з батоном або порцією шашлику зі свинини, кажуть дієтологи.
15:35
105-річна Ганна Микитин досі сама куховарить, пере та рубає дерев'яні скіпки для печі.
16:00
“Нещодавно я став всеукраїнським чемпіоном з метання диска та ядра", - каже він.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.