Апельсиновий сік зранку? Лікарі - проти

Які продукти не можна їсти натще

Швейцарські дієтологи розповіли про те, що у жодному разі не потрібно вживати вранці натще. Навіть якщо ви дуже любите гостру їжу зі спеціями, її не потрібно їсти на порожній шлунок. Такі  страви подразнюють оболонку шлунка, провокують кислотну реакцію і викликають спазми. Крім того, спеції та приправи є подразниками за своєю природою, що може спровокувати нетравлення на весь день.

Багатьом здається, що ідеальним для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка. Всі продукти харчування і напої, що містять цукор, піддають підшлункову залозу додатковому навантаженню, пише medlinks. Крім того, вжита натще фруктоза може перезавантажити печінку.

Те саме стосується і газованих напоїв. У жодному разі не вживайте їх натще - змішавшись з кислотою всередині, вони провокують нудоту і газоутворення. Такі напої вранці викликають шлункові спазми.

Нехай на рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини і грейпфрути, але вранці натще цитрусові фрукти їсти не потрібно. Вони сприяють виробленню кислоти в шлунку, а надмірна кількість клітковини і фруктози негативно впливає на процеси травлення.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

09:00
Розповідаємо про гормон, який допомагає нам прокидатися й бути активними.
13:28
В Україні кожна 4-5 пара має проблеми з настанням вагітності, кажуть медики.
11:00
"Ризик захворіти на грип з важким ускладненням більший, аніж ризик стати жертвою коронавірусу з Китаю".
16:34
На такий крок вони пішли для того, щоб зберегти їй не тільки життя, а й кар'єру.
20:29
Усі вони навчаються в одному класі. Фахівці встановлюють можливі причини виникнення та поширення інфекції.
14:58
Більшість інфікованих людей легко переносить захворювання, а діти майже не хворіють.
18:23
Найбільше сальних залоз на носі, лобі, підборідді, щоках, а також - на волосистій частині голови.
11:00
Мама дівчинки не може пробачити лікарям, що не призначили їй найважливіше обстеження, яке і вказало б на хромосомну аномалію.
15:00
Науці відомо про близько 100 випадків химеризму у світі. Та я переконана: їх набагато більше.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.