Апельсиновий сік зранку? Лікарі - проти

Які продукти не можна їсти натще

Швейцарські дієтологи розповіли про те, що у жодному разі не потрібно вживати вранці натще. Навіть якщо ви дуже любите гостру їжу зі спеціями, її не потрібно їсти на порожній шлунок. Такі  страви подразнюють оболонку шлунка, провокують кислотну реакцію і викликають спазми. Крім того, спеції та приправи є подразниками за своєю природою, що може спровокувати нетравлення на весь день.

Багатьом здається, що ідеальним для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка. Всі продукти харчування і напої, що містять цукор, піддають підшлункову залозу додатковому навантаженню, пише medlinks. Крім того, вжита натще фруктоза може перезавантажити печінку.

Те саме стосується і газованих напоїв. У жодному разі не вживайте їх натще - змішавшись з кислотою всередині, вони провокують нудоту і газоутворення. Такі напої вранці викликають шлункові спазми.

Нехай на рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини і грейпфрути, але вранці натще цитрусові фрукти їсти не потрібно. Вони сприяють виробленню кислоти в шлунку, а надмірна кількість клітковини і фруктози негативно впливає на процеси травлення.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

12:17
Зараз триває третя хвиля алергії - на рослини, які пилкують в серпні.
11:00
"У пацієнтки в нирці був камінь завдовжки 12 сантиметрів!", - пригадує лікар один із нетипових випадків.
11:00
Медики кажуть, етап видалення підшлункової у донора складніший, ніж її трансплантація реципієнтові.
11:00
Аби спати міцніше, до раціону варто додати деякі продукти, кажуть фахівці.
11:00
Вражаюча історія про те, як медики роками помилялись у діагнозі хлопчика, і внаслідок його життя перетворилось на суцільні страждання.
11:00
Фахівці розповідають про унікальний склад агрусу.
11:00
Ви здивуєтесь, коли замислитесь, яким статеве життя людства було лише сто років тому. І здивуєтеся ще більше, коли дізнаєтесь, яким воно буде в майбутньому.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.