Апельсиновий сік зранку? Лікарі - проти

Які продукти не можна їсти натще

Швейцарські дієтологи розповіли про те, що у жодному разі не потрібно вживати вранці натще. Навіть якщо ви дуже любите гостру їжу зі спеціями, її не потрібно їсти на порожній шлунок. Такі  страви подразнюють оболонку шлунка, провокують кислотну реакцію і викликають спазми. Крім того, спеції та приправи є подразниками за своєю природою, що може спровокувати нетравлення на весь день.

Багатьом здається, що ідеальним для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка. Всі продукти харчування і напої, що містять цукор, піддають підшлункову залозу додатковому навантаженню, пише medlinks. Крім того, вжита натще фруктоза може перезавантажити печінку.

Те саме стосується і газованих напоїв. У жодному разі не вживайте їх натще - змішавшись з кислотою всередині, вони провокують нудоту і газоутворення. Такі напої вранці викликають шлункові спазми.

Нехай на рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини і грейпфрути, але вранці натще цитрусові фрукти їсти не потрібно. Вони сприяють виробленню кислоти в шлунку, а надмірна кількість клітковини і фруктози негативно впливає на процеси травлення.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

10:00
За останніми даними, чоловіки частіше хворіють на БАР, аніж жінки. Точні причини проблеми досі не з'ясовані.
09:32
Сульфат кальцію у крем-сирі використовують як кальцієвмісну харчову добавку. До слова, він є одним із компонентів цементу.
08:30
"Дехто вірить, що допоможуть перекис водню, мухомори, голодування. Але найкраще допомагає лікування при ранній діагностиці хвороби".
15:00
Фахівці радять купувати рибу у супермаркетах і не лінуватися вимагати необхідні супровідні документи. Розповідаємо, чому.
11:00
Медицина виокремлює три основні види раку молочної залози. Один із них - гормонозалежний.
11:00
Все почалося з того, що у пацієнта раптом стали набрякати і боліти суглоби, а згодом погіршився зір.
09:00
"Коли я вийшов на пенсію, зрозумів: щоб почуватись краще, треба більше рухатись", - каже чоловік.
14:15
Ревнощі неабияк впливають на організм людини. Вона при цьому може відчувати і фізичний біль - голови та серця, може стрибати тиск.
15:00
Про молекулярні "датчики" кисню, супердопінг і боротьбу з онкоклітинами.
11:00
"Ми навіть не усвідомлюємо, наскільки поліпшилося наше харчування за останні сто років, і вважаємо поганим і неправильним те, про що наші предки могли тільки мріяти!"
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.