Лікарі підказали незвичний спосіб, як позбутися від тяги до шкідливих продуктів

Якщо вам хочеться з'їсти щось калорійне і шкідливе, просто понюхайте цю страву. Таку незвичну пораду дали вчені з Університету Південної Флориди.

Вони стверджують, що лише запаху може бути досить, щоб задовольнити бажання. Суть в тому, що мозок не завжди розрізняє джерела чуттєвої насолоди, пише medlinks.

І насправді, тонкі сенсорні стимули на кшталт запахів можуть бути більш ефективними, з точки зору впливу на вибір продуктів, ніж звичайна політика заборон.

Експерименти показали прямий зв'язок між тривалістю впливу ароматичного стимулу і тим, чи буде людина споживати шкідливий продукт. Групі добровольців давали оцінити запахи здорової їжі і шкідливих продуктів на зразок печива, полуниці, піци і яблук. Виявилося, якщо добровольці вдихали запах печива менше 30 секунд, бажання з'їсти печиво було сильним. А ось вдихання довше 2 хвилин, навпаки, знижувало тягу до печива

Справа саме в запаху, кажуть вчені. Аромат шкідливих продуктів більшою мірою пов'язаний з почуттям нагороди. Проте і просто понюхати буде достатньо.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Як виглядають чудодійні зимові процедури для оздоровлення? Докладніше про це розповіла Людмила Стеценко, лікар нетрадиційної медицини. -- Чому лікування холодом дієве?
6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Ім’я Миколи Амосова стала практично називним. Це символ здорового духу і тіла -- практично до останніх днів Микола Амосов робив свою авторську гімнастику.

Новини

15:00
Юлія Микитин, Володимир Войтишин, Володимир Шевченко та Юлія Ткалич ' чотири учасники проекту газети Експрес ' продовжують свій марафон зі схуднення.
00:53
Британські медики провели дослідження того, який зріст найкраще гарантує секс. Виявилось, що в цьому плані ефективніше бути високим.
23:22
Побутує думка, що міцні напої допомагають зігрітися. Втім, лікарі кажуть, що це не правда.
18:30
Часто гострий зубний біль виникає зненацька.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.