Лікарі підказали незвичний спосіб, як позбутися від тяги до шкідливих продуктів

Якщо вам хочеться з'їсти щось калорійне і шкідливе, просто понюхайте цю страву. Таку незвичну пораду дали вчені з Університету Південної Флориди.

Вони стверджують, що лише запаху може бути досить, щоб задовольнити бажання. Суть в тому, що мозок не завжди розрізняє джерела чуттєвої насолоди, пише medlinks.

І насправді, тонкі сенсорні стимули на кшталт запахів можуть бути більш ефективними, з точки зору впливу на вибір продуктів, ніж звичайна політика заборон.

Експерименти показали прямий зв'язок між тривалістю впливу ароматичного стимулу і тим, чи буде людина споживати шкідливий продукт. Групі добровольців давали оцінити запахи здорової їжі і шкідливих продуктів на зразок печива, полуниці, піци і яблук. Виявилося, якщо добровольці вдихали запах печива менше 30 секунд, бажання з'їсти печиво було сильним. А ось вдихання довше 2 хвилин, навпаки, знижувало тягу до печива

Справа саме в запаху, кажуть вчені. Аромат шкідливих продуктів більшою мірою пов'язаний з почуттям нагороди. Проте і просто понюхати буде достатньо.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

18:09
Найактивніше жир накопичується у сіднично-стегновій ділянці, зоні живота, тут частіше і з'являється “апельсинова шкіра”. Але чому?
15:40
Правда й міфи щодо впливу цього явища на фізичний та психічний стан людини.
18:05
"2 - 2,5 склянки ягiд на день задовольняють добову потребу організму у згаданих вiтамiнах та мiкроелементах".
18:05
"2 - 2,5 склянки ягiд на день задовольняють добову потребу організму у згаданих вiтамiнах та мiкроелементах".
19:16
Мої слова можуть обурити. Це залежатиме від того, як багато людей із вашого близького оточення чекають на нирку чи печінку для пересадки.
10:00
Що не так із даними медичних лабораторій і як дорого це може коштувати пацієнтам?
14:10
"Організм українців генетично не розрахований на перебування в умовах надмірної спеки".
10:35
За свідченням істориків, вони вперше були описані в індійській поезії, а в поширенні їх на терени Європи свою роль зіграв Олександр Македонський.
16:30
Згідно із статистичними даними ВООЗ, на преаналітичному (долабораторному) етапі стається до 70% помилок, які впливають на результати лабораторних досліджень.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.