Ефективна допомога при "курячій сліпоті"

"Що ближче зима, то раніше наповзають сутінки. У цю пору я стаю особливо вразливою, бо ж недобачаю з настанням темряви, справді -- наче сліпа курка. Чому виникає розлад сутінкового зору і як з цією проблемою боротися?"

Ірина Ю., 59 років

-- У народі такий розлад називають "курячою сліпотою". А медичною мовою це
-- гемералопія, або розлад сутiнкового зору, -- відповідає лікар-офтальмолог вищої категорії Надiя Дехтярьова. -- Цей розлад виникає через порушення співвідношення світлових рецепторів у сітківці ока. Сітківка пронизана волокнами зорового нерва і
кількома шарами світлочутливих клітин. Один їх вид забезпечує чорно-білий сутінковий і нічний зір, інший -- зорове сприйняття кольорів. Якщо співвідношення світлових рецепторів порушене, гострота зору при слабкому освітленні слабшає, розвивається гемералопія.

Порушення співвідношення рецепторів може бути вродженим. Виникає ця проблема і через ускаднення вірусних недуг (вітрянка, кір, герпес), а також при діабеті. Куряча слiпота може з'явитися і внаслідок тяжких хронiчних, онкологічних хвороб.  Та найчастіше передумовою розладу сутінкового зору є дисбаланс вітамінів, особливо брак вiтамiну А (ретинолу). Він входить до складу зорового пурпуру -- речовини, яка мiститься в рецепторах сiткiвки ока і, власне, впливає на сутiнковий та нiчний зiр. У людей передпенсійного та пенсійного віку потрiбнi вiтамiни не
засвоюються органiзмом або ж засвоюються недостатньо через порушенням обмiну речовин. Зауважено, що погано засвоюється вітамін А у курців і тих, хто зловживає спиртним -- через порушення роботи печінки, яка в нормі сприяє засвоєнню ретинолу.

Однак нині це доволі часто є проблемою і молодих людей. Особливо тих, хто багато працює за комп'ютером: світло монітора виснажує рецептори ока. Сприяють розвитку проблеми і незбалансовані дієти -- особливо ті, що обмежують кількість жирів. Кількість вітаміну А має чітко визначити лікар, адже у великих дозах цей вітамін токсичний. Набагато безпечніше їсти моркву, гарбуз, пшоно, зелену цибулю, червоний й оранжевий перець, а ще яйця, молоко, і обов'язково -- масло та олію, адже вітамін А -- жиророзчинний. Крім того, вітамін Е, що міститься в
олії, сприяє засвоєнню ретинолу.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
Як же вражає в ці холодні дні картина, яку щодня можна побачити в Новоградi-Волинському -- тут вихованцi одного з дитячих садкiв вибiгають на зарядку в самих трусиках! Що це?
"Коли в сина-школяра нещодавно стало боліти горло, за звичкою придбав йому таблетки з діючою речовиною декаметоксин українського виробника. У випадку подібних проблем вони завжди дієво допомагали.

Новини

16:45
Якщо ніс не дихає більше 7-10 днів, то існує високий ризик розвитку гаймориту.
15:45
В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
12:33
Пасічник Павло Юрик розповів декілька ефективних способів оздоровлення печінки
11:34
Лікар назвав головні симптоми нестачі заліза.
09:11
Повноцінній сніданки сприяють зачаттю хлопчиків
16:23
Фахівець розповіла, як певні компоненти газованих солодких напоїв впливають на здоров'я дітей.
16:20
Останнiм часом у світі значно побiльшало хворих на рак пiдшлункової залози
16:00
Лікарі пояснили, як підготуватися до вакцинації, коли її проводити та які можуть бути протипокази.
15:01
Чоловік захворів після споживання маринованих грибів, приготованих у домашніх умовах. На сьогодні його стан надзвичайно тяжкий
13:00
Виявляється, самотність провокує гіпертонію незалежно від зайвої ваги, стресів чи куріння
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.