Визначено найщасливіший час доби

24 Серпень, 2016 - 17:00

Виявляється, більшість людей переживає найпозитивніші емоції вранці -- так кажуть американські вчені з Корнельського університету, пише news.eizvestia.com.


Вони досліджували понад 500 тисяч осіб з 84 країн світу і з'ясували, що саме зранку людина має найбільш гарний настрій, адже за ніч організм відновлюється і відпочиває від денних стресів.


Крім того, вчені помітили, що люди відчувають себе особливо добре у вихідні та святкові дні, коли можна прокинутися не завдяки будильнику, а згідно із своїм біологічним годинником. А це позитивно впливає на настрій, адже сприяє виробленню гормонів щастя та задоволення -- ендорфіну та серотоніну.

 

До речі, повноцінний сон дуже важливий для вироблення гормонів щастя. Адже саме під час сну відбувається більшість процесів відновлення витрачених за день ресурсів. Крім того, саме вночі відбувається інтенсивний синтез білків-попередників, з яких пізніше виробляються гормони.


Тож, для збереження та підтримки гарного настрою вчені рекомендують обов'язково висипатися, а протягом дня періодично влаштовувати короткий перепочинок, дозволяючи організму відновитися.


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

16:10
“Донька народилася здоровою. У півтора року захворіла на вірусний енцефаліт. І от наслідки...”
13:50
Дискусія з прихильницею, а також противницею гомеопатії. Які аргументи вони наводять?
10:08
"У багатьох наукових працях доведено, що на сперматогенез чоловіка впливають також комп'ютери".
19:30
Для успішного засинання та якісного сну неодмінною умовою є невелике зниження температури тіла.
15:03
У висушених фруктах вітаміни та поживні речовини зберігаються в концентрованому стані, адже зайва волога висушується, кажуть фахівці.
19:25
Як відрізнити звичайне відкладання справ на потім від прокрастинації і що може допомогти вирішити проблему?
14:10
Вона передбачає в основному вживання риби, м'яса, горіхів, овочів, фруктів, коренеплодів.
14:18
Патологічним потовиділення вважають тоді, коли воно постійно перевищує норму.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.