Вечеря має бути вуглеводною! Такого несподіваного висновку дійшли вчені під час досліджень

17 Листопад, 2016 - 17:30

Спеціалісти з Єврейського університету стверджують: при бажанні 
схуднути загальноприйняті дієти не допомагають. На вечерю треба 
їсти картоплю, спагетті й булочки... Про це пише newsyou.info. 

У ході дослідженря задіяли поліцейських, які впродовж півроку
дотримувались спеціальної дієти. При тім в одній групі на вечерю
мали споживати страви з високим вмістом вуглеводів, а в другій
притримувались традиційних рекомендацій і перед сном вуглеводи не
отримували.

А що найцікавіше, в учасниківа першої групи зафіксували зниження
вмісту жирових відкладень і ваги, зменшення об"єму талії та рівня
цукру в крові. Учасники ж з другої групи за всіма цими
показниками залишились позаду.

Відтак вчені довели: вечеря, збагачена вуглеводами, захищає від
відчуття голоду впродовж наступного дня. До того ж цей принцип
суттєво знижує ризик розвитку діабету чи хвороб серця.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Спецiалiсти американської Асоцiацiї кардiологiв розробили дiєту, яка допомагає зберегти серце здоровим
Зокрема, у щоденному рацiонi обов'язково повинно бути п'ять порцiй овочiв i фруктiв, дiєтичне м'ясо та риба, горiхи, оливкова олiя.
З перших днів вересня - нежить, біль у горлі, температура тіла підвищується навіть до 39! Хм. Невже це якийсь грип? Що ж це за недуга активізувалася на початку осені?

Новини

14:45
Якщо за одну -- дві доби симптоми інсульту зникають, отже це була транзиторна ішемiчна атака
14:00
Спецiалiсти американської Асоцiацiї кардiологiв розробили дiєту, яка допомагає зберегти серце здоровим
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.