Вечеря має бути вуглеводною! Такого несподіваного висновку дійшли вчені під час досліджень

17 Листопад, 2016 - 17:30

Спеціалісти з Єврейського університету стверджують: при бажанні 
схуднути загальноприйняті дієти не допомагають. На вечерю треба 
їсти картоплю, спагетті й булочки... Про це пише newsyou.info. 

У ході дослідженря задіяли поліцейських, які впродовж півроку
дотримувались спеціальної дієти. При тім в одній групі на вечерю
мали споживати страви з високим вмістом вуглеводів, а в другій
притримувались традиційних рекомендацій і перед сном вуглеводи не
отримували.

А що найцікавіше, в учасниківа першої групи зафіксували зниження
вмісту жирових відкладень і ваги, зменшення об"єму талії та рівня
цукру в крові. Учасники ж з другої групи за всіма цими
показниками залишились позаду.

Відтак вчені довели: вечеря, збагачена вуглеводами, захищає від
відчуття голоду впродовж наступного дня. До того ж цей принцип
суттєво знижує ризик розвитку діабету чи хвороб серця.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Медики попереджають: під час холодної й сирої погоди загострюється одна з найбільш поширених хвороб осені.  Ви можете не застуджуватись, але на фоні похолодання може з"явитися кашель, причиною чого
Не секрет, що стан нашого здоров'я регулюється саме гормонами.  А, власне, яку роль вiдiграють гормони у нашому життi? Чому виникають гормональнi порушення?

Новини

13:00
Науковці пояснили, чому сновидіння такі корисні
11:30
Дієта з високим вмістом солі знижує рівень корисних бактерій в кишківнику та сприяє гіпертонічним кризам
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.