Не менше 20 грамів у день! Така доза застрахує від раку, довели науковці

6 Грудень, 2016 - 11:15

Ймовірність розвитку раку знижується при регулярному споживанні
горіхів. Такими виявились результати дослідження вчених з Імперського
коледжу Лондона, повідомляє health.unian.ua. Горіхи, запевняють
науковці, сприяють суттєвому зниженню загрози розвитку багатьох
серйозних хвороб.

Вчені проаналізували результати трьох десятків наукових робіт, в
межах яких було проведено 20 експериментів, спрямованих на
вивчення корисних властивостей різних продуктів.

При тім були зібрані дані по раціону харчування жителів Європи,
США, Азії і Австралії. Кілька десятків тисяч з них померли від
інфарктів, коронарної хвороби серця, інсультів, раку та інших
захворювань. Це дозволило вченим простежити, які
дієти найсильніше вплинули на ймовірність передчасної смерті.

Ось основні тези: горіхи знижують холестерин, тому корисні для
здоров'я серця і судин. Деякі з цих плодів (зокрема, волоські
горіхи) містять в собі велику кількість антиоксидантів, які
допомагають клітинам боротися зі стресом і знижують ймовірність
розвитку раку.

Найбільш корисним для здоров'я серця і судин виявився арахіс --
знижує ризики виникнення інфаркту, коронарної хвороби або
інсульту на 23-30 %, а захворювань нирок — на 48 %. Волоські
горіхи найбільше зменшують шанси розвитку раку.

А загалом регулярне споживання горіхів знижує ризик передчасної
смерті на 22 %, а також зменшує ймовірність розвитку небезпечних
хвороб, запевняють спеціалісти. 

 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
Медики не радять пацієнтам постійно лежати в однаковій позиції.
17:00
Меланін зменшує вразливість шкіри до сонячних променів. А там, де пігмент лягає нерівномірно, утворюються плями.
11:00
Перегляд таких фільмів може як зруйнувати стосунки, так і додати їм більшої розкутості, кажуть сексологи.
20:00
Психологи кажуть, що в деяких людей навiть розвивається еритрофобія - страх зашарітися.
11:00
Тренований пес здатен вловити ароматичну молекулу, розчинену у 20-тонній цистерні води, кажуть експерти.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.