Дихайте глибше, це заняття стимулює роботу основного органа людського організму

9 Грудень, 2016 - 16:05

Науковці з Північно-Західного університету провели дослідження, в результаті якого виявили чітку залежність між самопочуттям людини та технікою диханням. Виявилось, глибокий вдих позитивно впливає на роботу головного мозку, повідомляє healthvesti.com. 

Глибокий вдих направду сприяє заспокоєнню, запевнили фахівці. Тож не дарма людині, яка перебуває в стані стресу чи нервує, радять глибоко вдихнути. Однак ефект залежить від того, дихає людина через ніс, а чи через рот. Що найцікавіше, глибоке дихання сприяє покращенню роботи мозку, при тім, зокрема, посилюється пам"ять. Але це спрацьовує, якщо людина дихає через ніс. 

А ще дослідники довели: під час глибокого вдиху відбувається стимулювання нейронів в корі мозку, мигдалині, гіппокампі та лімбічній системі. 
 

Читайте також:

Тема дня

Навіть молоді люди не витримують таких погодних гойдалок. Адже останнім часом морози змінюються періодом потепління, після чого
17 лютого -- День спонтанного прояву доброти
Вважається, що в цей день людям слід намагатися бути не просто добрими,  а добрими безкорисливо. Тобто, не очікувати якоїсь нагороди за добре слово чи добру справу.

Новини

18:00
Супутника треба обирати за показником сумісності ДНК
14:00
Вчені з'ясували, що якщо ввести людину в стан “сплячки” і знизити температуру тіла, знищення раку буде більш ефективним
13:00
Вчені встановили, що заробіток людини залежить... від характеру
11:30
У КНР спостерігається найпотужніший з 2013 року спалах пташиного грипу серед людей
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.