Дихайте глибше, це заняття стимулює роботу основного органа людського організму

9 Грудень, 2016 - 16:05

Науковці з Північно-Західного університету провели дослідження, в результаті якого виявили чітку залежність між самопочуттям людини та технікою диханням. Виявилось, глибокий вдих позитивно впливає на роботу головного мозку, повідомляє healthvesti.com. 

Глибокий вдих направду сприяє заспокоєнню, запевнили фахівці. Тож не дарма людині, яка перебуває в стані стресу чи нервує, радять глибоко вдихнути. Однак ефект залежить від того, дихає людина через ніс, а чи через рот. Що найцікавіше, глибоке дихання сприяє покращенню роботи мозку, при тім, зокрема, посилюється пам"ять. Але це спрацьовує, якщо людина дихає через ніс. 

А ще дослідники довели: під час глибокого вдиху відбувається стимулювання нейронів в корі мозку, мигдалині, гіппокампі та лімбічній системі. 
 

Читайте також:

Тема дня

Психолог Кліфф Арноль з університету Кардіффа назвав третій понеділок року найбільш депресивним днем ​​ році. У 2017-му – це 16 січня.
Як стверджує вчений, цей день поганий тим, що новорічні та різдвяні свята закінчилися, смакота з'їджена, гроші – витрачені, наступна зарплата буде не скоро.
Після Старого Нового року прийнято розбирати ялинки. Але медики радять запастись хвоєю, ця сировина, виявляється, вкрай корисна для здоров"я.

Новини

17:30
Психолог Кліфф Арноль з університету Кардіффа назвав третій понеділок року найбільш депресивним днем ​​ році. У 2017-му – це 16 січня.
12:45
Медики з Флориди заявили про успішне випробування нового методу лікування раку грудей
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.