5 причин відмовитися від алкоголю: от що станеться з вашим тілом, коли ви перестанете вживати спиртне

24 Грудень, 2016 - 11:01
Необов'язково бути алкоголіком, щоб заробити собі проблеми зі здоров'ям

Навіть одна пляшка пива, випита щодня, може спричинити зайву вагу, безсоння і "млявий" зовнішній вигляд. Якщо ви регулярно влаштовуєте посиденьки з друзями, а відпочинку на вихідні  не уявляєте без алкоголю, не дивуйтеся порушенню обміну речовин та зів'ялій шкірі.

Між тим, якщо ви відмовляєтеся від алкоголю, покращення стану здоров'я настане досить швидко, пише zdorov-info.com.ua.

- За тиждень після відмови від спиртного відновлюється сон, шкіра стає не такою сухою і млявою, активізується робота печінки, зникає печія і інші розлади органів травлення

- За два тижні покращується робота мозку, нормалізується ритм серця, артеріальний тиск, минають головні болі і задишка

- За місяць алкоголь виводиться з організму, покращується психологічний стан, чутливість, емоційний фон, сексуальне життя

- Відмова від алкоголю допоможе схуднути. Саме часте вживання алкоголю може бути причиною вашого зайвої ваги. Адже вино, пиво і шампанське є дуже калорійними. Додайте сюди чіпси або снеки до пива, шоколад і цукерки до шампанського -- ось вам і додаткові калорії.

Крім того, печінка в першу чергу нейтралізує токсини, а потім вже бере участь в переробці їжі. Тому накопичення жирової тканини відбувається швидше. Відмова від зловживання алкоголем також допоможе нормалізувати рівень холестерину і уникнути розвитку цукрового діабету другого типу.

- Алкоголь знижує синтез білка і вироблення гормону росту. Результат -- суттєве уповільнення росту м'язів. Коли ви кинете пити, ефект від спортивних тренувань зросте у рази.

- Негативний вплив алкоголь чинить на шкіру, роблячи її сухою. Тож у появі ранніх зморшок звинувачуйте себе самі. Алкоголь уповільнює засвоєння організмом вітамінів С і А, без яких шкіра не може  мати здоровий вигляд.

Тож якщо вам не вистачає мотивації, щоб обмежити себе у вживанні спиртного, знайте, що відмова від алкоголю допоможе:

1. Виглядати молодшим і свіжішим
2. Позбутися від зайвої ваги
3. Покращити сон і психоемоційний стан
4. Уникнути хвороб серця і судин
5. Уникнути хвороб печінки і травної системи

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

14:19
Чорна горобина знижує тиск, червона - допомагає при атеросклерозі. Та це ще не всі їхні корисні властивості.
16:13
А ті, кого вони вкусили ще на початку літа, лише тепер виявляють у себе складну хворобу.
13:27
Про те, як і з чого роблять цей популярний серед українців продукт.
14:00
Поради сімейної лікарки та знавця народної медицини.
18:30
Попри поважний вік, він не користується окулярами і дотепер читає лекції.
11:21
Про важливість цього продукту для організму людини, а також про те, чому його не варто пересушувати.
12:35
Її називають одним із найдешевших і найдієвіших способів виходу з емоційної кризи.
20:42
Якщо щоранку ви почуваєтесь виснаженими, хоч і спали всю ніч, то цей текст вам стане у пригоді.
10:15
Технологія виготовлення цих продуктів однакова, принципова відмінність - у складі.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.