Робіть це по 30 хвилин тричі на тиждень. І серце буде захищеним

2 Січень, 2017 - 17:00

Упродовж шести років грецькі вчені шукали відповідь на питання:
який метод є найбільш ефективним у процесі захисту серця від 
інфаркту. І вони таки з"ясували, що одним з найкорисніших занять 
для здоров"я цього органу, є... денний сон. Про таке пише 
tvoymalysh.com.ua. 

Навіть 30 хвилин післяобіднього сну тричі на тиждень знижує ризик
розвитку інфаркту на 37 %. При тім також знижується вірогідність
розвитку інсульту й гіпертонії.

Особливо важливо поспати за умов, якщо відчуваєте раптову втрату
сил. Іноді достатньо навіть подрімати під час робочого дня
протягом 15 хвилин. До слова, якщо до денного сну вдається
людина, що працює, це знижує ризик розвитку хвороб серця на 64 %.

Таке заняття допомагає позбутись наслідків стресу, запевняють
дослідники, знімає напруження й вцілому позитивно позначається на
стані серцево-судинної системи.

До того ж статистика свідчить: у країнах, де є культура сієсти 
(денний сон), значно нижчий показник серцево-судинних хвороб. 
 

Читайте також:

Тема дня

Навіть молоді люди не витримують таких погодних гойдалок. Адже останнім часом морози змінюються періодом потепління, після чого
17 лютого -- День спонтанного прояву доброти
Вважається, що в цей день людям слід намагатися бути не просто добрими,  а добрими безкорисливо. Тобто, не очікувати якоїсь нагороди за добре слово чи добру справу.

Новини

18:00
Супутника треба обирати за показником сумісності ДНК
14:00
Вчені з'ясували, що якщо ввести людину в стан “сплячки” і знизити температуру тіла, знищення раку буде більш ефективним
13:00
Вчені встановили, що заробіток людини залежить... від характеру
11:30
У КНР спостерігається найпотужніший з 2013 року спалах пташиного грипу серед людей
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.