Робіть це по 30 хвилин тричі на тиждень. І серце буде захищеним

2 Січень, 2017 - 17:00

Упродовж шести років грецькі вчені шукали відповідь на питання:
який метод є найбільш ефективним у процесі захисту серця від 
інфаркту. І вони таки з"ясували, що одним з найкорисніших занять 
для здоров"я цього органу, є... денний сон. Про таке пише 
tvoymalysh.com.ua. 

Навіть 30 хвилин післяобіднього сну тричі на тиждень знижує ризик
розвитку інфаркту на 37 %. При тім також знижується вірогідність
розвитку інсульту й гіпертонії.

Особливо важливо поспати за умов, якщо відчуваєте раптову втрату
сил. Іноді достатньо навіть подрімати під час робочого дня
протягом 15 хвилин. До слова, якщо до денного сну вдається
людина, що працює, це знижує ризик розвитку хвороб серця на 64 %.

Таке заняття допомагає позбутись наслідків стресу, запевняють
дослідники, знімає напруження й вцілому позитивно позначається на
стані серцево-судинної системи.

До того ж статистика свідчить: у країнах, де є культура сієсти 
(денний сон), значно нижчий показник серцево-судинних хвороб. 
 

Читайте також:

Тема дня

При кашлі чи розмові хворий з відкритою формою туберкульозу виділяє з мокротинням 15-20 мільйонів мікобактерій на день
24 березня — потрійний удар проти туберкульозу.
Початок весни медики називають періодом тоталього авітамінозу. Кажуть, першими сигналізують про це волосся, нігті, шкіра та нервова система, тоді розвивається сонливість, дратівливість.

Новини

16:01
Експерти з США, Канади і Великобританії довели зв'язок ризику ожиріння і місця проживання
12:02
Вченим з Німеччини вдалося з'ясувати, що існує взаємозв'язок між групою крові і сексуальністю людини
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.