Каву пити треба, заявили вчені. Але лише у "правильний час"

23 Лютий, 2017 - 16:00

Нейробіолог з Університету штату Мериленд Стівен Міллер заявив, що існує чітко визначений час, коли організмові корисно отримати порцію кави. Такий висновок було зроблено в результаті аналізу біоритмів, повідомляє neboley.com.ua.

Важливо обирати той час, коли в організмі відзначається найнижчий рівень такого гормону, як кортизол. Саме з ним взаємодіє кофеїн. Справа в тому, що кортизол регулює роботу біологічного годинника  й змушує людину прокидатися зранку. Але через годину після того його рівень знижується. Тому перше горнятко кави слід випивати між 9.30 та 11.30 годинами ранку. 

Однак здебільшого люди воліють випивати цей напій раніше, з 8 до 9 ранку, коли рівень кортизолу є високим. Якщо вдаватись до таких дій часто, розвивається толерантність до кофеїну, відтак він стає менш ефективним. 

А от друге горнятко кави можна пививати після обіду в проміжку між 15.30 та 16.30. 
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
Вважаєте, що горілочка з перцем допоможе не захворіти? До вашої уваги - дуже важливі пояснення.
11:00
Медики не радять відмовлятися від ліків, що допомагають підтримувати тиск у нормі.
10:00
Науковці зі Швеції припускають, що саме окситоцин робить людей гіперсексуальними.
11:00
Розповідаємо, чи допоможе заспокоїтися відмова від негативних новин і навіщо у такі моменти торкатися вух.
10:29
Лікарі кажуть, що у групі ризику передусім курці, а також люди похилого віку, ті, хто має хронічні недуги.
10:00
Чи передається хвороба спадково? Чи правда, що молодь - поза зоною ризику? Що робити, аби не втратити здорові суглоби?
13:30
Прочитавши цей текст, ви також перевірите, чи вмієте варити картоплю.
18:21
Чухання обличчя, як і зайві доторки до тіла, “заразні” майже як позіхання.
12:32
Хроніки поширення COVID-19. Інформація станом на 12 березня.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.