Визначено ідеальну дієту для людей похилого віку

22 Березень, 2017 - 13:00

Група канадських учених довела гіпотезу про взаємозв'язок між раціоном харчування людей в літньому віці і збереженням їх когнітивних здібностей, а також здоров'я мозку.

Так, вчені з Науково-дослідного інституту імені Ротмана вважають, що більшість пропонованих “дієт для літніх людей” не ґрунтуються на жодних серйозних дослідженнях. Тому, якщо вони і можуть допомогти здоров'ю людей похилого віку, то тільки завдяки випадковому збігу, пише nastroenie.com.ua.

Автори наукового дослідження позначили орієнтири в харчуванні, дотримуючись яких, люди похилого віку зможуть довше зберігати своє здоров'я. Так, для літніх людей дуже важливо вживати в їжу рибу і горіхи, які надають позитивний вплив на мозок. Крім того, рекомендується вживати ягоди та овочі, і абсолютно необхідно, щоб в раціоні людей похилого віку були присутні бобові культури. Також важливо дотримуватися помірності в їжі і зосередиться на різноманітність страв.

 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

09:20
Відомо, що з-поміж усіх живих істот мігрень буває тільки в людини. Це один з найсильніших проявів болю голови. Як вона виникає ' наука досі не з'ясувала, хоча мігрень описував ще Гіппократ.
16:00
Науковці переконані, ліки на основі канабісу можуть стати порятунком для сотень тисяч хронічно хворих українців.
14:40
Науковці довели, що красива фігура залежить не лише від здорового раціону та фізичних навантажень.
09:00
Одинадцятирічний хлопчик став першою онкохворою дитиною, для лікування якої медики застосували її власні Т-лімфоцити. Цілком можливо, цей випадок започаткує нову еру боротьби з недугом.
08:30
Механізми виникнення болю тривалий час були загадкою. Нині ж про них уже відомо майже все.
10:50
Науковець розповів, яку роль у роботі організму відіграє рослинна клітковина.
08:30
Чи правда, що дорослі важче переносять кір, аніж діти?
07:30
Обережно: прочитавши його аргументи, вам може захотітись суттєво змінити раціон
20:15
Що більше ми ходимо - то довше залишаємось молодими та здоровими, запевняють лікарі й біологи.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.