Фахівці вказали на основну й доволі несподівану помилку людей, які прагнуть схуднути

5 Травень, 2017 - 17:15

Нещодавні медичні дослідження виявили зв'язок між рівнем кортизолу та збільшенням абдомінального жиру, повідомляє www.terrawoman.ua. Мова про гормон, який виробляється в орагнізмі для боротьби зі стресом. Однак високий рівень кортизолу, як з"ясувалось, пов'язаний зі збільшенням жирових відкладень в
ділянці живота.

Тож фахівці поділились секретами, як пришвидшити процес схуднення:

1) Не працюйте понаднормово. Вчені довели: що більше людина віддається роботі, то сильнішою в неї стає потреба позбутись наслідків стресу. А для цього здебільшого обирають солодощі та алкоголь, що й позначається на талії. 

2) Не вживайте кофеїн після щостої вечора, інакше сприятимете підвищенню рівня кортизолу.

3) Зробіть перерву. Канадські вчені виявили, що при регулярному використанні смартфонів та комп"ютерів, людина частіше потерпає через стрес, що позначається на вазі. Тому фахівці радять робити перерви, аби відволіктись, відпочити й зарядитись енергією.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

16:34
На такий крок вони пішли для того, щоб зберегти їй не тільки життя, а й кар'єру.
20:29
Усі вони навчаються в одному класі. Фахівці встановлюють можливі причини виникнення та поширення інфекції.
14:58
Більшість інфікованих людей легко переносить захворювання, а діти майже не хворіють.
18:23
Найбільше сальних залоз на носі, лобі, підборідді, щоках, а також - на волосистій частині голови.
11:00
Мама дівчинки не може пробачити лікарям, що не призначили їй найважливіше обстеження, яке і вказало б на хромосомну аномалію.
15:00
Науці відомо про близько 100 випадків химеризму у світі. Та я переконана: їх набагато більше.
14:48
Середній вік життя таких дітей - 15 - 16 років. Симптоми захворювання можуть проявитися не одразу.
11:00
Віталій Маргалік розповідає про свої секрети здоров'я.
20:42
Лише кожна п'ята вилікувана від раку дитина, за даними ВООЗ, доживає до 19 років.
15:22
Є і хороша новина - діти до 15 років майже не хворіють.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.