Вчені назвали найкориснішу кашу - застрахує навіть від раку

4 Червень, 2017 - 14:01

Мало хто знає, що справжнім джерелом вітамінів і важливих для здоров"я мікроелементів є гречка. В ній міститься фосфор, калій, мідь, кальцій, амінокислоти, пише infokava.com.

Крім того до списку переваг гречаної каші фахівці додали такі факти:

- це екологічно безпечний натуральний продукт; 

- через високий вміст білків цей продукт становить альтернативу м'ясу. Також білки, що містяться в цій каші, швидко засвоюються;

- відчуття ситості зберігається протягом тривалого періоду часу, завдяки тому, що вуглеводи засвоюються повільно;

- позитивно впливає на роботу серця, судин, нервової системи;

- високий вміст фолієвої кислоти сприяє виробленню в організмі заліза. Це рятує від анемії;

- запобігає виникненню онкологічних захворювань; 

- сприяє стабілізації емоційного стану, покращенню настрою; 

- гречка вважається одним з кращих засобів схуднення, адже має низьку калорійність.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.