Що треба взяти в дорогу, аби не стати жертвою отруєння, головного болю та безсоння

4 Червень, 2017 - 15:00

Під час літнього відпочинку чи подорожі підвищується ризик розвитку застуди, 
розладів травлення, харчового отруєння, попереджають медики. Аби не стати жертвою небажаних наслідків, фахівці склали список основних правил, пише khmelnytsky.com.ua. 

1. Потрібно захистити ніс від мікробів. Американський лікар Мартін Л. Хопп розповідає, що часто повітря в салонах транспорту (зокрема, в літаках)
є надто сухим, тому носові ходи пересихають. Внаслідок цього мікроби активніше проникають в організм. Тому експерт радить за годину до польоту використати сольовий назальний спрей або змастити ніздрі зісередині гелем за допомогою ватної палички. Це треба повторювати раз на годину до моменту прибуття.

2.Так звана «діарея мандрівника» може виникнути через бактерії, присутні в питній воді. Науковець Герберт ДюПон радить вживати лише бутильовані напої. 
Вуглекислота знижує pH води і вбиває шлунково-кишкові патогени.

3.Недостатній рівень магнію в організмі може спричинити м'язові спазми, головні болі, дратівливість та безсоння. Науковець Тієраона Лоу Дог радить вживати магній, це допоможе краще заснути, оскільки зміна часових поясів може негативно вплинути на самопочуття.

4. Лікар Френк Ліпмен рекомендує покласти до аптечки пробіотики у капсулах, що допоможе уникнути багатьох проблем з травленням. 
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
Медики кажуть, етап видалення підшлункової у донора складніший, ніж її трансплантація реципієнтові.
11:00
Аби спати міцніше, до раціону варто додати деякі продукти, кажуть фахівці.
11:00
Вражаюча історія про те, як медики роками помилялись у діагнозі хлопчика, і внаслідок його життя перетворилось на суцільні страждання.
11:00
Фахівці розповідають про унікальний склад агрусу.
11:00
Ви здивуєтесь, коли замислитесь, яким статеве життя людства було лише сто років тому. І здивуєтеся ще більше, коли дізнаєтесь, яким воно буде в майбутньому.
09:00
Розповідаємо про те, що відомо про вплив цукрового діабету на розвиток важких форм коронавірусної хвороби.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.