Фахівці склали список продуктів, які врятують очі від негативного впливу комп'ютера

13 Червень, 2017 - 18:00

Вберегти здоров"я органів зору допоможе правильний раціон харчування, заявили вчені. І склали список продуктів, які  найбільш ефективно впливають на зір. До списку потрапили морква з найбільшим вмістом каротину, пише visti.pro.

А в зелених овочах, пояснили фахівці, містяться антиоксиданти, які знижують ризик дегенерації клітин очей і катаракти. Також від розвитку катаракти захистять цитрусові і ягоди - через високий рівень вітаміну С.

До складу яйця входить цинк, який допомагає знизити ризик макулярної дегенерації – хронічного прогресуючого захворювання, при якому уражається центральна зона сітківки. Мигдаль містить вітамін Е, який захищає від розвитку сліпоти після 60 років. А в рибі є жирні кислоти, які запобають появі синдрому сухого ока.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.