Фахівці склали список продуктів, які врятують очі від негативного впливу комп'ютера

13 Червень, 2017 - 18:00

Вберегти здоров"я органів зору допоможе правильний раціон харчування, заявили вчені. І склали список продуктів, які  найбільш ефективно впливають на зір. До списку потрапили морква з найбільшим вмістом каротину, пише visti.pro.

А в зелених овочах, пояснили фахівці, містяться антиоксиданти, які знижують ризик дегенерації клітин очей і катаракти. Також від розвитку катаракти захистять цитрусові і ягоди - через високий рівень вітаміну С.

До складу яйця входить цинк, який допомагає знизити ризик макулярної дегенерації – хронічного прогресуючого захворювання, при якому уражається центральна зона сітківки. Мигдаль містить вітамін Е, який захищає від розвитку сліпоти після 60 років. А в рибі є жирні кислоти, які запобають появі синдрому сухого ока.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

09:20
Відомо, що з-поміж усіх живих істот мігрень буває тільки в людини. Це один з найсильніших проявів болю голови. Як вона виникає ' наука досі не з'ясувала, хоча мігрень описував ще Гіппократ.
16:00
Науковці переконані, ліки на основі канабісу можуть стати порятунком для сотень тисяч хронічно хворих українців.
14:40
Науковці довели, що красива фігура залежить не лише від здорового раціону та фізичних навантажень.
09:00
Одинадцятирічний хлопчик став першою онкохворою дитиною, для лікування якої медики застосували її власні Т-лімфоцити. Цілком можливо, цей випадок започаткує нову еру боротьби з недугом.
08:30
Механізми виникнення болю тривалий час були загадкою. Нині ж про них уже відомо майже все.
10:50
Науковець розповів, яку роль у роботі організму відіграє рослинна клітковина.
08:30
Чи правда, що дорослі важче переносять кір, аніж діти?
07:30
Обережно: прочитавши його аргументи, вам може захотітись суттєво змінити раціон
20:15
Що більше ми ходимо - то довше залишаємось молодими та здоровими, запевняють лікарі й біологи.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.