Фахівці назвали дієту, яка найкраще посилює обмін речовин і швидко позбавляє жиру

18 Червень, 2017 - 14:01

Вегетаріанська дієта ефективніше знижує вагу, ніж звичайні низькокалорійні дієти. Про таке йдеться в новому дослідженні, опублікованому в «Journal of the American College of Nutrition». Фахівці виявили, що відмова від м"ясних продуктів сприяє
покращенню обміну речовин та зменшенню відкладень жиру.

«Втрата м'язового жиру покращує метаболізм глюкози й ліпідів, що особливо важливо для людей з метаболічним синдромом і діабетом 2 типу», - говорить провідний автор дослідження доктор Hana Kahleova.

У дослідженні взяли участь 74 пацієнта з діабетом 2 типу. Половина з них дотримувалась вегетаріанської дієти, інша частина - антидіабетичної, пише visti.pro. Вегетаріанська дієта складалася з овочів, зернових, бобових, фруктів і горіхів, а
також однієї порції нежирного йогурту в день. При тім раціони обох груп були обмежені 500 кілокалоріями в день. 

У результаті вчені виявили, що вегетаріанська дієта майже вдвічі ефективніше знижає масу тіла, ніж звичайна. Крім того, вони з'ясували, що обидві дієти викликали зниження рівня підшкірного жиру, проте вегетаріанський раціон сприяв більшому зменшенню внутрішньом'язового жиру.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
Нещодавно у Львові жінка з коронавірусом народила здорових двійнят.
13:00
Нова модна дієта, яка буцімто рятує від онкохвороб, - цілковито антинауковий міф.
11:56
Фахівці кажуть, що логопедичні недоліки, які не зникли після п'яти років, ймовірно залишаться й у дорослому віці.
12:00
Про їхні переваги і недоліки порівняно з іншими індивідуальними засобами гігієни жінки.
10:14
Вона може нормалізувати рiвень цукру і холестерину у кровi, кажуть лікарі.
11:00
Тепер вона нерідко розвивається у дітей 9-10-річного віку.
12:00
Чому людина може втратити такі відчуття і скільки часу потрібно на відновлення організму.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.