Вчені визначили, яке саме заняття допоможе перезавантажити мозок і посилити роботу пам'яті

16 Червень, 2017 - 16:00

Тривалий час науковці вважали, що розумові можливості людини - обмежені у віці. Мовляв, певний час мозок розвивається,  потім інтелект залишається на одному рівні, а з віком поступово відбувається розумовий занепад.

Проте нові дослідження свідчать, що ця концепція є хибною, пише zhyvyaktyvno.org. Те, що раніше вважалося нормальним віковим погіршенням пам’яті, насправді зовсім не є нормою, запевнили науковці. Розумову діяльність можна і треба активно стимулювати впродовж усього життя – й тоді стареча недоумкуватість не
загрожуватиме!

Відтак вчені розробили рекомендації й дали оцінку найпопулярніших методів активізації роботи мозку:

-- Цілком безплідними у цьому плані заняттями є перегляд телевізійних ток-шоу чи серіалів, читання пригодницьких романів або перебування в інтернеті. Це допомагає знімати напругу й стреси, відновлювати психологічну рівновагу, але жодним чином не сприяє розвитку розумових здібностей.

-- Певну користь принесе розв’язування кросвордів, принаймні, людина тренує функцію пригадування. 

-- Лише відносну користь принесуть комп’ютерні програми та ігри для тренування пам’яті. 

-- Науковці стверджують, що вкрай важливо постійно навантажувати мозок цілком новими для нього видами діяльності. Завдяки цьому в мозку формуються
нові зв’язки, цей орган стає пластичним, що стимулює потужну розумову діяльність. 

Тому дуже добре, якщо щоденна діяльність пов’язана зі складними інтелектуальними завданнями. А якщо ні, вчені радять вивчати
мову, опанувати музичний інструмент і слухати якісну музику нових для вас напрямків.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

11:00
За протоколом, українські медики перед аналізом на COVID-19 мають виключити у пацієнта п'ять інших вірусів. Але чому?
11:00
Як правильно носити цей захисний засіб? Чи можна продовжити життя масці? І чи потрібно носити її надворі?
11:00
Вважаєте, що горілочка з перцем допоможе не захворіти? До вашої уваги - дуже важливі пояснення.
11:00
Медики не радять відмовлятися від ліків, що допомагають підтримувати тиск у нормі.
10:00
Науковці зі Швеції припускають, що саме окситоцин робить людей гіперсексуальними.
11:00
Розповідаємо, чи допоможе заспокоїтися відмова від негативних новин і навіщо у такі моменти торкатися вух.
10:29
Лікарі кажуть, що у групі ризику передусім курці, а також люди похилого віку, ті, хто має хронічні недуги.
10:00
Чи передається хвороба спадково? Чи правда, що молодь - поза зоною ризику? Що робити, аби не втратити здорові суглоби?
13:30
Прочитавши цей текст, ви також перевірите, чи вмієте варити картоплю.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.