Вчені визначили, яке саме заняття допоможе перезавантажити мозок і посилити роботу пам'яті

16 Червень, 2017 - 16:00

Тривалий час науковці вважали, що розумові можливості людини - обмежені у віці. Мовляв, певний час мозок розвивається,  потім інтелект залишається на одному рівні, а з віком поступово відбувається розумовий занепад.

Проте нові дослідження свідчать, що ця концепція є хибною, пише zhyvyaktyvno.org. Те, що раніше вважалося нормальним віковим погіршенням пам’яті, насправді зовсім не є нормою, запевнили науковці. Розумову діяльність можна і треба активно стимулювати впродовж усього життя – й тоді стареча недоумкуватість не
загрожуватиме!

Відтак вчені розробили рекомендації й дали оцінку найпопулярніших методів активізації роботи мозку:

-- Цілком безплідними у цьому плані заняттями є перегляд телевізійних ток-шоу чи серіалів, читання пригодницьких романів або перебування в інтернеті. Це допомагає знімати напругу й стреси, відновлювати психологічну рівновагу, але жодним чином не сприяє розвитку розумових здібностей.

-- Певну користь принесе розв’язування кросвордів, принаймні, людина тренує функцію пригадування. 

-- Лише відносну користь принесуть комп’ютерні програми та ігри для тренування пам’яті. 

-- Науковці стверджують, що вкрай важливо постійно навантажувати мозок цілком новими для нього видами діяльності. Завдяки цьому в мозку формуються
нові зв’язки, цей орган стає пластичним, що стимулює потужну розумову діяльність. 

Тому дуже добре, якщо щоденна діяльність пов’язана зі складними інтелектуальними завданнями. А якщо ні, вчені радять вивчати
мову, опанувати музичний інструмент і слухати якісну музику нових для вас напрямків.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

15:00
Так сталося, що ще рік тому я їв усе підряд та зловживав солодощами і розпасся до 100 кілограмів, а наприкінці року “доробився” до гіпертонічного кризу. Лікарка, оглядаючи мене, оголосила вердикт: треба терміново худнути!
14:00
Лікарі називають цей процес періодом адаптації. Під час нього дитина може навіть 8-10 разів хворіти на ГРВІ. До речі, менше хворітимуть ті, у кого є братики та сестрички.
14:00
Лікарі називають цей процес періодом адаптації і кажуть, менше хворітимуть ті діти, у яких є братики та сестрички.
16:00
Дієтолог і травниця розповідають про користь і шкоду цієї ягоди.
17:00
Дещо фаталістичні думки науковця про наше харчування з погляду генитики.
18:30
Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає.
13:00
Після операції подружжя почувається добре. Скоро їх випишуть додому.
12:30
Медики в Україні практикують використання при пологах небезпечних для стану дитини і матері методів.
12:00
Дуже важливо, щоби людині надали допомогу протягом перших 60 хвилин після початку інсульту.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.