Вчені визначили, яке саме заняття допоможе перезавантажити мозок і посилити роботу пам'яті

16 Червень, 2017 - 16:00

Тривалий час науковці вважали, що розумові можливості людини - обмежені у віці. Мовляв, певний час мозок розвивається,  потім інтелект залишається на одному рівні, а з віком поступово відбувається розумовий занепад.

Проте нові дослідження свідчать, що ця концепція є хибною, пише zhyvyaktyvno.org. Те, що раніше вважалося нормальним віковим погіршенням пам’яті, насправді зовсім не є нормою, запевнили науковці. Розумову діяльність можна і треба активно стимулювати впродовж усього життя – й тоді стареча недоумкуватість не
загрожуватиме!

Відтак вчені розробили рекомендації й дали оцінку найпопулярніших методів активізації роботи мозку:

-- Цілком безплідними у цьому плані заняттями є перегляд телевізійних ток-шоу чи серіалів, читання пригодницьких романів або перебування в інтернеті. Це допомагає знімати напругу й стреси, відновлювати психологічну рівновагу, але жодним чином не сприяє розвитку розумових здібностей.

-- Певну користь принесе розв’язування кросвордів, принаймні, людина тренує функцію пригадування. 

-- Лише відносну користь принесуть комп’ютерні програми та ігри для тренування пам’яті. 

-- Науковці стверджують, що вкрай важливо постійно навантажувати мозок цілком новими для нього видами діяльності. Завдяки цьому в мозку формуються
нові зв’язки, цей орган стає пластичним, що стимулює потужну розумову діяльність. 

Тому дуже добре, якщо щоденна діяльність пов’язана зі складними інтелектуальними завданнями. А якщо ні, вчені радять вивчати
мову, опанувати музичний інструмент і слухати якісну музику нових для вас напрямків.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

16:10
“Донька народилася здоровою. У півтора року захворіла на вірусний енцефаліт. І от наслідки...”
13:50
Дискусія з прихильницею, а також противницею гомеопатії. Які аргументи вони наводять?
10:08
"У багатьох наукових працях доведено, що на сперматогенез чоловіка впливають також комп'ютери".
19:30
Для успішного засинання та якісного сну неодмінною умовою є невелике зниження температури тіла.
15:03
У висушених фруктах вітаміни та поживні речовини зберігаються в концентрованому стані, адже зайва волога висушується, кажуть фахівці.
19:25
Як відрізнити звичайне відкладання справ на потім від прокрастинації і що може допомогти вирішити проблему?
14:10
Вона передбачає в основному вживання риби, м'яса, горіхів, овочів, фруктів, коренеплодів.
14:18
Патологічним потовиділення вважають тоді, коли воно постійно перевищує норму.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.