Тривалий час науковці вважали, що розумові можливості людини - обмежені у віці. Мовляв, певний час мозок розвивається, потім інтелект залишається на одному рівні, а з віком поступово відбувається розумовий занепад.
Проте нові дослідження свідчать, що ця концепція є хибною, пише zhyvyaktyvno.org. Те, що раніше вважалося нормальним віковим погіршенням пам’яті, насправді зовсім не є нормою, запевнили науковці. Розумову діяльність можна і треба активно стимулювати впродовж усього життя – й тоді стареча недоумкуватість не
загрожуватиме!
Відтак вчені розробили рекомендації й дали оцінку найпопулярніших методів активізації роботи мозку:
-- Цілком безплідними у цьому плані заняттями є перегляд телевізійних ток-шоу чи серіалів, читання пригодницьких романів або перебування в інтернеті. Це допомагає знімати напругу й стреси, відновлювати психологічну рівновагу, але жодним чином не сприяє розвитку розумових здібностей.
-- Певну користь принесе розв’язування кросвордів, принаймні, людина тренує функцію пригадування.
-- Лише відносну користь принесуть комп’ютерні програми та ігри для тренування пам’яті.
-- Науковці стверджують, що вкрай важливо постійно навантажувати мозок цілком новими для нього видами діяльності. Завдяки цьому в мозку формуються
нові зв’язки, цей орган стає пластичним, що стимулює потужну розумову діяльність.
Тому дуже добре, якщо щоденна діяльність пов’язана зі складними інтелектуальними завданнями. А якщо ні, вчені радять вивчати
мову, опанувати музичний інструмент і слухати якісну музику нових для вас напрямків.
