Названо заняття, яке допоможе позбутись захитування в транспорті

4 Липня, 2017 - 17:15

Чимало людей змушені відмовлятись від мандрів через захитування в транспорті, що завдає прикростей у дорозі. Мова про так звану морську хворобу. Фахівці склали перелік основних причин розвитку кінетозу й шляхів подолання проблеми. Про це пише expres.ua.

- Схильність до розвитку кінетозу (так у медицині називають морську хворобу) залежить від роботи головного мозку, зокрема тих зон, що відповідають за гальмівну функцію та координацію. У дитячому віці вони ще не розвинені добре, тому багатьох дітей нудить під час їзди. Із віком у більшості ця проблема зникає. 

- Буває, що під час вагітності кінетоз загострюється. Але є чимало людей, які потерпають від нього все життя, -- через спадковий фактор та навіть спосіб життя.
Робота вестибулярного апарату може зазнати порушення на фоні частих стресів. Є версія, що провокувати загострення такої проблеми можуть і магнітні поля, які створюють численні ретранслятори.   

- Спровокувати схильність до розвитку кінетозу може малорухливий спосіб життя і, як наслідок, розвиток застійних явищ у верхній частині тіла. А якщо така
проблема з'явилась у старшому віці, призвести до цього можу порушення мозкового кровообігу чи проблеми з внутрішніми органами, зокрема печінкою.  

- Нудота і блювота -- крайні прояви "морської хвороби". А до основних симптомів належить запаморочення, втрата координації й орієнтації в просторі, біль у  животі, відчуття слабкості, з'являється холодний піт.   

-- Основна умова подолання проблеми - поліпшення фізичної активності.
Підійдуть заняття на біговій доріжці чи в тренажерному залі, плавання, танці, йога. 

Не можна порушувати режим харчування. Голод (часто люди відмовляються від їжі перед дорогою) може погіршити ситуацію. Краще з'їсти щось легке. 

А якщо в дорозі відчуєте, що стає гірше, випийте води й зробіть дихальну гімнастику -- вдих і видих мають бути глибокими й довгими. 

Якщо зменшувати прояви кінетозу не вдається, зверніться до лікаря -- він порадить спеціальні препарати.   
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.