Названо заняття, яке допоможе позбутись захитування в транспорті

4 Липня, 2017 - 17:15

Чимало людей змушені відмовлятись від мандрів через захитування в транспорті, що завдає прикростей у дорозі. Мова про так звану морську хворобу. Фахівці склали перелік основних причин розвитку кінетозу й шляхів подолання проблеми. Про це пише expres.ua.

- Схильність до розвитку кінетозу (так у медицині називають морську хворобу) залежить від роботи головного мозку, зокрема тих зон, що відповідають за гальмівну функцію та координацію. У дитячому віці вони ще не розвинені добре, тому багатьох дітей нудить під час їзди. Із віком у більшості ця проблема зникає. 

- Буває, що під час вагітності кінетоз загострюється. Але є чимало людей, які потерпають від нього все життя, -- через спадковий фактор та навіть спосіб життя.
Робота вестибулярного апарату може зазнати порушення на фоні частих стресів. Є версія, що провокувати загострення такої проблеми можуть і магнітні поля, які створюють численні ретранслятори.   

- Спровокувати схильність до розвитку кінетозу може малорухливий спосіб життя і, як наслідок, розвиток застійних явищ у верхній частині тіла. А якщо така
проблема з'явилась у старшому віці, призвести до цього можу порушення мозкового кровообігу чи проблеми з внутрішніми органами, зокрема печінкою.  

- Нудота і блювота -- крайні прояви "морської хвороби". А до основних симптомів належить запаморочення, втрата координації й орієнтації в просторі, біль у  животі, відчуття слабкості, з'являється холодний піт.   

-- Основна умова подолання проблеми - поліпшення фізичної активності.
Підійдуть заняття на біговій доріжці чи в тренажерному залі, плавання, танці, йога. 

Не можна порушувати режим харчування. Голод (часто люди відмовляються від їжі перед дорогою) може погіршити ситуацію. Краще з'їсти щось легке. 

А якщо в дорозі відчуєте, що стає гірше, випийте води й зробіть дихальну гімнастику -- вдих і видих мають бути глибокими й довгими. 

Якщо зменшувати прояви кінетозу не вдається, зверніться до лікаря -- він порадить спеціальні препарати.   
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

09:20
Відомо, що з-поміж усіх живих істот мігрень буває тільки в людини. Це один з найсильніших проявів болю голови. Як вона виникає ' наука досі не з'ясувала, хоча мігрень описував ще Гіппократ.
16:00
Науковці переконані, ліки на основі канабісу можуть стати порятунком для сотень тисяч хронічно хворих українців.
14:40
Науковці довели, що красива фігура залежить не лише від здорового раціону та фізичних навантажень.
09:00
Одинадцятирічний хлопчик став першою онкохворою дитиною, для лікування якої медики застосували її власні Т-лімфоцити. Цілком можливо, цей випадок започаткує нову еру боротьби з недугом.
08:30
Механізми виникнення болю тривалий час були загадкою. Нині ж про них уже відомо майже все.
10:50
Науковець розповів, яку роль у роботі організму відіграє рослинна клітковина.
08:30
Чи правда, що дорослі важче переносять кір, аніж діти?
07:30
Обережно: прочитавши його аргументи, вам може захотітись суттєво змінити раціон
20:15
Що більше ми ходимо - то довше залишаємось молодими та здоровими, запевняють лікарі й біологи.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.