Не можна лягати спати, не владнавши конфлікти

9 Липня, 2017 - 18:00

Дослідники з Університету Огайо встановили, що у партнерів, які лягають спати в гніві, підвищується ризик розвитку серцево-судинних недуг, діабету і хвороби Альцгеймера. Невирішені конфлікти можуть стати причиною порушень сну і зростання напруженості на наступний день.

Фахівці провели відповідне дослідження, в ході якого хотіли з'ясувати наслідки сварок перед сном. Учасники дослідження обговорювали проблеми в стосунках. До і після конфлікту вчені збирали зразки крові добровольців. Дослідники виявили, що партнери, які не владнали конфлікти перед сном, спали гірше. Крім того, рівень запалення у цих учасників виявився підвищений на 10% в порівнянні з тими, хто вирішив свої проблеми перед сном, пише nastroenie.com.

Вчені відзначають, що хронічне запалення пов'язане з рядом проблем зі здоров'ям, наприклад, серцево-судинними захворюваннями, артритом, остеопорозом, на цукровий діабет 2-го типу і хворобою Альцгеймера. Фахівці додають: сон також відіграє ключову роль. Партнери, що поспати менше 7 годин, були налаштовані більш вороже по відношенню один до одного.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

16:10
Після пережитої ситуації хлопець буде схильний до вірусних пневмоній, може мати інші хвороби дихання.
14:19
Чорна горобина знижує тиск, червона - допомагає при атеросклерозі. Та це ще не всі їхні корисні властивості.
16:13
А ті, кого вони вкусили ще на початку літа, лише тепер виявляють у себе складну хворобу.
13:27
Про те, як і з чого роблять цей популярний серед українців продукт.
14:00
Поради сімейної лікарки та знавця народної медицини.
18:30
Попри поважний вік, він не користується окулярами і дотепер читає лекції.
11:21
Про важливість цього продукту для організму людини, а також про те, чому його не варто пересушувати.
12:35
Її називають одним із найдешевших і найдієвіших способів виходу з емоційної кризи.
20:42
Якщо щоранку ви почуваєтесь виснаженими, хоч і спали всю ніч, то цей текст вам стане у пригоді.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.