Названо найбільш ефективну дієту для схуднення

13 Липня, 2017 - 16:03

Дієтологи дійшли висновку, що найкращою дієтою для схуднення є яблучне розвантаження. Про таке пише nashamama.com.

У результаті проведених досліджень виявилось, що особи, які регулярно вживають яблука, значно частіше мають нижчий індекс маси тіла в порівнянні з іншими. Розвантажувальні дні на яблуках сприяють зниженню об"ємів більш ніж на 5 сантиметрів.

Пектин і поліфеноли, шо містяться в цих плодах, відіграють основну роль при потребі зниження апетиту і в боротьбі із зайвою вагою. Загалом же регулярне споживання яблук запобігає набору ваги. А особливо ефективними є кислі яблука, бо дозволяють контролювати апетит і худнути, тому що забезпечують більш тривале
відчуття насичення.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

У багатьох зимові застуди супроводжуються ураженням горла й
Для профiлактики серцево-судинних хвороб раз на пiвроку треба проводити курс очищення судин
Хочемо того чи нi,  але з вiком стiнки судин засмічуються холестериновими бляшками, якi з часом можуть  навiть перекрити просвiт судини.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.