Названо найбільш ефективну дієту для схуднення

13 Липня, 2017 - 16:03

Дієтологи дійшли висновку, що найкращою дієтою для схуднення є яблучне розвантаження. Про таке пише nashamama.com.

У результаті проведених досліджень виявилось, що особи, які регулярно вживають яблука, значно частіше мають нижчий індекс маси тіла в порівнянні з іншими. Розвантажувальні дні на яблуках сприяють зниженню об"ємів більш ніж на 5 сантиметрів.

Пектин і поліфеноли, шо містяться в цих плодах, відіграють основну роль при потребі зниження апетиту і в боротьбі із зайвою вагою. Загалом же регулярне споживання яблук запобігає набору ваги. А особливо ефективними є кислі яблука, бо дозволяють контролювати апетит і худнути, тому що забезпечують більш тривале
відчуття насичення.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

17 листопада -- Всесвітній день боротьби проти хронічної обструктивної хвороби легень
За оцінками ВООЗ, сьогодні від цієї  хвороби страждає понад 210 мільйонів осіб у світі. А вже за 15 років ХОХЛ стане третьою за значимістю причиною смерті в усьому світі.
У столиці збільшилась кількість хворих на менінгококову інфекцію, повідомили у Департаменті охорони здоров’я КМДА.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.