Ця ягода захищає від раку - запасаймося

1 Серпень, 2017 - 17:15

Рівень вітамінів групи Р міститься в ожині є вищим за інші ягоди. До того ж, в ожині є вітаміни А, В1, В2, Е, С і РР, вона багата на залізо,  мідь, марганець, магній, калій, кальцій і дубильні речовини. Іще ці плоди багаті на пектинові речовини,
біофлавоноїди, й органічні кислоти (лимонна, винна, саліцилова, яблучна), пише 24tv.ua.

А оскільки в ожині - велика кількість антиоксидантів, цей продукт захищає організм людини від раку. Також це допомагає зміцнити нервову систему, протистояти стресам. А регулярне вживання ягід ожини посилює імунітет.

Що важливо, ожина ще й малокалорійна - у 100 грамах ягід міститься всього 43 кілокалорії. 
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Одним з найважчих наслідків застуди є гайморит.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.