Ця проста вправа допоможе позбутись плоскостопості

5 Серпень, 2017 - 12:00

Якщо плоску стопу не вдалось відкоригувати до 25 років, біль може стати постійним. Людина не зможе пройти більше п’яти кілометрів, вона страждатиме навіть при незначних фізичних навантаженнях. Притім важко підібрати зручне взуття.  

Дорослим людям із плоскостопістю лікарі пропонують консервативний спосіб лікування. Мова про повернення кісток стопи до нормального фізіологічного
стану. Роблять це за допомогою ортопедичних устілок та виконання спеціального комплексу вправ.

Ортопедичні устілки підбирають так, аби вони розташувалися під основою другого та третього пальця. Тоді змінюється розташування пальців і навантаження на них стає більш рівномірним. Виготовляють їх в протезному цеху за направленням лікаря-ортопеда. Утім, це лише пасивна  корекція. А ще є й активний метод лікування плоскої ступні. Особливо його рекомендують підліткам до 15 років,
у яких ступня ще не сформована остаточно. 

Наприклад, ефективною є така вправа: треба загрібати пісок під себе пальцями ніг. Або піднімати пальцями ніг дрібні предмети – олівець чи носову хустинку. А ще, ставати стопу на тверду поверхню, підігнувши пальці ніг, пише vzhovkvi.com.

У найважчих випадках, коли консервативне лікування не дає результату, лікарі рекомендують оперативне втручання. При операції за методом Бойчева деформовану кісточку пальця повертають у нормальне положення і фіксують за допомогою хірургічної спиці. Є й варіанти, коли вирізають деформовані
частини пальця, подовжують сухожилля. Потрібний варіант лікар підбирає індивідуально для кожного пацієнта. 


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

18:05
"2 - 2,5 склянки ягiд на день задовольняють добову потребу організму у згаданих вiтамiнах та мiкроелементах".
18:05
"2 - 2,5 склянки ягiд на день задовольняють добову потребу організму у згаданих вiтамiнах та мiкроелементах".
19:16
Мої слова можуть обурити. Це залежатиме від того, як багато людей із вашого близького оточення чекають на нирку чи печінку для пересадки.
10:00
Що не так із даними медичних лабораторій і як дорого це може коштувати пацієнтам?
14:10
"Організм українців генетично не розрахований на перебування в умовах надмірної спеки".
10:35
За свідченням істориків, вони вперше були описані в індійській поезії, а в поширенні їх на терени Європи свою роль зіграв Олександр Македонський.
16:30
Згідно із статистичними даними ВООЗ, на преаналітичному (долабораторному) етапі стається до 70% помилок, які впливають на результати лабораторних досліджень.
20:45
Ця підступна недуга тривалий час може розвиватися непомітно.
16:38
Пити більше за потребу також не варто - вода може вимивати корисні мікроелементи.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.