Ця проста вправа допоможе позбутись плоскостопості

5 Серпень, 2017 - 12:00

Якщо плоску стопу не вдалось відкоригувати до 25 років, біль може стати постійним. Людина не зможе пройти більше п’яти кілометрів, вона страждатиме навіть при незначних фізичних навантаженнях. Притім важко підібрати зручне взуття.  

Дорослим людям із плоскостопістю лікарі пропонують консервативний спосіб лікування. Мова про повернення кісток стопи до нормального фізіологічного
стану. Роблять це за допомогою ортопедичних устілок та виконання спеціального комплексу вправ.

Ортопедичні устілки підбирають так, аби вони розташувалися під основою другого та третього пальця. Тоді змінюється розташування пальців і навантаження на них стає більш рівномірним. Виготовляють їх в протезному цеху за направленням лікаря-ортопеда. Утім, це лише пасивна  корекція. А ще є й активний метод лікування плоскої ступні. Особливо його рекомендують підліткам до 15 років,
у яких ступня ще не сформована остаточно. 

Наприклад, ефективною є така вправа: треба загрібати пісок під себе пальцями ніг. Або піднімати пальцями ніг дрібні предмети – олівець чи носову хустинку. А ще, ставати стопу на тверду поверхню, підігнувши пальці ніг, пише vzhovkvi.com.

У найважчих випадках, коли консервативне лікування не дає результату, лікарі рекомендують оперативне втручання. При операції за методом Бойчева деформовану кісточку пальця повертають у нормальне положення і фіксують за допомогою хірургічної спиці. Є й варіанти, коли вирізають деформовані
частини пальця, подовжують сухожилля. Потрібний варіант лікар підбирає індивідуально для кожного пацієнта. 


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Цей релiгiйний символ має цілющу силу, тому вирізати його йдуть з молитвою
В Україні є традиція: за кілька днів перед Водохрещем люди вирізають з криги хрести, фарбують буряковим квасом, прикрашають стрічками, сухоцвітом та монетами.
В цьому дитсадку практикують цікаву методику загартовування
Як же вражає в ці холодні дні картина, яку щодня можна побачити в Новоградi-Волинському -- тут вихованцi одного з дитячих садкiв вибiгають на зарядку в самих трусиках! Що це?

Новини

21:33
Медики застерегли українців від традиційних йорданських купань.
18:24
У Рівненській області від кору помер 27-річний мешканець Дубровицького району
17:38
Джерело Матерi Божої в Моршинi оздоровлює і дарує радість батьківства
16:14
Відтепер повнолітні громадяни мають можливість стати донором для інших після своєї смерті.
15:31
80% випадків такої неплідності спричинені імунологічними факторами, так званою біологічною несумісністю.
14:36
Швейцарські дослідники з Базельського університету провели кілька дослідів над мишами, яким попередньо вживили клітини раку людини, і зуміли зупинити прогресування раку.
13:36
Науковці пояснили, чому жінка не розуміє застудженого чоловіка.
12:08
Цей релiгiйний символ має цілющу силу, тому вирізати його йдуть з молитвою
10:00
Вживання страв із білих грибів в буквальному сенсі продовжує молодість
17:40
За словами вчених, зміна температури на користь холоду є своєрідною стресотерапією для організму.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.