Ця проста вправа допоможе позбутись плоскостопості

5 Серпень, 2017 - 12:00

Якщо плоску стопу не вдалось відкоригувати до 25 років, біль може стати постійним. Людина не зможе пройти більше п’яти кілометрів, вона страждатиме навіть при незначних фізичних навантаженнях. Притім важко підібрати зручне взуття.  

Дорослим людям із плоскостопістю лікарі пропонують консервативний спосіб лікування. Мова про повернення кісток стопи до нормального фізіологічного
стану. Роблять це за допомогою ортопедичних устілок та виконання спеціального комплексу вправ.

Ортопедичні устілки підбирають так, аби вони розташувалися під основою другого та третього пальця. Тоді змінюється розташування пальців і навантаження на них стає більш рівномірним. Виготовляють їх в протезному цеху за направленням лікаря-ортопеда. Утім, це лише пасивна  корекція. А ще є й активний метод лікування плоскої ступні. Особливо його рекомендують підліткам до 15 років,
у яких ступня ще не сформована остаточно. 

Наприклад, ефективною є така вправа: треба загрібати пісок під себе пальцями ніг. Або піднімати пальцями ніг дрібні предмети – олівець чи носову хустинку. А ще, ставати стопу на тверду поверхню, підігнувши пальці ніг, пише vzhovkvi.com.

У найважчих випадках, коли консервативне лікування не дає результату, лікарі рекомендують оперативне втручання. При операції за методом Бойчева деформовану кісточку пальця повертають у нормальне положення і фіксують за допомогою хірургічної спиці. Є й варіанти, коли вирізають деформовані
частини пальця, подовжують сухожилля. Потрібний варіант лікар підбирає індивідуально для кожного пацієнта. 


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

09:00
"Коли я вийшов на пенсію, зрозумів: щоб почуватись краще, треба більше рухатись", - каже чоловік.
14:15
Ревнощі неабияк впливають на організм людини. Вона при цьому може відчувати і фізичний біль - голови та серця, може стрибати тиск.
15:00
Про молекулярні "датчики" кисню, супердопінг і боротьбу з онкоклітинами.
11:00
"Ми навіть не усвідомлюємо, наскільки поліпшилося наше харчування за останні сто років, і вважаємо поганим і неправильним те, про що наші предки могли тільки мріяти!"
14:00
23-річний юнак став наймолодшим в Україні пацієнтом, якому пересадили донорське серце після імплантовано механічного.
16:05
Фахівці кажуть, жодні з народних методів перевiрки грибів на їстивнiсть науково не обгрунтовані.
14:05
Моїм основним принципом у роботі з пацієнтами було дослідити мотивацію нанесення татуювання. І ось, що я зрозумів.
11:00
У медзакладах грубо порушують норми харчування, визначені МОЗ. Розслідування "Експресу".
14:55
4 жовтня у світі відзначають день усмішки.
15:15
Медики кажуть, однією з вагомих причин народження поєднаних близнюків є протигрибкова терапія.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.