Ця проста вправа допоможе позбутись плоскостопості

5 Серпень, 2017 - 12:00

Якщо плоску стопу не вдалось відкоригувати до 25 років, біль може стати постійним. Людина не зможе пройти більше п’яти кілометрів, вона страждатиме навіть при незначних фізичних навантаженнях. Притім важко підібрати зручне взуття.  

Дорослим людям із плоскостопістю лікарі пропонують консервативний спосіб лікування. Мова про повернення кісток стопи до нормального фізіологічного
стану. Роблять це за допомогою ортопедичних устілок та виконання спеціального комплексу вправ.

Ортопедичні устілки підбирають так, аби вони розташувалися під основою другого та третього пальця. Тоді змінюється розташування пальців і навантаження на них стає більш рівномірним. Виготовляють їх в протезному цеху за направленням лікаря-ортопеда. Утім, це лише пасивна  корекція. А ще є й активний метод лікування плоскої ступні. Особливо його рекомендують підліткам до 15 років,
у яких ступня ще не сформована остаточно. 

Наприклад, ефективною є така вправа: треба загрібати пісок під себе пальцями ніг. Або піднімати пальцями ніг дрібні предмети – олівець чи носову хустинку. А ще, ставати стопу на тверду поверхню, підігнувши пальці ніг, пише vzhovkvi.com.

У найважчих випадках, коли консервативне лікування не дає результату, лікарі рекомендують оперативне втручання. При операції за методом Бойчева деформовану кісточку пальця повертають у нормальне положення і фіксують за допомогою хірургічної спиці. Є й варіанти, коли вирізають деформовані
частини пальця, подовжують сухожилля. Потрібний варіант лікар підбирає індивідуально для кожного пацієнта. 


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

За даними ВООЗ, близько 90% населення планети має ті чи інші проблеми зі шлунком, а лідирує - запалення слизової оболонки шлунка
Чимало людей не снідають зранку. Випили чай чи каву, з'їли канапку — і гайда по справах. На обід якийсь перекус, а на вечерю, прийшовши додому, - все, що є в холодильнику. Впізнали себе?
Не так важко перенести гостру респіраторну вірусну інфекцію, як одужати після неї.

Новини

14:05
За даними ВООЗ, близько 90% населення планети має ті чи інші проблеми зі шлунком, а лідирує - запалення слизової оболонки шлунка
14:00
Заборону встановили через побічні реакції
10:30
Лікар "швидкої" з 39-річним стажем потрапив у в'язницю за те, що не діагностував у хворого інфаркт.
09:13
Щоби вступити на «Стоматологію», «Медицину» та «Педіатрію», абітурієнти мають набрати 150 балів ЗНО з профільних предметів
07:59
У всіх, хто утримується від спиртного, поліпшуються аналізи: знижується вага і зменшується відсоток жирової тканини печінки, поліпшується якість сну і здатність до концентрації уваги.
00:30
Носіння високих підборів довгий час є небезпечним.
23:44
У 80% випадків серцево-судинним захворюванням можна запобігти, змінивши спосіб життя.
19:10
Дієтолог розповів про корисні властивості продукту й кому не варто його споживати
17:36
Науковці вперше оцінили зв'язок між тривалістю сну і станом пам'яті
12:54
Виявляєтся, несмачна їжа може зашкодити психічному здоров'ю
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.