Ця проста вправа допоможе позбутись плоскостопості

5 Серпень, 2017 - 12:00

Якщо плоску стопу не вдалось відкоригувати до 25 років, біль може стати постійним. Людина не зможе пройти більше п’яти кілометрів, вона страждатиме навіть при незначних фізичних навантаженнях. Притім важко підібрати зручне взуття.  

Дорослим людям із плоскостопістю лікарі пропонують консервативний спосіб лікування. Мова про повернення кісток стопи до нормального фізіологічного
стану. Роблять це за допомогою ортопедичних устілок та виконання спеціального комплексу вправ.

Ортопедичні устілки підбирають так, аби вони розташувалися під основою другого та третього пальця. Тоді змінюється розташування пальців і навантаження на них стає більш рівномірним. Виготовляють їх в протезному цеху за направленням лікаря-ортопеда. Утім, це лише пасивна  корекція. А ще є й активний метод лікування плоскої ступні. Особливо його рекомендують підліткам до 15 років,
у яких ступня ще не сформована остаточно. 

Наприклад, ефективною є така вправа: треба загрібати пісок під себе пальцями ніг. Або піднімати пальцями ніг дрібні предмети – олівець чи носову хустинку. А ще, ставати стопу на тверду поверхню, підігнувши пальці ніг, пише vzhovkvi.com.

У найважчих випадках, коли консервативне лікування не дає результату, лікарі рекомендують оперативне втручання. При операції за методом Бойчева деформовану кісточку пальця повертають у нормальне положення і фіксують за допомогою хірургічної спиці. Є й варіанти, коли вирізають деформовані
частини пальця, подовжують сухожилля. Потрібний варіант лікар підбирає індивідуально для кожного пацієнта. 


 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

18:02
Науковці змусили відступити смертельну інфекцію, врятувавши двох уражених нею людей.
10:26
Нейрофізіологи і дієтологи з Мерілендського університету запевняють: кава найкраще бадьорить між 9.30 та 11.30. А ідеальний час для еспресо - 10.30. Чому так?
12:32
Попри цілющі властивості березового соку, пити його можна не всім.
09:19
Вони просять у лікарів “придбати продукти, натерти спину, просто поговорити”. Тим часом інші люди, які справді потребують допомоги, змушені чекати.
19:31
Слова про те, що кохання - як наркотик, мають під собою грунт, кажуть фахівці.
15:13
Через потепління самиці поспішають відкладати яйця, а для цього їм потрібна кров - тварин, людей.
12:30
Щодня для порятунку недоношеної дитини потрібно витрачати від однієї до трьох тисяч гривень, у середньому загальна сума всіх витрат - приблизно 100 тисяч гривень.
14:00
Чим замінити м'ясо та чому важливо вживати багато білка?
14:23
Як перевірити, чи є у поліклініці те, що у вас вимагають придбати? Що робити, якщо вам не надають наявні ліки безплатно?
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.