Переворот у дієтології: цей калорійний продукт насправді допомагає скинути вагу

9 Серпень, 2017 - 16:56

Виявляється, контролювати вагу допомагаєть горіхи. Хоча цей продукт вважається калорійним, науковці довели, що горіхи допомагають схуднути. Про це пише zhyvyaktyvno.org.

Вчені з Барселони (Іспанія) й Сан-Паулу (Бразилія) провели дослідження, в якому оцінювали вплив середземноморської дієти. У результаті та із груп, в раціон якої входили горіхи, позбулася більше зайвих сантиметрів на талії, ніж контрольна група. 

А під час дослідження фахівців Університету медичних наук і Ширазького університет медичних наук (Іран) стало відомо: жінки з надмірною вагою, що споживали мигдаль, втрачають майже втричі більше ваги ніж ті, що утримувалися від горіхів. І найцікавіше, попри те, що калорійність горіхів досить висока, вчені з
Університету Пердью (США) довели, що наш організм не поглинає їх усі. Левова частка жирів залишається всередині горіхових волокон і не потрапляє у кров. Так, наприклад, із 160-170 калорій, що міститься в одній порції горіхів (28 г),
організм поглинає тільки 129.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

"Щодня з прогулянки моя дитина приносить каштани, які трохи рано цього року почали падати. Я думала викинути, а мама каже, що з них можна робити ліки -- десь читала про це.
"Розкажіть, яка різниця між грипом і парагрипом? Мені поставили саме такий діагноз -- парагрип, маю температуру 38 -- 39 градусів, болить горло, сухий кашель, відчуваю загальну слабкість".

Новини

22:47
Наявність рослин у будинку може зробити нас здоровими завдяки поліпшенню якості вдихуваного повітря та насичення його великою кількістю кисню.
21:47
В Україні за останні 20 років захворюваність на рак молочної залози зросла майже у 3 рази.
15:58
Мікробіологи та хіміки синтезували сироватку для боротьби з тютюновою залежністю.
14:23
Минулого року цей діагноз почули 14 170 українців, зокрема, 14 057 жінок та 113 чоловіків.
13:49
Для того, щоб не пересихало око, під час роботи за комп'ютером слід кліпати не менше 18 разів на хвилину.
13:43
Однією із найпоширеніших причин болю в животі є печія, заявила Уляна Супрун.
11:12
Псуватися погода розпочне із західних областей
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.