Цей продукт швидко очищає організм від холестерину

18 Серпень, 2017 - 16:45

Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень так званого хорошого холестерину збільшувався на 19%. Крім того, мигдаль стимулював транспортування поганого холестерину в печінку для подальшого знищення.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем поганого холестерину. Учасники першої групи щодня вживали по 43 грами мигдалю (пригорща), в другій – банановий кекс. За станом здоров"я добровольців стежили протягом шести тижнів, регулярно вимірюючи їм рівень холестерину.

В результаті виявилось, що в учасників, які вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень хорошого холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилась здатність організму виводити поганий холестерин. Мигдаль - багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм, пояснюють фахівці. А енергетична цінність 10 горіхів становить близько 100 калорій,  пише wworld.com.ua.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

09:52
Чим небезпечне вживання антибіотиків безконтрольно? Які ризики виникають, якщо їх не продаватимуть без призначення лікаря?
19:20
Брунькотерапія допомагає при багатьох захворюваннях, кажуть фахівці народної медицини.
18:02
Науковці змусили відступити смертельну інфекцію, врятувавши двох уражених нею людей.
10:26
Нейрофізіологи і дієтологи з Мерілендського університету запевняють: кава найкраще бадьорить між 9.30 та 11.30. А ідеальний час для еспресо - 10.30. Чому так?
12:32
Попри цілющі властивості березового соку, пити його можна не всім.
09:19
Вони просять у лікарів “придбати продукти, натерти спину, просто поговорити”. Тим часом інші люди, які справді потребують допомоги, змушені чекати.
19:31
Слова про те, що кохання - як наркотик, мають під собою грунт, кажуть фахівці.
15:13
Через потепління самиці поспішають відкладати яйця, а для цього їм потрібна кров - тварин, людей.
12:30
Щодня для порятунку недоношеної дитини потрібно витрачати від однієї до трьох тисяч гривень, у середньому загальна сума всіх витрат - приблизно 100 тисяч гривень.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.