Цей продукт швидко очищає організм від холестерину

18 Серпень, 2017 - 16:45

Дослідники з Університету Пенсільванії встановили: завдяки регулярному споживанню мигдалю рівень так званого хорошого холестерину збільшувався на 19%. Крім того, мигдаль стимулював транспортування поганого холестерину в печінку для подальшого знищення.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців з високим рівнем поганого холестерину. Учасники першої групи щодня вживали по 43 грами мигдалю (пригорща), в другій – банановий кекс. За станом здоров"я добровольців стежили протягом шести тижнів, регулярно вимірюючи їм рівень холестерину.

В результаті виявилось, що в учасників, які вживали мигдаль, на 19% збільшився рівень хорошого холестерину. Крім того, у добровольців з нормальною вагою на 6,4% покращилась здатність організму виводити поганий холестерин. Мигдаль - багатий клітковиною, білками, магнієм і калієм, пояснюють фахівці. А енергетична цінність 10 горіхів становить близько 100 калорій,  пише wworld.com.ua.
 

Реклама

Читайте також:

Тема дня

6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Ім’я Миколи Амосова стала практично називним. Це символ здорового духу і тіла -- практично до останніх днів Микола Амосов робив свою авторську гімнастику.
Модель, телеведуча і світська діва розповіла, як позбутись болю голови,  схуднути і не старіти
48-річна Світлана Вольнова не боїться зйомок у купальнику, носить відкриті сукні, короткі шорти і кардинально змінює не тільки імідж, але й професії.

Новини

18:32
Вчені склали карту озонового шару Землі та карту забруднення повітря на планеті, використовуючи дані з супутників, що рухаються навколо Землі.
15:35
Дієтологиня розробила раціони харчування для кожного учасника за схемою, якою можете скористатися і ви.
14:25
У Києві показник захворюваності на грип та ГРВІ є нижчим епідемічного порогу.
07:07
Куріння кальяну має прямий зв‘язок з онкологією легень, ротової порожнини, стравоходу, шлунка, з серцево-судинними захворюваннями, хронічним обструктивним захворюванням легень, чоловічим безпліддям.
21:54
"Зелені" райони знижують рівень стресу та рівень серцево-судинних хвороб.
16:17
6 грудня відомому кардіологу, батькові кардіохірургічної школи України виповнилося б 105 років
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.