Недосипання визнано гіршим за алкоголізм

21 Серпень, 2017 - 13:00

Канадські вчені встановили, що регулярне недосипання (а таким вважається сон менше 6 годин  на добу) може привести до таких самих наслідків, що і зловживання спиртним.

Дослідження, проведене співробітниками компанії Medisys, показало, що нестача сну збільшує ризик ожиріння, депресії, інфарктів і інсультів. А неспання протягом 18 годин відбивається на когнітивних функціях так само негативно, як запійне пияцтво. Страждає концентрація уваги і здатність виконувати певні завдання, повідомляє 24news.

“Сон відіграє важливу роль в регулюванні гормонів, які впливають на голод (грелін, кортизол і лептин), тому позбавлення сну збільшує апетит і призводить до переїдання і збільшення ваги”, -- заявив нейробіолог Адріан Оуен.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Відвари хвої корисно не тільки додавати у ванну, лікувати ними кашель, вони можуть подолати тягу до горілки.
Учені університету Тафтса (США) провели масштабне дослідження, щоб  визначити рівень споживання солі та наслідки такого  споживання. Вони нагадали, що

Новини

09:20
Відомо, що з-поміж усіх живих істот мігрень буває тільки в людини. Це один з найсильніших проявів болю голови. Як вона виникає ' наука досі не з'ясувала, хоча мігрень описував ще Гіппократ.
16:00
Науковці переконані, ліки на основі канабісу можуть стати порятунком для сотень тисяч хронічно хворих українців.
14:40
Науковці довели, що красива фігура залежить не лише від здорового раціону та фізичних навантажень.
09:00
Одинадцятирічний хлопчик став першою онкохворою дитиною, для лікування якої медики застосували її власні Т-лімфоцити. Цілком можливо, цей випадок започаткує нову еру боротьби з недугом.
08:30
Механізми виникнення болю тривалий час були загадкою. Нині ж про них уже відомо майже все.
10:50
Науковець розповів, яку роль у роботі організму відіграє рослинна клітковина.
08:30
Чи правда, що дорослі важче переносять кір, аніж діти?
07:30
Обережно: прочитавши його аргументи, вам може захотітись суттєво змінити раціон
20:15
Що більше ми ходимо - то довше залишаємось молодими та здоровими, запевняють лікарі й біологи.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.