Недосипання визнано гіршим за алкоголізм

21 Серпень, 2017 - 13:00

Канадські вчені встановили, що регулярне недосипання (а таким вважається сон менше 6 годин  на добу) може привести до таких самих наслідків, що і зловживання спиртним.

Дослідження, проведене співробітниками компанії Medisys, показало, що нестача сну збільшує ризик ожиріння, депресії, інфарктів і інсультів. А неспання протягом 18 годин відбивається на когнітивних функціях так само негативно, як запійне пияцтво. Страждає концентрація уваги і здатність виконувати певні завдання, повідомляє 24news.

“Сон відіграє важливу роль в регулюванні гормонів, які впливають на голод (грелін, кортизол і лептин), тому позбавлення сну збільшує апетит і призводить до переїдання і збільшення ваги”, -- заявив нейробіолог Адріан Оуен.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Люди, які лише півгодини сплять удень, рідше потерпають від стрибків артеріального тиску і більш продуктивно працюють
Такого висновку дійшли вчені з Греції, дослідивши зміни фізіологічних параметрів майже 4000 осіб середнього віку, які потерпають від артеріальної гіпертензії.
Високий рiвень холестерину здатен знижувати щiльнiсть кiсткової тканини, адже перешкоджає утворенню нових клiтин -- такi новi данi про холестерин, озвученi веченими з медичного ц

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.