Яєчні жовтки і молокопродукти визнали небезпечними для життя

30 Серпень, 2017 - 17:15

Атеросклероз - це "тиха" хвороба, яка загрожує життю людини. Ця  недуга останнім часом дуже «помолодшала» через сидячу роботу, пасивне дозвілля та шкідливу їжу. Профілактикою є правильне харчування та здоровий спосіб життя. Для профілактики атеросклерозу та для його лікування медики пропонують дві дієти.

Дієта першого ступеню - для бажаючих захистити свої судини від бляшок та тромбів. Слід звести до мінімуму вживання яєчних жовтків, печінки, нирок, мізків, сала, вершкового масла, плавлених сирків, сметани, жирних сортів м’яса. Молочні та кисломолочні продукти є корисними, але за умови вмісту жиру в них не більше 1%. При приготуванні їжі краще використовувати рослинну олію. З м’яса рекомендовано їсти курятину, індичку, молоду баранину, телятину, яловичину, кролика. Риба - без обмежень. Загалом в раціоні має бути багато продуктів рослинного походження: овочів, фруктів, злаків, корисними є бобові.

Дієта другого ступеню є більш жорсткою, призначена для лікування атеросклерозу. Слід відмовитися від яєчних жовтків, печінки, нирок, мізів, вершкового масла, сала, жирних сортів м’яса (особливо свинини), молочних продуктів (крім знежиреного сиру).  Нормалізувати обмін речовин та покращити кровообіг в органах та
системах допомагають лікувальні чаї з таких рослин, як кульбаба, шавлія, глід, звіробій, спориш, валеріана.

Тож почати їсти здорову та правильно приготована їжу – це перше, що треба зробити, щоб допомогти своїм судинам та убезпечити себе від інфаркту, інсульту та інших фатальних патологій. Про таке пише zdorov-info.com.ua.

Реклама

Читайте також:

Тема дня

Хтось трохи промерз -- і вже застудився, а комусь ніякі віруси не страшні.
У Сполучених Штатах через зараження стiйкими до медикаментiв  бактерій щороку помирає понад 100 тисяч пацiєнтiв лiкарень.

Новини

Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.